Как делать?
Для очищения великолепно помогают энергии высоких частот: космическая, духовная, эгрегориальная, энергия любви, свет и т.д. Это глубокие техники. О них я расскажу дальше.
Начинайте с описанных выше техник. Выберите наиболее близкую вам. Эти техники чрезвычайно действенны, однако, они не очистят полностью. Это достигается серьёзной и последовательной проработкой на глубинных уровнях.
Не нужно полагать, что для медитации надобно быть тибетским йогом. Медитативные практики реально освоить каждому желающему человеку. Полезны несложные способы медитации. Например, такая лёгкая медитативная практика, которую вам хорошо будет выполнять к концу рабочего дня, если вы вернулись домой уставший, обеспокоенный и раздраженный. Встаньте под душ, используя описанное в этой главе упражнение под номером 7. Не включайте ни телевизор, ни компьютер, в комнате должно быть тихо. Побудьте в удобном положении 10-15 минут. Сконцентрируйте внимание на своём дыхательном ритме: входе и выдохе. Следите за своим сознанием. Мысли ясные, чистые и спокойные. Проговаривайте слова: «Я желаю всем любви», «Я желаю всем счастья». Включая своё воображение и мысленное осязание, ощущайте, как энергия любви насыщает всё, чем вы являетесь, и направляется от вас к другим людям, прежде всего, – к вашим недругам, конкурентам и злопыхателям, а затем ко всем живым существам на земле. Эта лёгкая медитация сразу очистит ваш ум и впоследствии даже исцелит многие драматичные ситуации.
Если в результате выполнения какого-то упражнения у вас высвобождается чересчур большое количество энергии, то не надо его снова делать до тех пор, пока эта энергия благополучно не войдет в ваше энергетическое поле.
Оптимально проводить занятия вместе с кем-то, чтобы другой человек руководил процессом выполнения. Если попросить некого, рекомендую сделать запись инструкции на диктофон.