Принимая во внимание тот факт, что моя книга «В плену у Швайнехунда или шокирующая правда о негативных убеждениях» содержит достаточно много практических заданий, аж целых 37, я решил вынести их в отдельную рабочую тетрадь, которая в таком виде будет для вас отличным инструментом для проработки данного практического пособия.
Тетрадь состоит из рабочих листов, каждый из которых создан отдельно под конкретное практическое задание. Они составлены таким образом, что вам остается просто их взять и начать делать. Кроме того, листы пронумерованы именно в той последовательности, в которой необходимо выполнять задания.
В начале каждого рабочего листа вы увидите четко сформулированное задание, под которым имеется достаточно места для его выполнения.
Например, лист «Хронометраж» включает в себя, помимо описания задачи, еще и таблицу ведения записей, составленной с 15-минутным тактом, начиная с 6:00 и заканчивая 22:00. Вам остается всего лишь ее заполнить.
Подобным образом созданы и остальные рабочие листы. Их целью является, с одной стороны, облегчить вам проработку практических заданий, с другой – сделать ее максимально эффективной, тем самым ускорить достижение поставленных целей.
Рабочей тетрадью нужно пользоваться следующим образом – листы необходимо просто распечатать и шаг за шагом начать их прорабатывать.
Не откладывайте, приступайте прямо сейчас!