Ингредиенты:
200 г капусты кейл
1 апельсин
2 ст. л. семян подсолнечника
1 ст. л. оливкового масла
1 ч. л. лимонного сока
Щепотка соли
Инструкция:
Порежьте капусту кейл на мелкие кусочки.
Очистите апельсин и нарежьте дольками.
Смешайте кейл, апельсин и семена подсолнечника.
Заправьте оливковым маслом, лимонным соком и солью.
Польза: Кейл богат кальцием, а апельсин – витамином D и другими полезными веществами.