– Пракрам. Начнём (санксрит). – Гуру усаживается поудобнее на циновку. – Для перехода от «Кама» к «Артхе» отработаем упражнение «Очистка от грязи». Почистишься от негативных эмоций.
– Катхам? Зачем? (санскрит)
– Нельзя идти в будущее и нести груз и бремя негативного прошлого.
– Но ведь оно было.
– Ким? Что? (санскрит)
– Ну, обида, разочарования, поражения, неудачи, стыд за ошибки…
– Екакин вакана? Одним словом? (санскрит)
– Раджас. Эмоции (санскрит).
– Правильно. Эмоция – это только твой внутренний опыт. Закодированное состояние энергии в твоем теле. Это состояние запускается словом или действием. Твой опыт – это не то, что есть на самом деле. Ситуация, в которой ты приобрел опыт, – это не реальность. Это проекция в твоей голове. Упрощенная модель реальности, связанная с ограничениями в восприятии мира. Это твоё ожидание. Иллюзия твоего ума.
– Ахам навагачч-хами. Я не понимаю (санскрит), – бормочу.
– Хорошо. Ты когда-нибудь обижался на кого-то?
– Ам. Да (санскрит).
– Обида – это воспоминание. Энергия, удерживаемая тобой. Энергию можно направить на созидание или разрушение. Она может принести страдания тебе и окружающим. А может наполнить силой. Секрет прост. Раздели воспоминание на информацию и энергию. Информация – описание ситуации словами. Энергия – то, что вызывает отклик в твоём теле. Событие уже произошло. Информация получена, её не исправишь. Но ты можешь изменить отклик своего тела. Из бессознательного перевести в осознанность. Этот отклик – реакция твоего «Эго». Нормальная реакция обычного человека. Осознанный понимает, что прошлое – это всего лишь образ. Образ – это не реальность. Это картинка реальности, искажённая уровнем твоего восприятия. Ты можешь сделать с этой картинкой всё что захочешь: раскрасить в другие цвета, уменьшить или увеличить, стереть, заменить на новую. Мозг легко изменит одну проекцию на другую.
– Можно на примере?
– Хорошо. Вспомни какую-то обиду.
– Смар. Вспомнил (санскрит).
– Представь, что эта обида нарисована на холсте, как картина.
– Дха. Представил (санскрит).
– Представь, что ты наклеиваешь эту картину на стекло на окне.
– Дха. Представил (санскрит).
– Проверь мысленно, прочно ли держится картина на стекле.
– Дхчува. Прочно (санскрит).
– А теперь в окно с картиной влетает большой камень, разбивает стекло на сотни осколков. Вместе с картиной…
– Дха. Представил (санскрит).
– Апарадх манди? Чувство обиды уменьшилось? (санскрит)
– Ам. Эвам лилая! Ахо рупам! Да. Так просто! Как красиво! (санскрит)
– Поэтапно перерабатывая негативные воспоминания, ты постепенно оставляешь «Эго» в стороне. Очищаешь свою жизнь, свои отпечатки жизни от осадков. Меняешь своё поле «акаш».
– Ким каранийам асти? Что нужно делать? (санскрит) – уточняю.
– Нужно переработать крупные негативные воспоминания, которые заблокировали или изменили правильное направление энергии в теле. Брошенное небрежно слово в ссоре, оскорбления, мелкая подлость (воспоминание о которой гложет тебя) – всё это багаж, мешающий идти к Просветлению. Используй осознанность. Каждое воспоминание отрабатывается. Последовательно задавай и отвечай на вопросы.
Первый вопрос: «Как я ощущаю эту эмоцию? Как я чувствую, вижу, слышу эту эмоцию?»
– Катхам? Зачем? (санскрит)
– Должен появиться какой-то отклик в теле. Частичка души даст реакцию. Обратную связь. Нужно почувствовать отклик. Второй вопрос: «Как я бы назвал то, что во мне теперь? Для чего это мне? Какой урок я должен извлечь из этой истории?»
– Урок? Он есть всегда?
– Всегда. За любой ситуацией стоит жизненный урок, который необходимо усвоить. Третий вопрос: «Где находится эта эмоция? В теле или вне тела?»
– А что, так бывает, что эмоция существует вне тела?
