Йога. Современное руководство по решению проблем - читать онлайн
Начало книги
Елена Кей
Йога: современное руководство по решению проблем
© Елена Кей. Текст и иллюстрации, 2022
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2022
* * *
К описанию
Далее >
Оглавление
×
К описанию
Начало книги
***
***
От автора
Введение
Как заниматься йогой, чтобы практика стала регулярной и приносила удовольствие
Понимание, как заниматься = регулярная практика
Кому необходимо изучить эту книгу
Что вы узнаете из книги
Как пользоваться книгой
Глава 1. Вверх по лестнице. 8 ступеней
Глава 2. Что необходимо учесть перед тем, как начать заниматься йогой
Как подобрать одежду для занятия йогой
Каким тканям отдать предпочтение
Какого цвета выбрать одежду
Можно ли заниматься йогой в носках
Зачем использовать йога-материал в практике
Базовый набор материала для домашней практики йогатерапии
Как выбрать йога-материал
Рекомендации при выборе коврика
Рекомендации при выборе ремня
Рекомендации при выборе кирпича (йога-блока)
Финал
Загрузка...