Как ее поставить?
Цель должна отвечать на следующие вопросы:
1. Почему? Чтобы быть здоровым,
2. На сколько килограмм? 15кг.,
3. Для чего? Чтобы понравиться мужчине, съездить в отпуск,
4. За какое время? 3 – 4месяца.
Пример:
Я хочу похудеть на 25 килограмм за пол года, для того, чтобы стать стройной (ым) и хорошо выглядеть на пляже, а самое главное быть здоровым (ой) и избавиться от всех сопутствующих болезней!
Вы поставили цель? Вперед к новым вершинам!