Симптомы эмоционального выгорания
Эмоциональное выгорание характеризуется такими проявлениями, как:
ухудшение чувства юмора
пропуски отдыха и перерывов на обед
недостаток времени и отсутствие отпусков, неспособность отказаться работать в выходные
учащение жалоб на здоровье, усталость, раздражительность, мышечное напряжение
социальная изоляция: отгороженность от знакомых, сотрудников, членов семьи
снижение продуктивности деятельности
увеличение употребления алкоголя, курения и т.д.
внутренние изменения: эмоциональное истощение, снижение самооценки, фрустрация, чувство загнанности.
Все симптомы эмоционального выгорания можно сгруппировать следующим образом:
эмоциональные симптомы
когнитивные симптомы
поведенческие симптомы
соматические симптомы
Представим проявление каждой из групп симптомов в виде таблицы:
