Первые 20 часов. Как быстро научиться… чему угодно - читать онлайн

Теперь, когда мы поняли, что на самом деле означает приобретение навыка, давайте выясним, как сделать это быстро. Цель данной главы – предложить удобную пошаговую инструкцию по приобретению нового навыка.

Я считаю, что к этим принципам следует относиться как к способу культивирования «временной одержимости». Быстрое приобретение навыка происходит естественным образом, когда ваше любопытство и интерес перевесят все сомнения, по крайней мере временно.

Рассматривайте эти принципы как пути идентификации навыка, заслуживающего временной одержимости, сосредоточения на нем и устранения отвлекающих моментов или препятствий, которые мешают эффективной практике.

Вот 10 главных принципов быстрого приобретения навыка.

1. Выберите привлекательный проект.

2. Сосредоточьтесь на каком-то одном навыке.

3. Определите целевой уровень мастерства.

4. Разбейте навык на элементы.

5. Приготовьте все необходимое для занятий.

6. Устраните препятствия для занятий.

7. Выделите специальное время для занятий.

8. Создайте быстрые петли обратной связи.

9. Занимайтесь по расписанию, короткими интенсивными интервалами.

10. Уделяйте внимание количеству и скорости.

Многие из этих принципов могут быть выведены просто исходя из здравого смысла – и это действительно так. Важно помнить: простого знания этих принципов недостаточно. Вы должны применять их на практике, если хотите сорвать куш.

1. Выберите привлекательный проект

Карл Поппер считается одним из величайших философов ХХ века. Именно он ввел в обиход понятие фальсифицируемости научной теории. Выражаясь простым языком, если вы не в состоянии опровергнуть что-либо путем наблюдения или эксперимента, значит, это не наука.

Поппер сказал много умных вещей, но одно из самых мудрых, по-моему, следующее его утверждение: «Лучшее, что может случиться с человеческим существом, – это найти проблему, влюбиться в нее и жить, пытаясь решить ее, если только не появится другая проблема, еще более привлекательная».

Если вам нужна формула, которая поможет прожить насыщенную, плодотворную жизнь, воспользуйтесь этой – не ошибетесь.

Быстрое приобретение навыка требует выбора привлекательной проблемы или проекта. Чем сильнее вас вдохновляет какое-либо умение, тем быстрее вы им овладеете.

На практике поиск привлекательного проекта – дело сугубо индивидуальное. