Workout: как себя прокачать - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Workout: как себя прокачать»
- Начало книги
- ***
- Об книге
- Введение
- Преимущества данной книги
- Мифы в мире тренировок
- Преимущество тренировок со своим весом
- Глава 1. База
- Базовые упражнения
- Как научится подтягиваться
- Как научиться отжиматься
- Как научиться отжиматься на брусьях
- Как научиться отжиматься в стойке
- Как научиться приседать
- Самые распространенные ошибки в упражнениях
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Привет, дорогой читатель! В данной книге ты найдешь полный набор знаний о тренировках со своим весом. Разобраны такие темы, как базовые упражнения для развития всего тела, создание тренировок, правильное питание, мышцы тела и немного других тем. Особенно актуальна эта книга будет для новичков, но и более продвинутые уровни могут для себя что-то вынести из нее.
Читать книгу «Workout: как себя прокачать» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Workout: как себя прокачать». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Workout: как себя прокачать» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Workout: как себя прокачать» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Workout: как себя прокачать» от автора Сергея Викторовича Аксёнова в жанре спорт / фитнес. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 10.10.2018. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.