– Да. У каждой эмоции может быть хозяин вне твоего тела. Об этом позже поговорим. Четвертый вопрос: «Если бы эмоция была на что-то похожа, то на что именно? На какой образ или символ?»
– Пратима? Упадхи? Образ? Символ? (санскрит) – переспрашиваю.
– Твое бессознательное воспринимает реальность через образы и символы. Кодируя и декодируя образы, ты меняешь реальность. Пятый вопрос самый важный: «Как этот образ можно преобразовать в позитивном ключе?»
– Ахам навагачч-хами. Я не понимаю (санскрит), – бормочу.
– Например, серый камень в груди может означать попытку скрыть свои чувства и эмоции. Быть как все. Меняя серый цвет на красный, а камень – на пульсирующее сердце, ты запускаешь новую программу. Открываешься миру чувств.
– Атхава атас? И что потом? (санскрит)
– Вводишь новый, преобразованный, образ в себя. Свое тело. Всё это делаешь мысленно. Можно с закрытыми глазами или открытыми. Как тебе удобнее. Образы – это проекции реальности. Преобразовывая образы, меняешь свою реальность.
– Эвам лилая? Так просто? (санскрит)
– Начни с этого. С любой ситуации. Вспомни, как тебя обозвал водитель автомобиля, когда ты кинул в него камень. Что испытывал, когда водитель гнался за тобой?
– А можно эту ситуацию в прошлом вообще переписать заново?
– Можно. Мы сделаем это позже. Изменение своей истории – это другая практика. Другой уровень. На первом этапе перехода должны переработаться и уйти все негативные энергетические конструкции. Энергия должна быть сбалансирована.
На отработку негатива уходит несколько дней. Никогда не думал, что в памяти и теле столько негативных отпечатков. Гуру работает со мной и китаянкой по очереди. Иногда вместе отрабатываем эмоции прошлого. Порой работаем в паре, пока Гуру выполняет свои ежедневные ритуалы в храме.
«Трус!» «Хам!» «Кобель!» Ну и еще десятки обидных эпитетов выслушиваю за это время. И каждое слово, произнесенное с определенной интонацией, вызывает отклик в теле. С каждым из них связано событие или события. За каждым событием – эмоция. Как правило, имеющая негативную окраску. Выражающаяся в образе определенной формы, вида, запаха, консистенции. За каждым образом – какой-то жизненный опыт.
– Бесплатных ошибок не бывает. «Каждая имеет свою цену», – говорит Учитель. – Ты расплачиваешься частичками своей души. Всё, что происходило ранее и происходит, непрерывно записывается в твое поле «акаш».
– Со скоростью 65 отпечатков в секунду? – уточняю.
– Да. Сознание успевает выхватить из этого потока только частички. Твоё тело знает твоё прошлое, настоящее и будущее. Бессознательное преобразует информацию в образы. Это её язык. Меняя, трансформируя эти образы, ты меняешься изнутри. Твои изменённые образы погружаются в поле «акаш». Появляется удивительное чувство облегчения, радости, когда негативная энергия преобразуется в позитивную.
Сказать, что это простое упражнение, нельзя. Порой тело выдаёт такой яростный или негативный отклик, а из памяти выплывают такие эпизоды, что начинаешь плакать. А я плакать не привык. Не мужское это дело. А надо бы поплакать. Китаянке проще. Проревётся, пошмыгает и… переработала негатив прошлого. Нахожу способ, чтобы не плакать. Задаю простой вопрос: «В чём смысл этого события? Какой урок я должен извлечь из этой ситуации?»
Когда начинаешь видеть за каждым событием определенный урок – меняется фокус восприятия. Начинаешь понимать. Есть событие. Оно произошло. Есть реакция на событие. Реакция – это мой личный внутренний опыт. В тот момент я мог не знать всей информации, мог плохо себя чувствовать. Если проще, то у меня отсутствовали в тот момент необходимые ресурсы для адекватной реакции. Первый шаг к изменению – разделить событие и реакцию на событие. Информация и эмоция, то есть энергия. Преобразуя эмоциональное восприятие, добавляя мысленно нужные ресурсы, меняю отношение к ситуации. Меняю направление и силу энергии. Фактически переписываю своё прошлое.
