Глава 2. Осознаем происходящее


Они не понимали, что исцеление – дело всей оставшейся жизни, что некоторые раны никогда не заживут полностью. Терапия может помочь затянуться открытым ранам, но шрамы останутся все равно.

М. Мюррей, Узник иной войны: Удивительный путь исцеления от детской травмы





Возможно, вы удивлены такой трактовкой причин психологических сложностей человека.

Предвижу вопросы: «Отсутствующие психологические части? Как это? Как же я тогда живу? Что помогает думать, чувствовать и действовать? Почему я не спохватился, когда терял свои части, не предотвратил?»


Давайте подумаем вместе.

Для этого поработаем над расширением градуса осознанности.

Ведь именно осознанность – тот ценный ресурс, которого ох как не хватает в жизни.


Осознавание того, что именно ты делаешь в данную минуту и насколько это приближает или отдаляет от заветной цели, дает тот самый волшебный пинок, направление следующего шага в конкретный момент жизни.

И выводит к свету.

Осознавание невозможно без опоры на внимание.

Каждая метаморфоза, каждая динамика, каждое исцеление начинается с перемещения фокуса внимания на то место, где «болит».

Телесная боль заставляет всмотреться и вчувствоваться в происходящее, чтобы оказать заболевшему органу необходимую помощь. Душевная боль делает внутренние потоки психики мишенью пристального внимания, что позволяет признать их ценность, выделить им законное место в сознании, согласиться с важностью поддержки и любви.

Согласиться с правом психики на серьезное, уважительное и трепетное отношение – как к важнейшей составляющей личности.


Но если царапина на теле и физическая боль заметны сразу, то душевное недомогание может годами игнорироваться, замалчиваться, недооцениваться.

Жаль. Если бы все имели умение и отвагу сразу всматриваться в психическую боль и оказывать себе поддержку, на пороге появлялась бы новая личность – более опытная, решительная и усовершенствованная.

Что же мешает?


Одна из причин – у человека выкрали его детскую часть.

Ведь в детской части укоренены и здоровые инстинкты.

Например, инстинкт самосохранения.

Украден внутренний ребенок – ослаблен, нежизнеспособен, нездоров и инстинкт самосохранения.


Без детской части личности невозможно полноценно удовлетворять природные естественные потребности (например, легко, без усилий вести здоровый образ жизни), реализовывать внутренние творческие импульсы, осуществлять на практике рождающиеся в воображении планы и мечты. В таком случае постоянным спутником становятся разочарование и неудовлетворенность жизнью.


Кроме того, человек без детской части личности с ослабленной психической защитой регулярно попадает в травмирующие ситуации, бессознательно наступая на одни и те же грабли и провоцируя ненависть к себе.

И к ноющей боли на месте «вырванного» внутреннего ребенка прибавляется психологическая боль от разочарований и потерь.


Болит еще и потому, что при ударе судьбы отмирает старая часть души.

Та, которая в процессе жизни «наелась» неправды (чужих вредных установок, ценностей), отравилась и должна исчезнуть.

Чтобы дать жизнь новому.


Где чувствуется психологическая боль?

Обычно в области сердца, в груди.

Так и говорим: «Душа болит».


Иногда – в голове как неприятное соматическое ощущение и в животе как тошнота, тяжесть.

Некоторые ощущают душевную боль всем телом.

В моменты душевных травм, потерь и потрясений психологическая боль может быть непереносимой.

Ведь порой сталкиваемся (вернее, жизнь, судьба, окружающие нас сталкивают) с та-а-акими ситуациями, что походим на летчиков-испытателей.

Только проверяем не технику, а себя, любимых: то ли выдержим, то ли… в утиль.

Но не стоит пугаться трудного опыта.

Все жизненные удары и затрещины дорабатывают личность, и – при условии правильного усвоения уроков – рождается совершенно иной человек.

Такой, каким его задумал Господь.


Испытания побуждают меняться к лучшему, облегчая процесс внутренней эволюции.

Чтобы после очередного удара судьбы человек покинул психологический кокон, стал бабочкой и воссоединился со своей сутью.

Стал тем, кто он есть на самом деле: личность свободная и творческая, сильная и бесстрашная, любящая и радостная.


