Быт – страшное слово для семейной пары. По статистике 80% браков распадается из-за того, что не могут справится с «бытовухой». Ежедневные обязанности, ответственность, усталость, претензии, не желание говорить, слышать и слушать друг друга делают нас чёрствыми и безразличными к себе и, в свою очередь, к своему партнёру.
Психологи не зря выделяют кризисы совместной жизни. Первые десять лет после года отношений кризисы наступает практически каждые три года, если пара переходит десятилетний рубеж, то там реже лихорадит, в среднем каждые семь лет. И пары, которые умеют «сшиваться» после разрывов, которые внимательны к друг другу имеют шанс прожить долго в браке, возможно в счастливом. Те, ко закрывается, настаивает на своем и уходит в обвинительную позицию таких шансов практически не имеет.
Посмотрите, как ведут себя пары, которые разводятся? Кстати благодаря им появилась такая профессия как медиатор – человек, который договаривается за бывших супругов об условиях развода. Вы понимаете? Люди прожили вместе определенное количество лет, но при разводе не могут не то что говорить спокойно, они смотреть друг на друга не могут. Они наполнены злостью, обидами, непониманием, они хотят забыть эту часть жизни как страшный сон, а ведь эти люди жили вместе, возможно ни один десяток лет. Когда-то они были влюблены и получали удовольствие от общения, занимались любовью, наслаждались друг другом.
Как же так получается, что взрослые люди не могут найти общий язык, не могут сохранить друг друга? Как так получается, что быт является причиной топ 3 распада браков? Почему мы не умеем договариваться, хотя изначально семья – это партнерские отношения. И по идее, партнеры – это те, кто идет вместе в одном направлении, кто справляется вместе с различными задачами, кто получает удовольствие от процесса и жизни в целом тоже совместно. Чуть глубже я раскрою эту тему в последующих главах, а пока хочу разобрать вопрос совместного время препровождения.
У нас у всех есть обязанности, ответственность, какие-то дедлайны, срочные задачи. И мы все по-разному относимся к себе с точки зрения ресурсности выполнения всего вышеперечисленного. Большинство из нас словно бежит марафон без остановок. Мы торопимся все успеть, мы хотим сделать все максимально быстро, максимально много, чтобы потом, когда все цели будут достигнуты, уже наконец-то в полном размере насладится своим отдыхом, получить свое долгожданное, честно выстраданное счастье. Перспектива наслаждения жизнью становится очень далёкой, и мы изо всех сил пытаемся приблизиться к ней быстрее, тем самым только разгоняем скорость крысиных бегов, и каждый день с особым рвение погружаем себя в день сурка, который каждый день из года в год нас выматывает. И чем мы старше становимся, тем больше сил уходит.
Наступает тот момент, когда мы спрашиваем себя: а мне действительно это нужно? А вообще это все стоило лучших годов моей жизни? На что я потратил половину своего времени? Но сколько бы мы не задавали себе эти вопросы – время уже потрачено. И время – это единственный ресурс, который точно невозможно повернуть вспять.
Хорошо, а как же тогда быть? Как же тогда жить так, чтобы все успевать, воспитывать детей, улучаешь жилищные условия, и быть пи этом счастливым? Есть два секрета – отдых и бесконечная цель. А теперь обо всем по порядку. Пожалуй, начну с отдыха.
Есть рассказ/притча, который отлично описывает то, что я хочу сказать. Информация взята с просторов интернета: «Двум лесорубам дали задание – за один день спилить как можно больше деревьев. За это обещали хорошее денежное вознаграждение. Первый лесоруб не ел, не пил. Пилил деревья от рассвета и до заката.
Второй же лесоруб на удивление делал перерывы каждый час по 10-15 минут. Вот уже близился финал конкурсного дня. Первый лесоруб был очень сильно измучен, но все равно доволен. Он был уверен, что победа достанется ему. А как же иначе, ведь он не останавливался не на минуту.
Но победу однозначно присудили второму лесорубу. Он напилил в разы больше деревьев. При этом выглядел бодрее. Первый лесоруб негодовал и вопрошал второго:
– Как же так, почему победа твоя? Я работал с самого рассвета без перерывов. Ты же каждый час останавливался то на 10, а то и на 15 минут. Вот где справедливость?
– Пока ты пили деревья своей затупившейся пилой, я каждый час останавливался, чтобы наточить свою пилу.»
