Как бы это странно не звучало, но моя мечта родилась после трагического события в жизни. Через три дня после того, как мне исполнилось семь лет, не стало моего папы. Это произошло внезапно и на глазах всей семьи. Отец умер от сердечного приступа. Никто даже не мог предположить, что такое может случиться. Ранним августовским утром нас, детей и бабушку, разбудил сильный крик мамы. А дальше события развивались, как во сне. Мама помчалась за врачом, который, так совпало, находился в гостях у соседей. Потом мы наблюдали за тем, как этот врач пытался спасти папу. И вот прозвучали те самые страшные слова: «Всё, ничего уже сделать нельзя!». Не имею морального права описывать эмоции моих родных, поэтому расскажу о себе. Я сидела на коленях рядом с папой и держала его за руку. Я помню эти глаза, эти красивые яркие замершие глаза, смотрящие вверх. Тогда мне всё казалось глупой ошибкой. Я не верила, что такое бывает и хотелось думать, что вот-вот папа встанет. А чуть позже его тело погрузили в грузовик и куда-то повезли. Тогда я не знала, что в морг. Об этом мне уже рассказали в красках соседские дети. Мне было так больно, что хотелось скорее всё произошедшее забыть. И в день, когда отца, уже в гробу, привезли в последний раз домой, я наблюдала за всем со стороны. У меня не хватило сил войти в собственный двор. Я решилась подойти ближе, когда уже гроб грузили в автобус. Автобус тронулся и полил мелкий дождь. Бабушка-соседка подошла ко мне и сказала, что это природа плачет по папе, провожает его в последний путь. Ворота во дворе ещё долго оставались открытыми, а весь двор был устелен разноцветными цинниями. С тех пор не люблю эти цветы. Папу повезли в тот день не на кладбище, а в отчий дом, где жил его отец. Увезли папу в село Звериноголовское, на его малую родину и родину его предков. Впереди меня ждали не менее страшные два дня. Сначала гроб с телом папы ночевал у дедушки в комнате. Жутко подумать, но я стояла и рассматривала каждую деталь. Я запомнила абсолютно всё до мелочей. Утром папу повезли на отпевание в Крестовоздвиженский храм. В грузовике я сидела рядом со своим дедушкой. Он видел, что я разглядывала отца, и сказал мне, указывая на шрамы на голове: «Не аккуратно зашили, видимо, практиканты, учатся!». Говорил, что не гоже, когда отцы хоронят сыновей, но при этом держался стойко, тоже, как и я, не плакал. Я до сих пор нигде не видела такую красивую церемонию отпевания. Всё блестело и было украшено цветами. Голос батюшки эхом ударял по мне. Запах ладана дурманил. Ноги подкашивались, и мне казалось, что я вот-вот упаду. Старалась стойко держаться. Потом я поцеловала папу в губы в последний раз. Леденящий холод меня напугал. Папу похоронили рядом с его родным братом. Он всегда тепло отзывался о своём братишке и вот сейчас они обрели вечный покой, находясь рядом друг с другом. Когда папу похоронили, взрослые ещё долго что-то обсуждали рядом с могилой. Я же в это время рассматривала памятники на соседних могилках. Был солнечный летний день. На кладбище было спокойно и прохладно. Позже всякий раз, приезжая навестить отца, я прогуливалась по этому кладбищу. Каждый памятник мне был уже знаком. Складывалось ощущение, что ты встречаешься со старыми приятелями и в душе радуешься этой встрече. Особенно меня впечатляли могилы цыган. Они всегда выглядели грандиозно. Огромные красивые памятники под развесистыми деревьями. Это были не одиночные могилы, а целые комплексы, украшенные всевозможными фигурами и узорами.
В день похорон мне было больно, я хотела как можно скорее забыть это всё, чтобы никогда больше не было так тяжело на душе. Но ко мне подошла какая-то бабушка, дала мне в руки носовой платочек и сказала, чтобы я никогда не забывала отца и всё, что с ним связано. Этот платочек – единственное, что я пронесла через всё свою жизнь с того момента. Обычно я легко расстаюсь с вещами. В первые дни после похорон я также не плакала. Безудержные слёзы полились позже, когда я осознала, что мне очень не хватает папы. Все самые счастливые детские воспоминания были связаны именно с ним. С ним я проводила очень много времени. Пустоту, которая появилась после его смерти, мне ещё многие и многие годы не чем было заполнить. И меня согревали лишь тёплые воспоминания о наших с папой разговорах и путешествиях.
Папа часто брал меня с собой по своим делам. Мы любили с ним колесить на машинах, слушая весёлые песни и подпевая разным исполнителям. Особенно часто папа брал меня с собою в Звериноголовское, как я уже говорила, на свою малую родину, о которой сейчас и пойдёт речь.
