Шаг к себе. Квест перехода от подростка к взрослому - читать онлайн
Примечания
1
Саморегуляция – возможность управлять своим состоянием и эмоциями.
Читать продолжение на ЛитРес
Оглавление
×
К описанию
Начало книги
***
Вступление
Глава 1. Что с тобой происходит
Внешность
Какие задачи стоят перед тобой
Четыре вида компетенций для успешной сепарации
Особенности подросткового возраста
Подростковый протест
Максимализм
Чёрно-белое мышление
Катастрофизация
Инфантильность
Глава 2. Самооценка. Уверенность в себе
Кто влияет на твою самооценку
Завышенная и заниженная самооценка
Шаги к уверенности
Как дальше работать с достоинствами, недостатками и особенностями
Что убивает твою уверенность в себе
Эгоизм VS Здоровая любовь к себе
Финал
Примечания
Загрузка...