– Задача первого этапа, – говорит Гуру. – Сбалансировать энергии. Подготовиться к новым жизненным этапам. Понять, что мешает чувствовать себя счастливым сейчас? Какие роли и ярлыки мешают быть эффективным? Что не даёт чувствовать себя благополучным? Что не даёт радоваться жизни?
Когда начинаешь понимать силу и значимость любой жизненной ситуации, можешь сделать всё, чтобы измениться. Заменить негатив на позитив. Устранить негативные состояния. Переключить негативные сценарии. Создать новые позитивные способы действия. Заменить старые убеждения на новые. Изменить значимость событий и ситуаций. Всё в твоей голове! Ты можешь управлять своим опытом. Когда перерабатываешь базовые эмоции – стыд, вину, апатию, горе, – переходишь на новый уровень. Из «Кама» в «Артху».
– Атхава атас? А что дальше? (санскрит)
– Внимательно прорабатываешь каждую сферу своей жизни. Всё должно быть сбалансировано. Глупо сидеть на мешке с золотом и быть смертельно больным. Когда сбалансированы сферы жизни, можешь перейти на третий уровень. «Дхарма». Нахождение смысла жизни. Но для этого нужно привести в равновесие свои системы. Благополучие – это интегральная оценка твоего внутреннего состояния. Если ты не удовлетворен в сексе или здоровье, тебя нельзя считать гармоничной личностью.
– А что нужно сделать для балансировки?
– Выполнить садхану «Балансировка». Пять последовательных шагов.
Шаг первый. Выбираешь одну сферу жизни, с которой будешь работать.
Шаг второй. Задаешь вопрос: «Что мне мешает обрести благополучие в этой сфере?» Записываешь (или запоминаешь) ответы. Лучше записывай.
Шаг третий. Задаешь вопрос: «Что мне нужно сделать, чтобы обрести благополучие в этой сфере?» Записываешь ответы.
Шаг четвертый. Анализируешь ответы, помня, что за каждый ответ отвечает одна частичка твоей души.
Шаг пятый. Работаешь с каждой частичкой. С каждой! Отработка состоит из трёх базовых техник. Если частичка души негативно окрашенная – её необходимо трансформировать, вывести из Тени или вернуть из прошлого (где она потерялась). Если частичка отсутствует, но очень нужна, её необходимо создать заново. Третья техника – найти конфликтующие частички души и объединить их, создать новое.
Шаг шестой. Повторить предыдущие шаги для каждой сферы. Минимум пять сфер: здоровье, отношения, любовь, работа, деньги.
– Паравара? И всё? (санскрит)
– Важно проработать базовые эмоции этого уровня: тревога, желания, гнев, гордыня. Иначе будешь постоянно скатываться назад. Трудная задача, но необходимая.
– Ким карнийам асти? Что нужно сделать? (санскрит)
– Сделаем чистку прошлого. Перепишем твою личную историю жизни.
– Поменяем прошлое?
– Нет. Изменим твой опыт. Изменим внутреннее восприятие событий прошлого. Пойми и прими несколько базовых вещей. Первое. Твои результаты сейчас – проявление результата определенных событий в прошлом. Ты получил внутренний опыт исходя из тех ресурсов, которыми располагал в то время. Второе. Источников негативного опыта прошлого только два: ты сам или внешние события. Например, ты едва не утонул в детстве в ванной. Появился страх воды. Это внутренняя ситуация. А ещё в детстве вы играли на речке, и тебя шутя пытались утопить. Помнишь, как ты нахлебался воды и испугался? Это внешняя ситуация.
– В психотерапии это называется психотравма или импринт, – вспоминаю вслух термины из книг.
– Не усложняй жизнь специальными терминами. Упрощай описание так, чтобы тебя понял ребенок десяти лет. Пойми, реакция на внешние события – ты сам. Твой внутренний опыт. Отношение к прошлому меняется только через привлечение ресурсов для себя в этих ситуациях. Ты меняешь себя. Всегда. Но если было внешнее воздействие – даёшь нужные ресурсы сначала окружению, а потом только себе. Это важное отличие. Но это только часть работы. Меняя личную историю, нужно создать историю своего будущего. Сделать посев в будущее. Оптимизировать его. Выбрать определенную линию. Это называется «Создание настоящего с помощью будущего».
– С трудом представляю, как это возможно…
– Садхана. Построение линии жизни. Это будет увлекательно.