Село Звериноголовское находится в Зауралье, в 120 километрах от областного центра, вдоль реки Тобол на границе с Казахстаном. Раньше это село было казачьей станицей. На сегодняшний день те края славятся санаторием «Сосновая роща», который расположен на берегу лечебного озера Горькое. Озеро Горькое знаменито своими целебными свойствами. По заключению специалистов, местная вода обладает успокаивающим, болеутоляющим действием, нормализует артериальное давление и в целом укрепляет организм. Но для меня это озеро имеет сакральное значение. Обстоятельства так сложились, что одно время я даже жила в Зверинке. Так мы называли село Звериноголовское. Там жил мой дед, а потом из Казахстана туда переехали бабушка с дедушкой по маме. Воспоминания того времени были волшебные. Когда дедушка с бабушкой купили там дом, то рядом с домом было ещё одно двухэтажное помещение. И вот на втором этаже этого сооружения был настоящий кладезь всевозможных игрушек. Каких игрушек там только не было. В общем, мне было чем себя занять, когда я жила у бабушки с дедушкой. Папа меня постоянно возил на озеро, но возил он меня не в те места, где обычно отдыхали все люди, а мы добирались какими-то потайными тропами в невообразимо чудесные уголки природы. Вода была пенистая и парная. Бор пах горячей смолой. А животный мир оглушал своими песнопениями. Это было счастливое время. Папа часто из Кургана добирался до Зверинки на грузовом авто. Мы конечно ездили не по центральным дорогам, а через какие-то поля. Так как я в садик не ходила, то была папиным хвостиком. В поездках с ним я как раз узнала об истории своего рода, о том, как появилось название села. Очень запомнилась такая поездка на грузовике, который мы любя называли "газон", по полю во время страшной грозы. Молнии сверкали со всех сторон. Казалось, что вот-вот, одна из них попадёт прямо в нас. Гром оглушал. Ливень размывал картинку перед глазами. А папа улыбался и рассказывал мне смешные истории. Истории из армейской жизни. И это действовало. С тех пор я вообще не боюсь грозы, я её просто обожаю. Не упускаю возможность постоять под ливнем. Ливень окунает меня прямиком в детство. В селе Звериноголовское мне нравилось то, что там был всюду песок. Весной по песчаной дороге резво бежали переливающиеся ручейки. Вспоминаю и такой приятный трепет в душе, как будто эти ручейки побежали по мне. И стало так тепло. Я обожала посещать местную ярмарку. Мне всё время что-то оттуда перепадало. Помню, как мне купили там мою первую шляпу. Мне она казалась самой модной. Так как я уже заикнулась об истории рода, то пришло время рассказать и об этом.
«Первым ворвался на высоту «Сапог» и гранатой уничтожил японского пулемётчика, награждён медалью «За отвагу». Это запись об одном из подвигов моего деда Николая в наградном листе. Это мой родной дед по линии отца, о котором я уже ранее упоминала.
Банщиков Николай Иосифович, в документах можно встретить и БанЬщиковЪ Николай ОСИПович. Раньше нашу фамилию писали с мягким и твёрдым знаками, но однажды после очередной смены документов фамилия пошла без них. Дети и внуки деда уже носили фамилию Банщиковы, то есть без мягкого и твёрдого знаков. Моя девичья фамилия – Банщикова. Мне эту фамилию передал папа – Анатолий Николаевич, который всегда гордился подвигами своего отца и его брата. Родной брат моего деда – Александр, пропал без вести во время Великой Отечественной войны.
Мой папа помнил и о том, что наши предки тоже были воинами. Мой прапрадед Осип был атаманом казачьего войска, погиб на войне. Наша родная земля с момента как мы помним своих предков – Зауралье. Папин брат и сам дедушка тоже похоронены там, на одном кладбище. Там часть меня. Я чувствую это. Я приезжаю туда, как домой. Папа большую часть жизни был военным, служил на границе, но далеко от своей малой родины. Он служил на Дальнем Востоке. Потом, встретив маму, переехал в Казахскую ССР, где стал работать в милиции. Потом он перевёз всю семью из города Джамбула, сейчас это город Тараз, в Курганскую область, в село Каширино и устроился работать в областное ГИБДД. В Курганской милиции работал и его родной брат – Василий, который после тяжёлого ранения в Чечне, после очередной командировки, мучаясь физически и морально, вскоре умер.
Свой род по линии отца я знаю до… Например, для моей дочери Наташи дедушка Иван – прапрапрапрадедушка. Успели сосчитать сколько «пра»? Род военных.
Своего деда Колю я всегда любила. Мне нравилось гостить у него. У него была настоящая русская печка и полати. Я спала в детстве под потолком и на настоящей русской печи. А ещё ходила в валенках, которые делал сам дед. Мы с дедом пели песни и много разговаривали о Сталине. Дед никогда не был привязан к материальному. Он мне лично сказал, что отказался от квартиры, которая ему была положена. Рассказывал, как его приходили и уговаривали её получить, но его они так замучили, что он порвал конверт с каким-то документом. Он рассказывал и улыбался. Говорил, чтобы я приезжала к нему за пенсией, потому что ему её тратить некуда, а она сильно большая. Ел он к тому времени только кефир и булочки. А я больше так и не приехала. Не было возможности. Не успела попрощаться. Приехала уже на могилку. Да, как и у всех, у деда были свои недостатки. Был очень упрямым, не соглашался на операцию. Отказывался переезжать к детям. Он был человеком с железным стержнем, не сдавался до последнего. Не мог ходить толком, поднимал в своём возрасте себя руками. Сила духа впечатляет. Мне с ним было очень легко. Он никогда не жаловался мне, радовался малому и призывал не привязываться к материальным благам. Чем старше становлюсь, тем больше понимаю, что в его советах есть правда.
