В поисках счастья полезно не сидеть на диване, а двигаться, при этом важно двигаться не просто так, а задать себе цель и немедленно достигать её. Откладывать выполнение задач нельзя – это приводит к прокрастинации и недовольству собой.
Начните день с легких упражнений – это должно улучшить ваше настроение. Выполнили? Похвалите себя! Вы молодец! Вы сделали это! Почувствовали прилив радости? Когда человек достигает поставленной цели – его мозг, в качестве награды за труд, впрыскивает в организм так называемые гормоны счастья, дающие ощущения удовольствия. Уровень счастья повышается при достижении труднодостижимой цели: выиграть международное соревнование или местные выборы, стать важным и уважаемым человеком, изобрести лекарство от глупости, выйти замуж за принца… В общем, если делать нечто хорошее, стараясь делать это лучше других – будет и счастье.
Цель следует выбирать по способностям, если есть какой-то талант – необходимо его развивать. Кому-то для счастья достаточно создать семью и воспитывать детей, кому-то надо забраться на высокую гору, а кто-то должен написать роман о том, как достичь цели, спасти человечество и стать счастливым.
Скалолазы лезут на вершины поближе к небу. Горнолыжники счастливы, когда катятся вниз. Какой метод эффективней? Подъем – тяжелый труд, катиться вниз – легче. Чем выше гора и сложнее путь, тем сильнее эмоции. Физическое напряжение приносит душевное облегчение. На горнолыжном курорте, где путь наверх механизирован, обыденность процесса снижает уровень радости, не говоря уже о духовном подъеме. Впрочем, быстро и красиво съехать с горы тоже надо уметь. В финале участник экстрима, если он не растерял остатки разума от излишков этих самых гормонов, вроде адреналина, приходит к выводу: не покалечиться и остаться в живых – это уже чудо и счастье. В любом случае, эпичные виды дикой природы всегда вдохновляют и способствуют просветлению.
Гора Тодорка не самая высокая в Болгарии, соседний пик Вихрен формально выше, зато, глядя из любой точки городка Банско на заповедник Пирин, вы видите, как красиво белой пирамидой она устремляется к небу из центра горно-лесного массива.
На Тодорку легко забраться на подъемнике, и там всё оборудовано для приятного катания. Но фрирайдерам этого мало – они любят спускаться с гор в неположенных местах. Лишний риск свернуть шею поднимает тонус.
Туманным весенним утром у влюбленной пары, которая итак была счастлива, по причине молодости, здорового образа жизни и взаимной любви, возникла идея покататься за пределами обслуживаемой зоны и гарантий действия страховки. Оказывается, в некоторых случаях, избыток счастья провоцирует на лишние испытания. Игнорируя предупреждающие таблички, юные влюбленные свернули с трассы и помчались вниз по снежной целине в сторону леса…
Когда туман рассеивается, открывается вид на долину. Сквозь вязкие растянутые облака неровный солнечный зайчик гуляет по полям и холмам, видны города: Банско, Разлог, Баня. Ясное небо и чёткий вид вселяет уверенность.
Молодые люди с восторгом катались по нетронутым сугробам, между заваленных снегом елей. Парень лихо умчался далеко вперед, исчезнув в лесных дебрях. Осторожная девушка сильно отстала.
Вдруг, наткнувшись на скрытый под мягким слоем снега камень, она упала в сугроб, теряя лыжи и палки. Отряхнувшись и протерев заляпанные снегом очки, девушка принялась искать отскочившие лыжи. Она что-то нащупала под сугробом, потянула на себя – это оказалась мужская нога в пижонском лакированном полуботинке. От неожиданности потеряв равновесие, лыжница завалилась на слегка запорошенное снегом окоченевшее тело в кашемировом пальто. Перед глазами возникла торчащая из рукава обледенелая пятерня со скрюченными пальцами, блеснула запонка с гербом United States Secret Service. На затянутой итальянским галстуком шее мертвеца болталась разбитая в кровь голова, неестественно свернутая набок.
Вопя от ужаса, девушка кинулась прочь, зацепилась за палку, и вместе с трупом покатилась под разлапистую ель, где их погребло рухнувшим с ветвей снегом…