Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями»
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Если вам грустно, трудно, страшно, тревожно, это нормально. Но застревать в таком состоянии надолго – опасно.
Доктор психологии Стефф Ду Бойс половину жизни посвятил тому, чтобы помочь людям научиться принимать сложные эмоции и справляться с ними. Используя доказанные методы когнитивно-поведенческой терапии, он объясняет, откуда возникает состояние «мне плохо, и я хочу на ручки» и учит выходить из него быстро и безболезненно.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Читать книгу «Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями» от автора О. Б. Снитич в жанре зарубежная психология. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 27.08.2024. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.