Я благодарна деду и папе за то, что с детства мне прививали любовь к Родине, к людям, проживающим на нашей земле. Я чётко знаю, где моё место и какими ценностями нужно руководствоваться в жизни. Спасибо хочу сказать и школе, в которой я училась, но о ней расскажу в следующей главе. Мы учились, на мой взгляд, на правильных примерах и радостно видеть, что нынешнее поколение тоже не забывает свою историю и людей, которые защищали нас, трудились на благо Родины.
9 мая – мой самый любимый праздник с детства. У меня есть памятное фото, где на открытии мемориальной доски, мне доверили читать стихотворение, которое сейчас увековечено на мемориале. Написала этот стих Мария Фролова, жительница села Каширино, которой уже тоже нет с нами. Я любила заглядывать к ней в гости. Мы много разговаривали и пили чай с конфетами. Не хочется становиться старше только по той причине, что с каждым годом становится всё меньше тех, кого когда-то любил и уважал. Всё меньше тех, кто для тебя был примером доброты, чести, порядочности. Сейчас бы самому не оплошать и стать для кого-то примером, чтобы продолжить традиции славного народа. Так и живу. Живу, периодически оплакиваю тех, кого уже нет. В том числе и ветеранов многих, о которых писала одну из книг. Уходят стремительно…
В роду мамы тоже есть герои. Дедушка мамы – Баттал. Во времена Великой Отечественной войны он был председателем. Когда в посёлок зашли немцы, чтобы спасти от голода людей, он угнал весь скот в горы. А бабушка мамы выкрала у немцев оружие, чтобы они его не использовали против людей. За что была жестоко избита. Моя бабушка рассказывала о своих воспоминаниях. Она запомнила тот момент на всю жизнь. Она говорила мне, что у её мамы были очень длинные косы и именно за них её таскали по двору фашисты. Ей удалось спастись только из-за того, что у неё было много детей.
Мамина бабушка Даука прожила более ста лет. К концу жизни она полностью ослепла. Родные уверены, что это от пролитых слёз. Много горя выпало на их род. Моя бабушка Кулидан со всей своей семьёй была репрессирована. Она мне рассказывала, как им приходилось в считанные часы забивать скот. Мясом были заполнены все ёмкости. С собой пришлось взять только самое необходимое. А позже людей погрузили в вагоны поезда и высадили в степи Казахстана. Не все братья и сёстры бабушки выжили. Бабушка рассказывала, как мучительно умирала её сестрёнка от инфекции. Баба Кулидан больше не вернулась жить на Кавказ. Она прочно обосновались в Казахской ССР. Трудилась на заводе и стала ветераном труда. Там же родилась и моя мама, а потом и я.
Жизнь удивительна. Моя бабушка по маме мягко сказать не любила Сталина, а мой дедушка по папе его очень уважал. По сути, одна семья, а какие разные судьбы и мысли. Так или иначе, но мне приятно осознавать, что мои предки были достойными людьми.
Когда я мечтала стать военным корреспондентом и собиралась «в командировку на войну», меня в последний момент отговорил знакомый военкор. Я прислушалась. Решила, что я не имею право рисковать родными, которые не виноваты в том, что я замыслила. Он мне сказал: «Ася, лучшее, что ты можешь сделать для страны – это родить и воспитать достойного сына! Женщинам, не родив детей, нечего делать на войне. У них другое призвание – дарить жизнь. Слишком много тех, кто хочет отнимать жизни. С ними кто-то должен бороться!». Я сделаю всё возможное, чтобы мои дети росли в тех ценностях, которые близки мне и которые были близки моим предкам. Мы – потомки победителей! Мы должны быть признательны и благодарны ветеранам за то, что у нас сейчас есть. Мы должны быть благодарны и тем, кто сейчас сражается за то, чтобы мы никогда не узнали что такое фашизм. Чтобы мы не видели, как дымят печи концлагерей. Ужасы фашизма я слышала из уст ветеранов, от первых уст. Люди не сдерживали слёз, рассказывая об ужасах войны. Спасибо всем тем, кто сейчас нас защищает. Спасибо их близким за силу духа, за воспитание настоящих героев.
Вернёмся к детским воспоминаниям. Итак, добирались мы из Джамбула до Кургана на поезде. Я помню, что меня больше всего впечатлило в той поездке. Это мусульманские красивые кладбища. Да-да, именно красивые кладбища. Если говорить общими словами, то они состояли из маленьких многочисленных домиков, напоминающих за́мки. Они стояли посреди пустынной природы. Голый песок и эти многочисленные за́мки. Это меня очень впечатлило и вызывало у меня множество вопросов.
