Йога. Современное руководство по решению проблем - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Йога. Современное руководство по решению проблем»
- Начало книги
- ***
- ***
- От автора
- Введение
- Как заниматься йогой, чтобы практика стала регулярной и приносила удовольствие
- Понимание, как заниматься = регулярная практика
- Кому необходимо изучить эту книгу
- Что вы узнаете из книги
- Как пользоваться книгой
- Глава 1. Вверх по лестнице. 8 ступеней
- Глава 2. Что необходимо учесть перед тем, как начать заниматься йогой
- Как подобрать одежду для занятия йогой
- Каким тканям отдать предпочтение
- Какого цвета выбрать одежду
- Можно ли заниматься йогой в носках
- Зачем использовать йога-материал в практике
- Базовый набор материала для домашней практики йогатерапии
- Как выбрать йога-материал
- Рекомендации при выборе коврика
- Рекомендации при выборе ремня
- Рекомендации при выборе кирпича (йога-блока)
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Что нужно, чтобы держать своё тело в тонусе, без угрозы своему здоровью? Как обрести внутренний баланс и душевное умиротворение, если каждый день приносит всё больше проблем? Неудачный день, ужасное настроение, дискомфорт собственного тела или, может, неудача в любви? Можно ли разобраться в себе в одночасье, имея под рукой лишь одну книгу?
Существует ли современное руководство по решению любой проблемы?
Теперь да!
Елена Кей – учитель хатха-йоги, йогатерапевт, практикующий йогу с 2009 года. Основала крупнейшую в России онлайн-школу йоги DO YOGA online. Обучила более 2500 учителей йогатерапии со всего мира.
«Я написала эту книгу, чтобы каждый желающий, независимо от его возраста и физической подготовки, смог самостоятельно разобраться в йоге и заниматься дома. Моя миссия – чтобы ваша личная практика стала безопасной, регулярной и увлекательной». – ЕЛЕНА КЕЙ
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Читать книгу «Йога. Современное руководство по решению проблем» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Йога. Современное руководство по решению проблем». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Йога. Современное руководство по решению проблем» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Йога. Современное руководство по решению проблем» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Йога. Современное руководство по решению проблем» в жанре йога. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 24.06.2022. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.