Своя собственная.

Без ненужных привязок и привязанностей.

Без старой шелухи в виде сомнений, обид, зависти и ненависти к себе.

Со зрелым пониманием порядка вещей и по-детски восторженным восприятием каждого дня.


Но на деле мало кто способен именно так проживать трудности.

Люди с украденными внутренними детьми – особенно.

Шок от утраты детской части делает практически невозможным переход на новую ступень личностной эволюции в результате жизненных кризисов и потерь.


Вместо этого – застарелая боль усиливается.

В норме, когда здоровая детская часть с нами, место личности, куда ударила жизнь, болит сильно, вынуждает уделять внимание лечению, подчас менять не только способы поведения, но и сам образ жизни.

И тогда все просто:


Болит спина?

Значит, пережил удар в спину, догнало прошлое – предательство, ложь, отказ помочь в трудную минуту, манипуляции. От самых близких: родители, брат, сестра, жена, муж, дети, друг, наставник, учитель, авторитет.

Проявил недалекость, наивность. Считал: со мной такого не произойдет. Никогда.

Другим изменяют, обманывают с деньгами, не протягивают руку помощи в критической ситуации.

Но это не про меня.

Почему? Ведь такой же, как и другие. Два глаза, одна голова, две ноги. Такой же землянин, как остальные миллиарды. И на надгробии напишут только две даты: родился, умер. И тире между ними.

Так что разумно поскромнее планировать жизнь.


К примеру, женщина хочет долго жить с мужчиной.

Но не исключено, что жизнь подкорректирует. Стоит немного подстраховаться.

Например, не жертвовать всем ради мужа, приобрести «кормящую» профессию, чтоб выжить в ситуации возможного одиночества – в общем, не молиться на него.

И прикрыть этим свою спину. (Кстати, отдать последнее – значит оголить спину).


Мужчина любит родственников, хочет быть в хороших отношениях.

Но они тоже люди.

Со своими особенностями и жизненными ситуациями.

По большому счету, кроме родственных чувств, они ничего не должны. Поэтому лучше не рассчитывать на помощь в покупке квартиры, например.


Родители мечтают, чтобы ребенок выбился в люди.

А он, деспот, ориентацию решил сменить.

Или наркоманит.

Или на мотоцикле без шлема гоняет, две аварии уже было – еле спасся.

Или детей иметь не хочет.

И что теперь? Плакать? Проклинать?

А может, внимательно смотреть по сторонам еще до рождения детей и мотать на ус: н-да, по-разному бывает. Не все у родителей получается, как хотелось бы. Надо и себя любить, свои интересы в жизни иметь.

Тогда, если сын или дочь, скажем, в наркотики или алкоголь ударятся, хоть с ума не сойдешь.

Или если раньше из жизни уйдут, сможешь заполнить пустоту – и в душе (радостью от любимого дела, например), и в реальности (продукты творчества – тоже «дети»).


Болят суставы?

Проявление психологической негибкости. Стоит пересмотреть убеждения и перестать мыслить штампами.

Все меняется. Жизнь стремительно течет вперед.

И если все не так, как хочется, нечего судьбу обвинять.

Она не для того существует, чтобы под нас подстраиваться.

Скорее, наоборот.

Разминаем суставы и бежим вперед.

И если не догоним (свое, упущенное), так хоть сократим дистанцию.


Голова болит?

Еще проще: не надо много думать.

Особенно с обидой и злостью.

Возможно, и так по голове «стукнули».

В ответ, когда мысль злую соседу по планете послал.


А еще отчего болит?

Рвется душа!

При ссорах, расставаниях, конфликтах.

Как?

Ненавистью!


Когда ненавижу, отбрасываю от себя человека!

Отфутболиваю, не хочу в глубине души, чтобы жил.

А у меня ж с ним отношения.

Тонкие связующие ниточки души.

Они-то и рвутся при ненависти.

Оставляя рану на месте разрыва.

Которая когда еще заживет.

Чтоб потом другой человек прижился.


Вот бы научиться не ненавидеть, а все проживать с любовью.

И отпускать.

Когда само собой отходит.

Уже не наше.