Затем мы часто стали ездить из Кургана в Казахстан, так как там оставались родные. Мы ездили всей семьёй на машине. Неоднократно ломались в дороге, но папе удавалось чинить машину. Машина всегда была перегружена чем-то. Фрукты, товар. В то время мы шили сумки на продажу, и на верхнем багажнике обычно была огромная гора из мешков, аккуратно сложенных пачками. Я не случайно сказала «мы». Я тоже участвовала в этом процессе. Мне в то время доверяли на ручной швейной машинке прошивать ручки для сумок. А во время путешествий в машине я научилась считать деньги. Видимо, родителям нечем было меня занять, и они давали эти цветные бумажки мне, так скажем, для изучения. Однажды мы сломались в месте, напоминающем пустыню. Нас мама не отпускала далеко от дороги, так как повсюду были норы. В этих норах, нам говорили, жили змеи. Да, змей по дороге, каких только не видела. Они такие блестящие перебирались через дорогу. Видела двугорбых верблюдов. Мечтала привезти домой ослика. Но больше всего меня впечатляли высокие голубые горы. Я думала, что когда мы к ним подъедем ближе, они тоже будут голубыми, но оказывалось, что они коричневые. Просто издалека казался такой эффект. Не могла всё никак привыкнуть к землетрясениям. На сильные я не попадала, но небольшие вызывали у меня страх. Ещё мне очень нравилось ночами подъезжать к большим городам. Как правило, сначала нас встречали заправки. На них красовались флаги и обычно при заправках были разные памятники. Сами же города ночью переливались всеми цветами. С тех пор я люблю ночные города даже больше, чем города днём. А ещё я гостила у настоящих казахов в юртах. У них было огромное количество баранов. За одним из них мы и приезжали. Нас из пиал поили чаем. Мы сидели на полу и ели руками плов. А ещё нас угощали, как я уже недавно выяснила благодаря друзьям из интернета, куртом. На вид – сушёные белые комочки, а на вкус – кислое солёное молоко. Я помню, как мы бегали среди этих юрт, украшенных разными узорами. А ещё я помню топчаны и самовары. Я хочу вернуться в детство, когда это всё вспоминаю. Вкус детства – бешбармак, плов, лагман, хычины, манты и много горячего чая. Запах детства – утренние розы. У нас во дворе было огромное количество разных сортов роз. Утром их запах был потрясающим. Во дворе были увесистые гроздья винограда. Росли деревья со сливами и персиками. А рядом с домом возвышался огромный дуб. Желуди мне казались такими красивыми. Мы жили в центре города в частном доме. Сейчас на месте нашего дома – огромный магазин. Почему переехали – это отдельный вопрос. Обстановка в стране. Папа спасал нашу семью. Он как сотрудник милиции знал, что происходит и не мог допустить того, чтобы мы пострадали.
А ещё мы ездили с папой на машине в Курчатов. Мы ездили на новом салатовом «запорожце». Почему именно на этой машине? Папа считал её идеальной для дальних путешествий в те времена, так как она была очень проходимая, выносливая, вместительная и самое главное – папа мог её сам полностью перебрать и отремонтировать. Опыт наших путешествий в те времена подтверждал данный факт. Огромный путь в разгар зимы через уральские горы. 1996 год. Можете представить, что тогда было с дорогами? Метель, снег, даже дождь. А после туман из-за которого была нулевая видимость. Я помню этот страх. Я помню перевернутые фуры на обочинах. Помню, как водители грелись у костров рядом с этими фурами, набитыми товаром.
Каждое моё путешествие на автомобиле через Уральские горы – это непредсказуемое по красоте событие. Да, бывает местами жутко и страшно, но что это всякий раз невероятно красиво – это факт. Чем удивят горы в этот раз – предугадать невозможно. В прошлом году, в 2023, когда мы с семьёй, мужем и двумя маленькими детьми, ехали в Ростовскую область, горы были иными. Горы казались мне сказкой. Погода была чудесной, было видно всё очень хорошо. Мне удавалось разглядеть стремительные горные ручьи, которые назывались реками. Спокойные, отражающие небо, горные озёра. Необычные городки в низинках и на склонах гор. Гибкие деревья с высоченными худыми стволами, тянущимися к солнцу. В начале 2024 года, всё было иначе. В горах было неспокойно. Дождь, туман, вечер, мокрая дорога, ремонтирующаяся дорога, местами без ограждений в пропасть. Горы пронизывали густые белые облака, которые плавали среди вершин. В этот раз уши закладывало особенно сильно, когда мы мчались на авто с гор. Хотя скорость 40 км в час нельзя назвать мегаскоростью, но в горах, при стремительном плотном потоке фур, кажется, что ты несёшься вниз. Дальше нас встречала Республика Башкортостан, но к ней я вернусь позже. Так случилось, что в 2024 году мы дважды путешествовали через уральские горы. Второй раз мы ездили в город Сатку. Горы мы увидели во всей осенней красе. Они были золотыми. Мы всей семьёй отправились в город Сатку не случайно, я давно мечтала побывать в тех краях. Город знаменит тем, что в нём находится развлекательный детский центр под открытым небом под названием «Сонькина лагуна». Ещё его называют «Уральским Диснейлендом». Мы поехали в Сатку праздновать первый юбилей сына и не прогадали. Но начну сначала.
