«Я пришел на консультацию, чтобы рассказать о своей девушке Вике. Я подумываю жениться на ней, потому что мы уже давно в отношениях. Но меня постоянно мучит одна проблема: Вика жутко закрытая личность. Постоянно молчит, загадочно себя ведет, ничего не рассказывает о прошлом, при этом меня к ней тянет по необъяснимой причине. Я отдаю ей все свои ресурсы, включая эмоциональный и материальный аспект. Но отдачи так и не получил. Мне так хочется ее разгадать, заглянуть в душу, но после всех попыток – лишь разбитое состояние и слив энергии. Жить без нее я не могу, но если я на ней женюсь, то смогу ли построить крепкую семью?»
Со многими нарциссами возникает чувство, будто ты один, даже если они присутствуют в твоей жизни. Шансы построить прочные отношения зависят от того, насколько высока степень нарциссизма. Чем больше акцентуаций – тем сложнее найти общий язык с человеком. Ведь на самом деле его (человека) по факту нет в отношениях с вами. Давайте рассмотрим шаблоны их поведения.
Вызывают дикий интерес. Мы часто выбираем таких партнеров именно потому, что они кажутся нам загадочными, тайными, неизведанными. Их хочется разгадывать, как кроссворд, проходить, как квест, расколдовать, как жабу, которая в паспорте значится королевской особой. В конце вы надеетесь на награду, но ее не будет. Нарциссы неспособны на безусловную любовь. Их благосклонность по отношению к вам – лишь вопрос интересов и выгод. При этом такие люди могут быть вполне приятными в общении, если находятся в безопасности и не чувствуют для себя угрозы. Хоть сто раз целуйте нарциссическую жабу, в принцессу или принца она не превратится. Она так и останется холодной лягушкой, потому что внутри у нее стоит тысяча бронированных защит.
«Я – пуп земли». Ведут себя так, будто весь мир вращается вокруг них. При этом они доверяют только своему отражению в зеркале.
Не знают слов «прости» и «мне очень жаль». Не ждите угрызений совести, проявления эмпатии или переживаний по отношению к другим; не имеет значения, кто перед ними: супруг, собственный ребенок или посторонний человек. Эмоциональная холодность и отстраненность – их сущность.
Требовательны. Создают и нарушают свои же правила. Живут с претензией на особое отношение к себе. «Его Величество» не могут штрафовать, держать в очереди, игнорировать, поучать и так далее.
Снобы. Считают себя лучше других, а всех «ниже сословием» либо откровенно унижают, либо пропускают через мясорубку сарказма. Если они не сделают вас жертвой, значит, жертвой будут выступать сами. А это невозможно априори. Иначе крах всему всемогуществу, особенности, силе и всем хрустальным замкам, которые тщательно выстраивались на протяжении долгих лет борьбы за собственную грандиозность.
Перфекционисты. Дотошны в мелочах и деталях. Все должно быть либо как они хотят, либо вообще никак. Всегда ждут небывалой похвалы своим действиям, эта защита забирает у них огромное количество сил и энергии, так как ценностью являются не творческий процесс и польза, которую они несут, а их «сверх-Я». Как выгляжу Я, как оценят Меня, как скажут обо Мне, как посмотрят на Меня: «Я, Я, Я» – вот что лежит в основе. Гиперчувствительность ко всему, что связано с их «Я».
Подвержены плохим привычкам. Часто помешаны на сексе, еде, алкоголе, азартных играх или любом другом «антидепрессанте», дающем им адреналин, здоровом питании, зависимости от внешности, зациклены на собственном теле. То есть все в зависимостях, компульсиях и иллюзиях собственного совершенства или же падении в глубочайшее чувство собственной ничтожности. Некоторые из них ведут себя неадекватно или становятся агрессивными даже из-за мелочей.
Двойные стандарты.
«Я могу критиковать – а ты нет».
«Я могу изменять – а ты нет».
«Я свободен – а ты принадлежишь мне».
«Я могу проверять твой телефон – а ты нарушаешь мои границы».
Живут по принципу: мне должны, я – никому. Полная свобода от обязательств! Они отказываются признавать ошибочность своего выбора и предпринятых действий. Во всем виноваты партнер, обстоятельства, люди, страна или «тот козел, который меня подрезал».
Не делятся переживаниями. При этом заставят вас быть максимально открытыми. Саморефлексия и откровенный разговор – это невыносимая боль, уязвимость и даже опасность. Они злятся, применяют манипуляции, уловки, ищут различные обходные пути для того, чтоб скрыть правду.
Считают себя вправе наказывать других. Но сами приходят в ярость перед любым наказанием и кричат о жизненной несправедливости. Они требуют к себе безусловного и бескорыстного отношения, при этом абсолютно неспособны к альтруизму. Желают проявления чувств в свой адрес, постоянного доказательства любви, но не могут дать это взамен.
Ожидают восхищения и благодарности. Причем за каждую проявленную мелочь, не считая нужным говорить спасибо. Сто раз скажут, какой отличный подарок сделали вам на Рождество, вспомнят, как на прошлой неделе виртуозно приготовили вам салат, будут восхвалять даже свой самый мелочный поступок. При этом похвалу из их уст можно услышать лишь в исключительных случаях. Они думают, что любая помощь, которую они получают, – само собой разумеющееся явление.
