Workout. Как себя прокачать - читать онлайн
Начало книги
Workout. Как себя прокачать
Сергей Аксёнов
© Сергей Аксёнов, 2024
ISBN 978-5-4493-5479-2
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
К описанию
Далее >
Оглавление
×
К описанию
Начало книги
***
Об книге
Введение
Преимущества данной книги
Мифы в мире тренировок
Преимущество тренировок со своим весом
Глава 1. База
Базовые упражнения
Как научится подтягиваться
Как научиться отжиматься
Как научиться отжиматься на брусьях
Как научиться отжиматься в стойке
Как научиться приседать
Самые распространенные ошибки в упражнениях
Финал
Загрузка...