Выехали из Кургана мы достаточно поздно для дальней дороги, и так получилось, что в Сатку мы въезжали в тёмное время суток. Первое, что меня поразило – это то, что нас встречали маленькие деревенские домики с яркой подцветкой. Они казались неуклюжими, так как располагались, по сути, на горной местности. Где-то создавалась иллюзия, что домики вот-вот рухнут на один бок, а где-то это было реальностью. Ландшафт сказывался на постройках. Мы сняли квартиру прям перед центральными воротами в развлекательный центр, поэтому на следующий день нам особо не пришлось колесить по самому городу. Ездили только на заправку. Вид из окна с утра меня очень порадовал. Я увидела горы на берегу озера во всей их красе. В течение нескольких дней они снова и снова меня удивляли. Каждый раз картинка за окном была разной и будоражила сознание. В душе что-то ликовало и радовалось. То зелёно-золотые горы было отчётливо видно, вплоть до каждого отдельного дерева на них, то они расплывались в тумане, то вонзались в грозовые облака, но всякий раз это было завораживающее зрелище. И вот с детьми мы оказались на территории центра. Глаза разбегались не только у детей, но и у нас взрослых. Мы побывали на пиратском корабле и даже отправились на моторной лодке на остров с замком, где особенно чувствовалась прохлада и свежесть горного воздуха. Вернулись мы из тех мест счастливые и окрылённые. Пообещали себе, что обязательно ещё раз посетим эти волшебные по своей энергетике места.
А теперь вернёмся к детским воспоминаниям. Что я открыла для себя в маленьком городке под названием Курчатов во время поездки с папой? По приезду в Курчатов я впервые узнала, что такое лифт. Мне хотелось кататься на нём бесконечно, но одну меня он не вёз. Как выяснилось позже – из-за веса. Когда в первый раз я стала заложницей лифта, то жутко испугалась. Представьте, вы вошли в лифт, двери захлопнулись, а лифт не едет. Кнопки не реагируют. Это сейчас лифты современные, а тогда мне пришлось ждать, пока кто-нибудь вызовет лифт. В Курчатове я впервые увидела похоронную церемонию, сопровождающуюся оркестром. Оркестр играл довольно ритмичную и позитивную мелодию. Я кричала, что это здорово, но меня ребята постарше остановили и объяснили, что к чему. А ещё узнала, в чём состоит суть атомной станции. Ведь это не простой городок. Город назван в честь физика Игоря Курчатова, создателя атомной бомбы и не только. Об этом немало написано трудов, информацию с лёгкостью можно найти в глобальной паутине. Так вот. Город основан в связи со строительством Курской АЭС. В общем, в этом городке практически все празднуют День энергетика.
Вот и получается, что я ещё не ходила в школу, но благодаря папе была заядлой путешественницей. К семи годам у меня был свой список городов, в которых я побывала. К этому возрасту у меня были любимые телепередачи о путешествиях, животных и истории. Без папиных предпочтений не обошлось. А ещё я любила смотреть новости, на работу дикторов. Обожала рекламу. Что предопределило мою профессию. По образованию и по жизни, здесь должен быть весёлый смайлик, я – журналист и маркетолог. Но об этом позже. В общем, в детстве, мне было очень интересно как, например, в рекламе, о которой я упоминала ранее, кадры соединяются между собой, как на рекламный ролик накладывается музыка, откуда появляется текст и многое другое меня стало интересовать в этом направлении. Я начала рисовать газеты ещё до школы. Представляла, что что-то снимаю и фотографирую. Кстати, папа очень любил хорошие и качественные фото. Дома у нас даже было оборудование специальное для всех этапов создания фотографий. А чего стоил папин армейский альбом с фотографиями с Дальнего Востока! Корабли, моржи, чайки и бескрайнее море. Папа умер, мне стало его очень не хватать, мне стало не доставать тех впечатлений, которые я испытывала, находясь с ним. Меня стали манить новые места, но возможности путешествовать у меня не было. Я была всего лишь ребёнком. Так в небольшом селе Кетовского района Курганской области появилась моя мечта – стать журналисткой-путешественницей. Пока маршруты моих путешествий пролегают только по России, но кто знает, куда меня занесёт позже?
Безусловно, что события, которые развернулись в моём детстве, отразились на видении мира и представлении о нём. В этой главе мы поговорим с Дарьей Чумаковой, кандидатом психологических наук, доцентом кафедры психологии Курганского государственного университета о том, для чего нужны психологи, чем отличается психолог от психотерапевта, может ли психолог ставить диагнозы, имеют ли право психологи раскрывать секреты клиента, даже в благих целях, на что стоит обращать внимание при выборе психолога, может ли психолог отказаться от клиента, а также как правильно рассказать ребёнку о смерти близких, как самому пережить утрату любимых людей без потери здоровья, как правильно отстаивать свои личные границы и ещё много полезных ответов ждут вас, мои уважаемые читатели, впереди. Но перед этим познакомимся с Дарьей поближе.
Дарья Чумакова из династии профессиональных психологов, но, как признаётся сама Дарья, родители не влияли на выбор профессии. Изначально она планировала связать свою жизнь с иностранными языками, так как успешно обучалась в школе с языковым уклоном. Но со временем Дарья поняла, что её тянет к изучению психологии человека. Это не удивительно, когда в кругу семьи обсуждают интересные темы, связанные с этой наукой. Так в 2005 году она оказалась в стенах Курганского государственного университета и с тех пор её жизнь тесно переплетена с психологией. На сегодняшний день Дарья Чумакова является не только практикующим психологом, но и обучает этой науке других людей. Среди её студентов когда-то была и я. Мне посчастливилось присутствовать на её парах, когда я училась на теле-, радиожурналиста. С тех далёких пор мы поддерживаем с этим чутким педагогом связь. Для меня большая честь, что Дарья принимает участие в написании моей книги. Узнав о том, что книга направлена на помощь людям, она охотно согласилась дать ответы на вопросы, которыми часто задаются многие люди. Начнём.
