Родилась в селе Яковлево Орловской губернии, недалеко от Мценска, в семье, где хорошо знали и любили литературу, народное творчество. В семье курского железнодорожника было девять детей, правда, не всем из них суждено было стать взрослыми. В доме часто звучали песни – петь не только любили, но и умели. В обычае были домашние спектакли, всевозможные маленькие сюрпризы для детей.
Свои первые стихи, сказки и пьесы Благинина начала писать для домашнего театра. А было драматургу (сочинителю пьес) целых… восемь лет! В этом возрасте и зародились у девочки способности и интерес к литературе.
Детские годы Благининой прошли в Курске, там же она поступила сначала в казённую гимназию, а потом в педагогический институт. Позже учёба была продолжена в Высшем литературно-художественном институте им. В. Я. Брюсова.
С тех пор с сочинительством Благинина не расставалась. Она пришла в русскую поэзию в начале 1920-х, а в детскую литературу – в начале 1930-х гг. Непосредственно для детей она начала сочинять и регулярно печатать свои произведения в «Мурзилке». В 1936 г. увидел свет первый сборник стихов «Осень», поэма «Садко», за ними в 1939 г. последовал сборник «Вот какая мама!», принёсший поэтессе всесоюзную известность, и многие другие, среди которых «Радуга», «Огонёк», «Журавушка», «Посидим в тишине», «Травушка-муравушка», «Улетают – улетели», «Букварик».
Благинина писала стихи и для взрослых, была автором мемуаров, много переводила, тем не менее самую большую известность ей принесло поэтическое творчество для детей.
В своих произведениях Благинина воскресила и продолжила русскую классическую поэтическую традицию, создав в них цельный и гармоничный образ детства, глазами которого увиден мир. Детство и природа в творчестве Благининой сближены, образуют единую эмоциональную тему.