В каких случаях делать?
Делайте, когда нужно энергетически очиститься.
Как делать?
Встаньте (лучше босиком) на землю. Обратитесь к земле с просьбой высосать отрицательную энергию. Мысленно рисуйте, как матушка-земля вытягивает ваш негатив, как он, покидая всё, чем вы являетесь, стекает, уходит от вас. Силой мысли отправляйте его в землю. Ощущайте этот процесс, как и в предыдущем упражнении, или придумывайте образы, воображайте. Увидьте энергию наружно и изнутри. Поблагодарите матушку-землю за то, что она помогла вам.
Можно таким же способом прибегнуть к дереву (лучше к дереву-вампиру: осина, ель, тополь и др.). Прислонитесь к стволу дерева, попросите его забрать дурную энергию. Визуализируйте происходящее с вами. Поблагодарите дерево за помощь.