– Дарья, как бы вы ответили коротко и простыми словами на вопрос о том, зачем нужны психологи?
– Квалифицированные психологи помогают людям справляться со сложными жизненными ситуациями, используя свои внутренние ресурсы, то есть дают каждому отдельному человеку увидеть в себе возможности, которые помогут ему решить свою проблему.
– Многие люди путают психолога с психиатром. Поясните, пожалуйста, в чём отличие?
– Психолог консультирует только здоровых людей, а психиатр работает с психически нездоровыми людьми.
– Может ли психолог ставить диагнозы и назначать лечение?
– Психолог не может ставить диагнозы, не может назначать лечение, но если он хоть немного заподозрит наличие какого-либо диагноза, то обязательно порекомендует корректно, не запугивая, обратиться клиенту дополнительно к профильному специалисту.
– У некоторых людей есть страх, что его секреты при общении с психологом будут где-то раскрыты. Есть ли у психологов какие-то этические нормы, которыми они руководствуются?
– Существует этический кодекс психолога, но он не имеет юридической силы. В этом кодексе прописаны многие нормы поведения психолога, в том числе есть пункты, которые связаны с конфиденциальностью взаимодействия психолога с клиентом. Основная суть этического кодекса сводится к тому, чтобы психолог, работая с клиентом, ему никаким образом не навредил. А разглашение личной информации клиента – это как раз можно расценивать, как вред.
– А если психолог заподозрил у человека психическое заболевание, которое может угрожать обществу, и при этом клиент отказывается идти, например, к психотерапевту, то имеет ли право в данном случае психолог передавать информацию о данном человеке в соответствующие органы?
– В данном случае психолог может только попытаться убедить человека обратиться к психиатру. Сам психолог не может браться за этот случай, так как может наоборот нанести вред человеку, что непозволительно для квалифицированного специалиста. Другое дело, когда человек изначально предупреждён, например, о проведении экспертизы и даёт своё письменное согласие на участие в ней, а также передачу результатов экспертизы в определённые органы.
– Как человеку, далёкому от психологии, разобраться в том, какие бывают психологи и на что обратить внимание при выборе психолога для себя или своего близкого человека?
– Первое на что необходимо обратить внимание – это образование и опыт работы, подтверждённые документами государственного образца. Второе – эмоциональная связь с психологом при первой встрече. Если человеку взаимодействие с психологом по какой-либо причине будет неприятно, то положительных результатов от терапии можно и не ждать. Важно, чтобы и сам человек был морально готов к такому взаимодействию. От этого во многом зависит конечный результат совместной работы.
– А может ли психолог отказаться от клиента?
– Может. Как я уже ранее отмечала эмоциональная связь между психологом и клиентом очень важна. Если доверительной связи между ними не возникло, и психолог для себя понимает, что не готов по каким-то своим причинам помогать клиенту, то это не говорит о некомпетентности или непрофессионализме специалиста, это лишь говорит о том, что психологу будет некомфортно работать именно с этим человеком, а из-за этого он ему не сможет полноценно оказать помощь по своему направлению. Уважающий себя профессионал не будет работать со всеми подряд ради денег. Квалифицированный специалист чётко знает своё направление работы. Он знает, с чем он точно не будет иметь дело и почему. У него хватит опыта и профессионализма деликатно сообщить клиенту о том, что он не готов с ним взаимодействовать и, возможно, порекомендуют своего коллегу, который как раз очень успешно работает именно с такой категорией клиентов. Или же порекомендует других специалистов, чтобы выяснить исходную причину проблемы.
– Многие люди не хотят прибегать к общению с психологом, в том числе и по религиозным убеждениям. Как в этом случае можно помочь человеку?
– Если люди не хотят прибегать к помощи психолога, не важно, по каким причинам и соображениям, то заставлять их это делать не нужно. Насильно вести человека в психологическую терапию абсолютно нет смысла. Такая терапия не принесёт устойчивых положительных результатов. Человек, приходя к психологу, должен понимать, что это нужно, прежде всего, ему. Если у человека есть потребность верить во что-то, то пусть верит. Главное – это понимать, как эти убеждения влияют на его психологическое здоровье, носят ли они деструктивный характер или же влияют наилучшим образом.