Требуют, чтобы им все прощали. Но сами не прощают. Если ошибаетесь вы – это ваш выбор и ответственность. Чаще всего за их поведением стоит то, что они не могут простить самих себя. Но нарциссический мозг выдает самообман: «Мне можно, а тебе нельзя».
Живут в своем выдуманном мире. Имеют отношения не с вами, а с вашим образом, который создали у себя в голове. Люди с проявлениями нарциссизма часто далеки от реалистичных представлений о вещах. В мнимом идеальном мире их безусловно любят, они успешны и грандиозны, богаты и смелы. А поскольку реальный мир жестокий, опасный и сложный, они предпочитают жить в иллюзиях, как маленькие дети. По этой причине нарциссические проявления тяжело понять с точки зрения здравого ума и логики: перед вами вроде взрослый человек, а внутри – компульсивный ребенок. Вспомните, а как часто лично вы приходили в такое состояние?
Обратите внимание на тот процент времени, который вы пребываете в реальности, как часто вы идеализируете партнера и тут же обесцениваете, на то количество компульсий, которые вы совершаете ежедневно, сколько сарказма и оценок вы даете окружающим, насколько вы склонны к категоричным суждениям, к черно-белому мышлению, к желанию ввести в споре человека в проигрышную позицию, к зацикленности на собственном «Я» и многое другое, что еще будет описано в этой книге. Думаю, что вы уже догадались, насколько вы близки к этим «страшным людям».
Перечитайте строки выше несколько раз, прислушайтесь к себе, сделайте паузу; вернитесь немного в прошлое, вспомните свои отношения, обиды, разочарования и перечитайте снова, и снова, и снова. Уверена, что многое, что здесь описано, не обошло вас стороной. И если вы увидели это в себе и вам стало грустно, поздравляю, это первый шаг к исцелению!
Материалисты. Духовная часть развита скудно, они откроются вам настолько, насколько посчитают нужным. А те крохи их души, которые вы получаете, – лишь маска. Открыться для нарцисса равносильно самоубийству. В основе их поведения всегда лежит стыд, и чтобы заглушить его, у них припасено несколько вариантов: играть в молчанку, закрываться, разрывать отношения, которые даже не успели начаться, казаться гордым и загадочным или, наоборот, быть ярким, дерзким, показывать свою уникальность. Деньги для нарцисса – способ вызвать зависть, быть заметным, выделяться из серой массы. «Я есть то, сколько денег у меня на банковском счету». «Я либо бог, либо ничтожество». Поэтому зачастую ради материальных благ они готовы на все: эксплуатировать и использовать людей, лгать, вводить в заблуждение, идти по головам. В высоких проявлениях нарциссы за выгоду способны отдать все на свете. Как в фильме «Адвокат дьявола» (1997) с Аль Пачино и Киану Ривзом.
Проблема в том, что люди с ярко выраженными нарциссическими акцентуациями сразу впечатляют, они отличаются от здоровых людей, которые на их фоне кажутся скучноватыми. Нарциссические личности, как правило, яркие, загадочные, хорошо одетые, умные, харизматичные; они необычны в своей жестикуляции, поведении, манере говорить. Чем больше баллов по шкале нарциссизма, тем больше шансов, что вы выделите в толпе именно Его. В большинстве своем это те мужья-миллионеры, о которых мечтают все женщины. И если вы та самая красотка, мечтающая встретить «бога», который одарит вас бриллиантами, то задайте себе вопрос: «А вывезу ли я жизнь с таким человеком? Стоит ли игра свеч?»
И мы по своей невежественности восхищаемся такими людьми, путая их с глубокими, смелыми, самодостаточными, принимая их за свою мечту. Ведь все герои фильмов, которые так впились в нашу детскую память, – это именно они (но лишь на первый взгляд!). Их компульсивность мы принимаем за легкость бытия, безответственность – за свободу от привязанностей и ограничений, а красивую поверхностность – за легкость, харизматичность и ум. И лишь когда на консультациях мы с клиентами начинаем разбирать отношения по деталям, приходит понимание глубочайшего разочарования и заблуждения, в котором пребывал партнер рядом с таким человеком.
Здоровым людям не надо ничего доказывать, раздувать Эго, кричать всем своим видом: «Я классный», «Похвали меня», «Выбери меня», «Подтверди мою значимость».
Нарциссические личности устраивают шоу перед публикой. Их восприятие можно сравнить с психологическим эффектом Фокса. В медицинской школе Калифорнийского университета в 70-х годах провели эксперимент, чтобы узнать, как студенты-психологи воспринимают преподавателя. С лекциями выступили настоящий профессор и актер. Второй взял себе псевдоним «Доктор Фокс», он практически ничего не знал о теме лекции, лишь прочел короткую статью перед выступлением. Зато он был уверенным в себе, жестикулировал, сыпал терминами, превосходно выглядел, задавал вопросы, шутил и активно использовал мимику. В итоге студенты оценили самозванца выше, чем реального профессора. Дело в том, что большое количество невербальных сигналов способно вызвать симпатию, а нарциссы, абьюзеры, манипуляторы и прочие нездоровые личности с высокими акцентуациями ведут себя так, что привлекают внимание и нравятся окружающим.