Практические способы найти сосредоточенность, спокойствие и радость с утра до вечера - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Практические способы найти сосредоточенность, спокойствие и радость с утра до вечера»
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Эта книга для занятых профессионалов, желающих внедрить осознанность в свою повседневную жизнь, опирается на созерцательные традиции, современную нейронауку и ведущую психологию, чтобы привнести мир и сосредоточенность в дом, на рабочее место и за его пределы.
Автор показывает, как органично вплести практики осознанности и сострадания в свою жизнь. Непреходящие учения, убедительные научные данные и простые упражнения, разработанные для напряженного графика – от пробуждения к радости, утренней поездки на работу, встреч и вечерних ужинов – показывают, как практика осознанности может помочь вам ориентироваться в сложных жизненных ситуациях с мастерством, ясностью и легкостью.
Читать книгу «Практические способы найти сосредоточенность, спокойствие и радость с утра до вечера» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Практические способы найти сосредоточенность, спокойствие и радость с утра до вечера». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Практические способы найти сосредоточенность, спокойствие и радость с утра до вечера» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Практические способы найти сосредоточенность, спокойствие и радость с утра до вечера» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Практические способы найти сосредоточенность, спокойствие и радость с утра до вечера» от автора Роберта Стена в жанре саморазвитие / личностный рост. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 15.02.2025. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.