1.4.2. Икигай
Цель урока: найти то, ради чего хочется просыпаться по утрам.
"Делайте только то, что вы любите больше всего. Это обязательно приведёт вас к успеху! Каждое утро я смотрел на себя в зеркало и спрашивал: если бы сегодня был последний день моей жизни, хотел бы я заниматься тем, чем я занимаюсь сегодня? И если ответ в течение многих дней подряд был «нет», то мне нужно что-то менять."
Стив Джобс, основатель Apple.
Японское понятие "Икигай" означает примерно следующее: это то, что придает нашей жизни смысл и заставляет каждое утро просыпаться с радостью. Иными словами, это ваш главный жизненный интерес, ценность, от которой вы бы не смогли отказаться и которая позволяет вам с благодарностью проживать момент «здесь и сейчас». Икигай – это состояние осознанности и принятия маленьких радостей и маленьких шагов, умение наслаждаться красотой момента и окружающего мира. Обретение Икигай способствует долголетию, независимости от суждений других, чувству равновесия и ощущению значимости собственного существования.
Если вы не ощущаете радость от того, что вы делаете, значит, вы еще не нашли свой Икигай. Чем раньше вы начнете его поиск, тем скорее вы станете получать от жизни удовлетворение. Икигай находится на пересечении 4-х сфер:
Что мы умеем делать?
Что нам нравится делать?
Что нужно людям?
За что нам платят?
Как явно видно из диаграммы, пересечение только двух или даже трех сфер не дает такого удовлетворения, как пересечение всех четырех. Это и есть Икигай. Но как его найти? В домашних заданиях вы сможете найти упражнение, которое облегчит вам определение этого понятия.