Этот смузи полон витаминов E и B6, а также антиоксидантов и омега-3 для улучшения работы мозга и защиты клеток от стресса.
Ингредиенты:
1 спелый авокадо
1 стакан свежего шпината
1/2 банана
1/2 стакана миндального молока
1 столовая ложка льняного семени
1 чайная ложка меда (по желанию)
Приготовление:Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной консистенции. Пейте сразу после приготовления, чтобы сохранить максимальное количество питательных веществ.