Стресс бывает условно «хорошим» и «плохим».
«Хороший» стресс называется эустресс. Его вызывают приятные события. Если вы выиграли в лотерею – это эустресс. Если встретились с друзьями и хорошо провели время – он же.
«Хороший» стресс мобилизует организм, не дает «закиснуть» и заскучать. Это то, что придает нашей жизни вкус.
Дистресс – это «плохой», вредный стресс. Он вызывает истощение организма и приводит к болезням.
Наш организм – интересная штука. На все события, и хорошие, и плохие, к которым нужно как-то приспосабливаться, реагировать, он отвечает одинаково. И лучший способ жить полной жизнью и сохранить здоровье – поддерживать оптимальный уровень стресса. Не слишком мало – иначе можно заскучать. И не слишком много – иначе организм просто не справится. Для каждого человека этот уровень свой.