История до боли простая, и большинство и вас ее скорее всего уже не единожды слышали. Но насколько часто вы применяете принцип, которому следовал второй лесоруб в своей жизни? Насколько вы часто отдыхаете, наполняетесь силами и эмоциями? Как часто вы точите свою пилу? Ко мне очень часто на консультациях приходят с похожими запросами. Нам говорили, что мы должны быть ответственными, но никто не говорил о том, что в первую очередь мы должны быть ответственными за себя, за свое состояние. Ибо в противном случае, если с тобой что-то случится, никто не позаботится о твоих детях как ты. Люблю приводить пример с самолётом. Перед посадкой всегда проводится инструктаж безопасности, в котором говорят, что в случае «если», маску одеть сначала на себя, а только потом на ребёнка. А что мы делаем? Мы используем себя безжалостно. Слово используем применила сознательно, потому что по-другому то, как мы проживаем свою жизнь я описать не могу. Ранее уже обсуждали работу, на которую идем потому что надо, но, если еще и не наполнять себя энергией и любовью к жизни, вы превращаетесь в легкую добычу для энергетических вампиров (если вы в таковых верите), здоровье начинает подкачивать, вы дополнительно с особой рьяностью начинает себя ругать, что мол вообще не вовремя я заболел(а), нужно столько всего сделать и т.д. А ресурсы конечны если их не пополнять. Это же просто. У вас стоит ваза с яблоками. Все в вашей семье любят яблоки. И если яблоки не докладывать в вазу, они просто так из воздуха там не появятся. Думаю, пример понятен.
Для того, чтобы наполнять себя энергией вам жизненно необходимо находить время для занятий теми делами, которые вам доставляют удовольствие. Мы зачастую очень долго и тщательно глушим свой внутренний голос и со временем начинаем его слышать все тише и тише, потом вовсе перестаем. И когда человека спрашиваешь: «а что тебе нравится делать, какое занятие тебе дарит радость, на что тебе не жалко тратить время и при этом ты чувствуешь себя счастливым?». Очень много людей не знают. Они забывают и не могут вспомнить, что им нравилось раньше, не знают, что им нравится сейчас, ведь у взрослого человека нет времени на шуточки, взрослому человеку проблемы решать нужно (прим.ав. которые он сам себе и создает).
Психологи рекомендуют обратиться к детству, вспомнить чем вам нравилось заниматься, когда вы были маленькими. Это не всегда помогает, иногда детские забавы сложно привязать ко взрослой жизни, и тогда, для того, чтобы вспомнить нужно прибегнуть к ролевой модели. Это человек, который делает то, что вам интересно, вы можете следить за его творчеством в социальных сетях, причем это не обязательно должен быть знакомый человек. Суть – вы смотрите и следите за тем, что в вас взывает удовольствие. Попробуйте это в реальности. И прислушивайтесь к себе. Что вы испытываете? Какие ощущения? Через какое-то время вам захочется попробовать, или вы вспомните что хотели/мечтали что-то попробовать и/или давно нравилось. Так мы начинаем потихоньку учится слышать себя. Вы можете экспериментировать и долго не останавливаться в своих увлечениях. Какое-то (возможно короткое время) заниматься одним, далее бросать и браться за другое. Это нормально, это хорошо. Методом перебора вы все равно придете к тому, что интересно и что нужно именно вам. Мы так часто себя умышленно не слышим, что нам сначала нужно вспомнить как это услышать себя. Именно для этого и нужна ролевая модель. Как только вы наберетесь некой уверенности, вы начнете пробовать самостоятельно, в голову будут приходить идеи. Самое главное в этот раз прислушиваться к своим внутренним ощущениям.
А теперь о бесконечных целях.
Есть конечные цели и бесконечные. Конечные цели – это построить дом, вырастить детей, получить делаемую должность и так далее. Когда человек достигает конечной цели, он останавливается. А если цель бесконечна, то есть цель постоянно меняется, а интерес сосредотачивается на самом пути, то в этом случае цель никогда не заканчивается и такие люди всегда выигрывают потому что они находятся в драйве, им интересно, они получают удовольствие от того, что происходит, даже в том случае, если что-то идет не так и конечная цель немного смещается. Когда вы сосредоточены на самом процессе и вовлечены в то, что происходит тут получается вам некуда торопиться и вы замечаете то, что происходит с вами сейчас, то что происходит вокруг вас, вы получаете эмоции и не торопитесь перепрыгнуть в следующий день. Вы словно смакуете этот день, вам вкусно жить.
