Ингредиенты:
2 цельнозерновых тоста
100 г копченого лосося (источник омега-3)
½ авокадо
Лимонный сок
Приготовление:
Намажьте авокадо на тосты.
Сверху выложите ломтики лосося.
Полейте лимонным соком и подавайте.
Лосось богат омега-3 жирными кислотами, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Авокадо добавляет полезные жиры и калий.Польза: