Для чего: терапия психотравмирующих ситуаций
Задача: для переписывания внутренней истории. Помочь переписать внутренний образ себя с «Я жертва» на «Я победитель»
Ландшафт действий
– Что произошло? Как это выглядело?
– Где находился? Кто был рядом? Как они выглядели?
– Что они переживали? Что ты чувствовал?– Что они переживали? Что ты чувствовал?
– Какие действия ты предпринял (Что ты сделал?)
– Что получилось? (раз человек говорит с психологом, значит он выжил и у него что-то получилось)
– Что помогло? Кто помог?
– Как узнал, что можно действовать таким образом? Как вы догадались, что так можно поступить?
Ландшафт Идентичности
– Как бы назвал это свое умение? (Как бы ты назвал эту свою способность?)
– Этот навык (эта способность) тебе хорошо знаком или приобрел его недавно?
– Этот навык проявлялся в тебе раньше? Если да, то какими образом? В каких ситуациях?
– Почему для тебя важно было так сделать? Для чего это?
– Что этот поступок говорит о тебе как о человеке?
– Что он говорит о твоих способностях? Навыках, интуиции, смекалке?
– Какие твои важные принципы он отражает?
– Подходит ли тебе быть таким человеком?