Если же вы нацелены на достижение только результата, в таком случае вы очень глухи к себе, у вас высокий темп, вы чувствуете пустоту внутри и ничем не можете ее заполнить, даже если финансово вы достигаете максимальных вершин. Внутри пустота, от которой веете холодом, одиночествам и непониманием. И еще, когда люди ориентированы на достижение конечных целей они склонны откладывать жизни на потом. В психологии есть такое понятие «синдром отложенной жизни». Если в двух словах, то смысл в том, что: жить начну для себя, когда…и тут можно подставлять удобные для вас критерии: выращу детей, куплю дом, заработаю N-ю сумму, выйду на пенсии. Но ирония в том, что жить вы так и не начнете, даже тогда, когда достигните своих целей. Знаете, почему? Потому что вы так и не научились жить. Вы не знаете, как это делать.
Для крепких отношений помимо распределения функционала в паре необходимы положительные эмоции, флирт, романтика. Состоянии романтики можно сохранять на протяжении долгих лет. Что я имею ввиду: маленькие милые подарочки не по праздникам. Многие дарят подарки только на дни рождения, новый год и мужской или женский день. Это выглядит как вынужденная социально одаряемая мера, вроде если ты не подаришь подарок на день рождение, то это неправильно. Я же считаю, что неправильно забывать о существовании своего партнера между праздниками.
Флирт – это очень рабочий инструмент. Приглашайте друг друга на свидания. Готовьтесь к ним, готовьтесь к сексу. Что значит готовиться к сексу, давайте поясню. Это не значит записать его к себе в календарь на четверг в 19-00. Это значит хотеть и быть готовым к тому, что он будет. Это как вы знаете, что вам после работы нужно зайти в магазин и купить молока. Вы не знаете во сколько точно вы зайдете, в какой магазин и какое молоко возьмёте, но вы точно знаете, что вы его сегодня купите. Некая внутренняя готовность, некое внутреннее желание.
***
– Хотел тебе показать еще одно красивое место. Ну я по крайней мере так думаю, что оно красивое. Я там ни разу не был, но точно знал, что попаду туда не один.
– Очень интересно, что это за место?
– Это водопад, он тут не далеко, в ущелье Гизельдоном.
– Ну тогда поехали, покажешь это наикрасивейшее место – я точно знала, что мне это место понравится, потому что вся природа в Осетии заставляла меня в прямом смысле слова замирать от удовольствия, наслаждаться величием гор и красотой местной флоры.
Мы сели в машину, и поехали по невероятно красивой трассе, ведущей куда-то высоко в горы. Солнце было еще высоко над горизонтом, окутывая горные вершины мягким золотистым светом. С каждой минутой виды становились все более захватывающими: огромные скалы, усеянные деревьями и яркие цветы, прорывающиеся сквозь камни. Облака словно обнимали горные вершины, и как будто отвечая взаимностью, вершины гор покрывались белым снегом, соединяясь таким образом с небом. Облака были такими плотными, что, казалось, от них можно было отломить кусочек и съесть его, словно нежнейший ванильный зефир. И все это сопровождалось невероятной тишиной, и чем выше мы поднимались, тем тишина становилась все более поглощающей.
Дорога была сложной. Горы оказались подвижными в части камней, которые скатывались по их склонам. Склоны гор были оборудованы металлическими сетками, которые хоть как-то защищали людей, проезжающих по трассе от внезапных камнепадов. Дорога виляла, словно заигрывая с нами, становясь то шире, то уже, но непременно уходила вдаль, словно маня за собой. Когда машина остановилась, я вернулась к реальности из своих размышлений.
– так, все, приехали, только возьми с собой крутку.
– но тепло же, зачем куртку еще с собой тащить?
– потому что в горах погода очень обманчива, тем более мы идем к воде, а там точно будет прохладнее.
Я взяла куртку, вышла, вдохнула полной грудью, в предвкушении предстоящего путешествия и еще раз огляделась. Вокруг царила полная безмятежность. Время словно тут не существовало. Редкие крики птиц, воздух, который пахнет особенно вкусно, горы, рисунок которых никогда не повторяется, и зелень, много зелени. Особенно папоротники. Как же они мне нравятся. Они тут были повсюду, такие густые и красивые, росли корнями вверх, свисали со скал, я вообще не понимаю, как там может что-нибудь вырасти, а папоротники умудрились. И это все выглядело настолько гармонично, что мой внутренний Будда получал удовольствие, и впитывал в себя каждый сантиметр местности, хотел запомнить все, до мельчайших подробностей. Внезапно он подошел сзади, приобнял меня и жестом пригласил идти за ним.