– Сейчас прозвучит довольно большой вопрос. Но для меня важно, чтобы вы уловили основную суть того, о чём я хочу спросить. Очень часто в интернете, особенно в социальных сетях, встречаешь посты манипулятивного характера. Если посты человек ещё может пропустить, то комментарии и сообщения на своей страничке в социальной сети ему всё же приходится видеть и чаще всего он вынужден на них реагировать. Элементарный пример сегодняшних дней. В последнее время особенно много стало информации на такие темы как: «принятие себя и обстоятельств», «проживание через любовь», «экологичность поведения», «ресурсное состояние», «жизнь в потоке», «запросы у Вселенной» и подобное. Это явление, можно сказать, стало даже модным. Судя по постам, которые ежедневно всплывают в ленте, все, кто их пишут – живут в любви, принятии, осознании и находятся, конечно, по их мнению, в потоке и ресурсе. Но стоит только появиться на горизонте человеку, который описывает какую-то неприятную жизненную ситуацию, то некоторые «живущие в любви и принятии» начинают на этого человека «набрасываться», мол, не так ты живёшь, надо принять и полюбить всё то, что с тобой происходит. Всегда очень интересно наблюдать за тем, как ведут себя те, кто «осознал, принял и проживает всё через любовь». Допустим, что эти люди правы, именно так и надо жить, но разве, по сути, навязывание своего образа жизни и мировоззрения другому человеку таким образом – это не манипуляция? Или это всё же такое неудержимое желание помочь другому человеку? Или это больше про «причинять добро»? В связи с этим у меня возникают ещё дополнительные вопросы. Как избегать манипуляции? Как правильно отвечать людям, которые пытаются вами манипулировать?
– Люди, которые проживают свою жизнь в любви, принятии и подобном, они вряд ли будут на кого-то давить, писать какие-то негативные комментарии с призывами обратиться на сторону света и тем более они не будут учить других без их спроса, как правильно жить и так далее. Такие люди, как правило, гармонично существуют с собой, с окружающим их миром, в конце концов, они счастливы. Им не надо это счастье подкреплять самоутверждением за счёт других людей. Поэтому если вам пишут сообщения и комментарии подобного характера, нарушая тем самым ваши личные границы, то лучше на них вообще никак не реагировать. Отвечая на такие сообщения, человек как бы подыгрывает манипуляторам, и при этом изначально ставит себя в позицию слабого звена. Когда человек эмоционально вовлекается в то, что ему навязывают, то он невольно сталкивается со спектром негативных эмоций, которые ему, по сути, вообще не нужны. Если есть возможность, то лучше не вступать в диалог с такими людьми, не поддаваться манипуляции. Важно помнить о том, кто вы, за что вы себя уважаете, цените, что для вас на самом деле важно, чем и кем вы дорожите. Нужно иметь чёткое понимание того, каких людей вы хотите видеть рядом с собой и с кем действительно хотите общаться. Когда вы имеете точное представление о себе и о своей жизни, то манипулировать вами будет сложно или вовсе невозможно.
– Вы затронули тему личных границ. Давайте тогда продолжим эту тему. Ведь если копнуть глубже, каждый сам для себя определяет, где у него заканчиваются личные границы. Как корректно дать понять другим людям, что за эту грань уже не стоит переступать? Как человеку, особенно публичному, реагировать на нарушение его личных границ, без ущерба для своего здоровья?
– Если человек, например, пишет неприятные комментарии под постами другого или задаёт некорректные и грубые вопросы, тем самым нарушая личные границы другого человека, то тому, кому пишут, нужно задуматься, а с какой целью ему оставляют такие послания. Возможно, что таким образом недоброжелатель хочет вывести человека на эмоции. В таком случае, тогда зачем давать недоброжелателю желаемое?
Другой вопрос, когда сам человек позволяет людям нарушать его личное пространство. К примеру, есть условный знакомый, который без предупреждения приходит в гости. Намёки о том, что нужно оповещать о приходе, он игнорирует. И всякий раз он своим поведением нарушает личные границы другого человека. Но вместо того, чтобы чётко обозначить свою позицию – человек вновь и вновь позволяет приходить знакомому без предупреждения.
Возьмём для примера ещё одну ситуацию. Один человек нагрубил другому. Если последний нагрубит в ответ, то не будет ли это выглядеть так, что он себя ставит на одно место с грубияном? Если человек пытается вывести на эмоции, то не в коем случае нельзя на это поддаваться. Нужно дать чётко понять, что в такой форме вы не будете продолжать общение. Не нужно давать провокатору желаемое. Недоброжелателю может быть приятно доставлять другому человеку моральную боль. Он, возможно, получает от этого удовольствие. Так зачем ему давать то, что он хочет и что выматывает вас морально? Все люди разные и каждый по-своему реагирует на определённые обстоятельства. Одни люди относятся к происходящему спокойнее, другие, наоборот, принимают всё близко к сердцу. Задевать неприятные комментарии могут любого человека, это не зависит напрямую от самооценки. У человека может быть хорошая самооценка, но он может быть сам по себе чувствительный и ранимый. Скорее ненормально, когда человек вообще безэмоционален в таких ситуациях. Здоровый человек в любом случае будет испытывать неприятные эмоции от происходящего. И вот как раз, чтобы не тратить свои внутренние силы, нужно понимать, с какой целью тот или иной человек так себя ведёт. Если вы сильно эмоциональный, то нужно работать над своими эмоциями, чтобы не давать недоброжелателям той реакции, которую они от вас ждут. К сожалению, в современном мире, имея глобальную паутину, людям приходится всё чаще сталкиваться с подобными ситуациями. От этого, находясь в социуме, не уйти. Защититься от этого невозможно, особенно если ты публичный человек. Нужно научиться с этим жить без ущерба для своего здоровья. Нужно стараться понимать для чего вам это говорят, какую цель преследуют люди, говоря вам это. Если вы понимаете, что это делается специально, чтобы спровоцировать вас, то пресекайте общение, не реагируйте на провокатора, не давайте эмоций, которых от вас ждут. И отвечайте себе на вопросы о том, почему вы так реагируете конкретно на этот комментарий? Что именно вас задевает и почему? Если человек ответит себе на эти вопросы, то другие автоматически снимутся.
