Далай-лама – духовный лидер последователей тибетского буддизма. «Искусство быть счастливым» стало учебником жизни для людей, независимо от их вероисповедания, а изложенные в ней Далай-ламой принципы получили множество научных подтверждений.
Книга написана на основе частных бесед Далай-ламы и психотерапевта Говарда Катлера, состоявшихся в Аризоне и Индии. Собеседники поднимают проблемы психического здоровья и состояния человека и рассматривают их с точки зрения буддизма и современной науки.
Идею книги предложил Катлер. Он хотел представить западной публике истинный облик Далай-ламы, с которым большинство не были знакомы. Самой же важной задачей было зафиксировать идеи Учителя о том, как обрести счастье.
В книгу также вошли фрагменты университетских лекций Далай-ламы, комментарии Катлера и случаи из его клинической практики.
Главное напутствие Далай-ламы читателям состоит в том, что способность испытывать счастье можно развить подобно любому другому навыку, требующему должных усилий и практики.
Десять переизданий с момента первой публикации, как и перевод на более чем пятьдесят языков, говорят о неугасающем интересе читательской аудитории к автору книги и ее содержанию.