Смотря под ноги, чтобы ненароком не соскользнуть и не укатиться куда-нибудь со склона, я еще умудрялась смотреть вокруг, чем существенно замедляла скорость нашего туристического похода, но к моему счастью меня не торопили, а наоборот давали насладиться моментом, терпеливо ожидая пока я изучу интересующие меня части ландшафта.
И вдруг я услышала удары барабанов, такие глухие, но очень четкие.
– что это? барабаны?
– мы приближаемся к водопаду, скорее всего это шум воды.
– да нет, же, ты разве не слышишь удары барабанов? послушай, как это четко звучит!
– ну пойдем посмотрим на барабаны, – сказал он и улыбнулся, а я про себя еще раз отметила, что мне очень нравится его улыбка и улыбнулась ему в ответ.
Было заметно, что по тропе достаточно часто ходили, водопад пользовался спросом. Но пока мы к нему шли, ни встретили никого на своём пути. Мы пробирались сквозь заросли все дальше и дальше, а удары барабанов становилась все более явными. Тууф, туууф слышались тяжёлые удары, которые создавали ощущение большого кожаного барабана, по которому стучали сильно, не торопясь в ровном ритме. Туууф, туууф, туууф раздавалось еще громче и еще протяжнее. Тропинка закончилась, и впереди были только огромные булыжники с сомнительным краями, по которым можно было пробраться дальше к водопаду. За огромными камнями мы увидели маленький мостик. Точнее подобие мостика, которые с регулярным постоянством, судя по внешнему виду, затапливался горной рекой.
– нам туда? – спросила я, надеясь, что будет другой путь, более легкий
– скорее всего, я другой тропы не вижу, держись руками, я тебе сейчас помогу.
На тот момент мне конечно казалось, что передвигаюсь я по камням с грациозностью дикой пантеры – легко и бесшумно, но что-то мне подсказывает, что со стороны это выглядело не совсем так. Это сейчас я понимаю, что, взбираясь по камням, держась за все, что можно руками и пыхтя, перепрыгивая с камня на камень, навряд ли я производила впечатление грациозной кошечки. Ну радует, что хотя бы никуда не свалилась, это уже достижение.
Наконец-то, преодолев все препятствия, мы увидели водопад. Он был прекрасен. Тонны воды с высоты более 200 метров стремительно падали в глубокую пропасть, создавая те самые мощные удары, которые напоминали звуки огромного барабана и облака брызг, которые сверкали на солнце как миллионы алмазов. Вокруг водопада густой лес, словно соревновался с водой за право быть увиденными. Это место одновременно впечатляло своей мощью и величием, и наполняло душу миром и спокойствием, заставляя забыть о суете повседневной жизни.
– Мне кажется, здесь подходящее место для медитации, ну я как минимум хочу послушать звуки, с закрытыми глазами, – сказала я, решительно направившись к огромному камню, который очень удачно расположился как раз у подножья воды. Я пока не понимала, как я туда заберусь, но идея мне казалась просто восхитительной.
Впереди была узкая тропа, и мне нужно было аккуратно прижаться к моему мужчине, чтобы пройти дальше. Он конечно же падал мне руку, чтобы мне было легче идти, и когда опасный участок был пройдён, наши взгляды встретились и обоих одновременно возникло желание поцеловать друг друга. Шум воды, эхом разносящийся и отражающийся от каменных стен, воздух, буквально пропитанный силой, красотой и безмятежностью, плюс ничтожно маленькое расстояние между нами, сработало как магнит. Он обнял меня за талию, крепко прижал к себе, и поцеловал нежно и так сладко, а я наслаждалась собственными ощущениями физического возбуждения, и мне почему-то не хотелось останавливаться. Я хотела продолжения, прям тут, у подножья этого величественными водопада, красота которого завораживала. Он понял мое желание, и его глаза заблестели искрами яростного желания. Звук падающей воды стал словно продолжением наших мыслей, отражая чувства, которые нами овладели – сильные, неподвластные месту и времени.
