Депрессия может быть как причиной, так и следствием какого-либо физического заболевания. Получается замкнутый круг недугов, выбраться из которого человеку с каждым годом все сложнее. Если рак или другая серьезная болезнь уже развилась, выход из депрессии становится вопросом жизни и смерти.
Чтобы эффективно бороться с подавленным состоянием, важно выявить его первопричины. А чем дольше продолжается депрессия, тем сложнее это сделать. Если человек живет в таком состоянии годами (что не редкость), выбраться из него становится возможно только при содействии психотерапевта. Врач может использовать разные способы установления причин депрессии. Выбор зависит от возраста пациента, особенностей его психики, личных предпочтений в плане терапии. Чаще всего работа с депрессивными людьми проводится с использованием нескольких подходов.
• Методы психоанализа – свободные ассоциации, толкование сновидений, интерпретации. Эти способы диагностики достаточно эффективны, комфортны для пациента, но требуют от врача мастерского применения.
• Когнитивно-поведенческая терапия – помогает установить связь между образом мышления, чувствами и действиями человека. Методика позволяет работать в обоих направлениях: определить истоки депрессии и помочь пациенту справиться с проблемой.
• Рациональная психотерапия – предполагает использование логических подходов для определения истоков болезни, коррекции ошибочных и просто негативных установок пациента.
• Метод расстановок – позволяет выявить и проработать глубинные обиды, другие причины депрессии, связанные с межличностными коммуникациями.
• Гипнотерапия/гипноанализ – регрессивный транс и другие техники позволяют очень быстро добраться до сути проблемы, максимально бережно обратиться к психологической ране и заживить ее. По этой причине метод можно считать самодостаточным, универсальным.
Выбор способа работы не имеет существенного значения, все зависит от квалификации врача. Опытные психотерапевты часто используют наиболее подходящие методы из разных направлений, чтобы создать для пациента наиболее благоприятную среду.
Также нельзя сбрасывать со счетов эндогенную депрессию. Это подавленное состояние, которое возникает на фоне нарушений телесных механизмов саморегуляции. Существуют болезни, которые существенно меняют гормональный фон человека, влияют на выработку или усвоение нейромедиаторов – именно они во многом «заведуют» нашим настроением. К таким соединениям относятся: адреналин, норадреналин, дофамин, серотонин и т. д. Также важен уровень некоторых других гормонов: тироксина, пролактина, прогестерона. Каждый из них так или иначе участвует в формировании настроения, эмоционального фона.
Заболевания, ведущие к эндогенной депрессии, встречаются достаточно редко. Они требуют точной диагностики и комплексного лечения, которое будет в первую очередь направлено на причину гормонального дисбаланса. Также подавленное психологическое состояние может быть вызвано воздействием больших доз некоторых лекарств, поэтому при визите к психотерапевту необходимо рассказать о том, какие препараты вы принимаете. Однако эта причина депрессии также довольно редкая.
Чаще всего подавленное состояние развивается из негативных переживаний, тревоги, вследствие психологических травм. Статистика показывает, что среди здоровых детей депрессия практически не встречается до 5–6 лет. Именно в этом возрасте ребенок становится личностью с вполне сформированным сознанием. Он усваивает внушаемые родителями и другими людьми установки, принимает общественные правила, обретает умение делать выводы, осмыслять произошедшее с ним. Все это является почвой для развития комплексов, страхов, фобий.
Но есть и хорошая новость – причины тревоги и депрессивных расстройств хорошо поддаются коррекции. Под руководством опытного психотерапевта можно справиться даже с застарелыми проблемами. Это способно радикально улучшить качество жизни, помочь в борьбе с физическими недугами!