Следующие несколько часов хожу вдоль нарисованной на земле своей линии жизни. Меняю прошлое. Зондирую будущее. Тело знает будущее. Бессознательное знает. Нужно только правильно принимать сигналы и верно расшифровывать. Декодировать импульсы в образы и принимать решения.
– Задача этого этапа – проработать смелость, готовность, принятие. Проработать твою готовность к изменениям. К трансформации. К обретению Космического Сознания. К переходу к «Мокше».
– Катхам? Зачем? (санскрит)
– Чтобы узнать и освоить Другую сторону Бытия. Научиться выходить за пределы себя и своей реальности. Приобрести истинную духовность. Тебе откроется Смысл собственной жизни. Разовьются Сверхспособности. Расширится сознание. Приходит осознание своей Божественности и Космичности. Главная цель человеческого существования – постижение простой истины: «Мы Космические (бессмертные) существа, временно вынужденные жить в человеческом (смертном) теле».
– Звучит заманчиво. А что, реально развить сверхспособности? Я думал, это дар от рождения.
– Всё реально. Всё находится в твоей голове. Сверхспособности можно обрести, используя различные техники. Важно соблюсти при этом несколько правил. Чистота помыслов. Служение людям, а не «Эго». Высокий уровень сознания. Готовность пожертвовать обычной жизнью.
– А можно поподробнее о пожертвовании?
– Новые способности изменят тебя. Представь: ты начнешь читать мысли людей или видеть о чём они думают.
– Дха. Представил (санкрит).
– Теперь, где бы ты ни находился, ты всегда это будешь видеть, ощущать. Даже когда окружающие будут молчать. Надолго хватит твоей психики?
– Не знаю. Никогда не думал об этом.
– А ты подумай. Когда будешь обращаться к Высшим Силам с просьбой получить нужный Дар, ты должен понимать последствия Дара.
– А ещё пример можно?
– Целитель. Дар исцелять людей. Сможешь ли ты пройти мимо больного и не помочь ему? А если ты поможешь ему и вылечишь, он точно освоит жизненный урок? Или вдруг ты изменишь его карму или жизненный путь. Возомнишь себя Богом. Тебе начнут молиться, восхвалять. Гордыня твоя выдержит искушение?
– Да, задачка, – бормочу. – А если, например, способность понимать любой язык любых народов? Или умение прогнозировать будущее, чтобы никого не убивать, защищаясь?
– Подумай хорошенько, чего бы ты хотел. Желания могут исполниться. Просто помечтай о том, как бы ты мог изменить мир, обладая той или иной сверхспособностью. Когда мы будем работать с техникой «Разговор с Богом», ты должен будешь готов принять обязательства, за нарушение которых Высшие силы накажут тебя, твоих близких, твой Род. Такая цена!
– Это действительно реально?
– Когда ты поднимаешь свой уровень сознания до гармонии, многое меняется. Освоив «Цикл Просветления», тебе придется сделать выбор: осознанно умереть или продолжить свою миссию в этом теле.
– Цикл Просветления? А что это?
– Упрощенно объясню. Состояния восприятия реальности. Про некоторые состояния ты уже слышал. Но слышать и чувствовать, проживать – это разный опыт.
– Пратимана? Например? (санскрит)
– Основные состояния. Пока назову пять. Первое состояние. Принятие всего: мира (какой он есть), своего прошлого. Потока жизни. Непредсказуемость как естественное течение жизни. Второе состояние. Устранение разделения на субъекты. Двойственность мира – это просто две стороны одного момента. День и ночь. Солнце и Луна. Мужское и женское. Умение видеть целостность бытия – результат осознанности. Третье состояние. Жизнь Здесь и Сейчас. Сейчас – это единственное реальное время. Живя осознанно в настоящем моменте, соприкасаешься с источником жизни. Четвертое состояние. Тотальная любовь. Полюби себя. Дай любовь. Любовь универсальна. Она не делит мир на черное и белое. Пятое состояние. Становление единым целым со своей Сущностью. Почувствовать близость с жизнью во всех её проявлениях. Важно все эти пять состояний синхронизировать между собой. Это будет увлекательное путешествие.
– А что потом?
– Потом тебе придется принять решение – в какой реальности жить дальше.