– Дарья, думаю, что пришло время обсудить одну из самых тяжёлых тем – тему смерти. Когда человек сталкивается со смертью своих самых близких людей, какие он должен сказать себе слова, чтобы максимально не навредить своему психологическому и физическому здоровью? Должен ли он обращаться к психологу, столкнувшись с этой бедой, или же он в состоянии сам без ущерба для себя пережить эту ситуацию? Какие вообще стадии проживания такой ситуации существуют? Что является нормой в такой ситуации, а что нет? Как человек может себе помочь? И как помочь близким, которые столкнулись с такой утратой?
– В первые дни такого сильнейшего стресса – нужно принять этот стресс. Очень важно прожить эмоции. Если хочется плакать, то нужно плакать. С точки зрения психологии, важно, чтобы человек был вовлечён в организацию похорон. Это поможет ему отчасти взять себя в руки и принять происходящую действительность. Утрата близких людей особенно остро проживается в первый год. Периодически может быть чуть легче или тяжелее, это абсолютно нормальный процесс.
Смерть близких людей, так или иначе, отражается на дальнейшей жизни человека. Что считать звоночком для обращения к специалисту? Если спустя год горе утраты никак не может отпустить человека и мешает ему продолжать полноценно жить, то, скорее всего, стоит прибегнуть к помощи специалиста. Особое внимание стоит обращать и на суицидальные мысли. Если вы видите, что человек долгое время не может себя взять в руки, то необходимо его понемногу нагружать делами, для начала хотя бы домашними рутинными.
– Как правильно действовать по отношению к ребёнку, который столкнулся со смертью близких? Можно ли скрывать от него факт смерти любимых для него людей? Просто часто взрослые придумывают разные истории о том, что умерший человек, якобы улетел в космос, уплыл в море и тому подобное. Или же сразу желательно отвести ребёнка к психологу, чтобы специалист поработал с ним? Или лучше его не пугать психологом, а попытаться дома ему всё рассказать? Если рассказать дома, то, как это необходимо преподнести?
– Восприятие смерти детьми – это отдельная тема. Страх смерти у ребёнка появляется примерно к семи годам. В моменты, когда дети начинают затрагивать эту тему, с ними важно об этом поговорить. Для начала необходимо внимательно выслушать ребёнка и понять, что именно он хочет узнать или что его беспокоит. Важно ничего не скрывать от ребёнка, а рассказать ему обо всём корректно, как есть. Объяснить, что жизнь конечна, но не стоит этого бояться, так как нам всем жить ещё долго и счастливо. Если же уйти от этого вопроса, то у ребёнка может начаться паника, он будет понимать, что раз от него скрывают что-то, то это очень страшное и начнёт бояться ещё сильнее. Важно вовремя понять, что ребёнка беспокоит и закрыть этот вопрос в самом зачатке. И уж тем более нельзя обманывать ребёнка. Он потом всё равно узнает правду от тех же сверстников, а вы навсегда потеряете его доверие. И потом он будет с вопросами подходить уже не к вам, а к своим знакомым, которые не всегда могут быть правыми и честными. Обманывать детей не нужно и когда умирает кто-то из близких. Даже из так называемых лучших побуждений нельзя говорить ребёнку о том, что умерший родственник улетел навсегда в космос, уплыл в море и так далее. Он не должен чувствовать, что его предали и оставили. Лучше сказать, как есть, без мелких подробностей, сохраняя при этом спокойствие. В маленьком возрасте ребёнок переживает всё не так остро, так как многих нюансов он недопонимает, большинство проблем, связанных с утратой близких, ложатся на взрослых, а детей это, как правило, обходит стороной.
– Спасибо Дарья за эту, несомненно, полезную беседу, возможно, каждый из неё почерпнёт что-то полезное для себя.
А в следующей главе с Натальей Малеевой, сертифицированным тренером по фитнесу международного уровня, основательницей онлайн-клуба «Бережный фитнес», мы поговорим о влиянии спорта на психическое здоровье человека. Ещё я поделюсь с вами сокровенным, расскажу о том, когда и как меня затянула литература.
Порой листьями жизнь
Трещит под ногами.
Розовые платья
Сменяются чёрными.
Брызгами луж
На сером асфальте
Мысли нещадно
Въедаются в прошлое.
В мире таинственном
Все мы не вечные.
Наши следы
Съедаются временем.
Только казалось –
Созрела вот вишенка!
Да переспела
И рухнула с дерева.
Мчится родная.
Спешит, измывается.
Гонит куда-то
И манит меня.
Жизнь, подожди!
Не спеши, дорогая…
Дай насладиться
Тобою сполна!