Он касался своими губами моей шеи, погружая меня все глубже в состояние возбуждения. Одной рукой он держал меня за талию, а другой расстегивал кофточку, и плавно его поцелуи спускались вниз к моей груди. Стоны удовольствия слетали с моих губ, сливаясь в унисон с шумом воды и шелестом листьев. Его поцелуи ласкали мою грудь, вызывая невероятную волну тепла, которая сладкой негой растекалась по моему телу, заставляя сердце биться быстрее. Я закрыла глаза, позволяя себе погрузиться в этот момент, чувствуя неистовое возбуждения и одновременно ощущая полное слияние с природой.
Он жадно и нетерпеливо стащил с меня леггенсы вместе с трусиками, развернул меня лицом к водопаду, и начал покрывать поцелуями мою спину. Я чувствовала его горячий твердый член, который плотно прижимался к моим ягодицам и от этого вагина становилась еще влажнее. Он вошел в меня одновременно яростно и нежно, и начал двигаться с такой мощью, словно не было никогда ничего слаще в его жизни, чем именно это занятие любовью со мной. Он проникал так глубоко, что я не могла сдержать звуки наслаждения, которые с каждым рывком вырывались с моих губ словно птицы, взлетающие в небо. Я чувствовала, что с каждым его движением волна возбуждения накатывала на меня и готова была потерять сознание от бесконечных оргазмов, следующих друг за другом, его же еще больше возбуждали мои оргазмы. Он овладевал мной в самом красивом месте, которое я когда-либо видела в своей жизни. Он делал это жадно, нежно, страстно, наслаждаясь каждой минутой нашего соития, и вот я почувствовала, что его член готов испытать удовольствие от нашей любви, став таким твердым и таким горячим, готовым взорваться прямо во мне, но мой партнёр, зная мой цикл понимал, что сегодня явно не тот день, когда можно позволить себе кончить в меня. Он со сладким стоном, срывающимся с уст, вытащил свой член и спустя пару движений извергающаяся сперма покрывала землю и камни на которых мы стояли.
Все тело вибрировало. Я чувствовала, как вода бьется о камни и мне казалось, что мое тело вторило ей, синхронизируясь в одном ритме вместе с природой. Сладкая волна блаженства расплывалась по всему телу, заставляя чувствовать послевкусие череды оргазмов до кончиков пальцев. Я стала словно невесома, будто полностью прекратила свое существование, и превратилась в ощущение наслаждения. Мне казалось, что мое наслаждение заполняет все вокруг, и природа поддерживала мое состояние, ибо оно естественно. Наслаждение жизнью это то, что заложено в каждый живой организм. Жаль, что люди так часто об этом забывают.
Мы еще какое-то время наслаждались видом водопада и звуком падающей воды, а потом собрались уходить. Обратный путь оказался ещё более сложным. Тропа была более обрывистой и виляющей. Только мы вышли к мостику увидели следующую картину: стоит мужчина к нам лицом, напротив него трое детей, возрастом от 12 до 17 лет и позируют для фотографий. Мужчина смотрит на нас, мы смотрим на него. Немая сцена.
– прекрасный сегодня день, – сказал мой спутник
– да и водопад там шикарный, обязательно посмотрите – согласилась я. Мы оба улыбнулись ему и продолжили свой путь к машине.
– хорошо, – ответил мужчина, провожая нас взглядом, пока мы проходили мимо.
В этот момент я почувствовала себя нашкодившей школьницей, которую практически поймали на месте преступления. Это смесь эмоций, состоящая из конфуза и азарта, кружилась в моей голове. Мне одновременно было и стыдно, и смешно.
– как думаешь, они видели нас? – спросила я
– не знаю, но мне показалось, что он активно отвлекал детей, заставляя их ему позировать, – он улыбнулся.
– боже, какой стыд, – мои щеки залились румянцем
– почему?
– ну там дети, а мы занимаемся непристойными делами.
– почему непристойными? мы как раз наоборот занимались очень приятным и важным делом, – он улыбнулся и посмотрел на меня своим пронзительным взглядом, словно изучая мою новую реакцию
– ну там же были дети…
– думаю они не успели дойти. Максимум, они могли нас слышать, так что не стоит так сильно переживать, поехали поедим, что-то я проголодался после такого зрелища, – он снова улыбнулся и протянул мне свою руку, помогая мне преодолеть последнее препятствие.
А я шла и думала о своем состоянии, о мужчине, во взгляде которого были непонятные для меня эмоции, о детях, которые ему позировали, о птицах, которые кричали где-то высоко в небе, о шикарном, наполненном положительными эмоциями дне и о том, как мы забываем порой о простых вещах, которые нам доставляют радость.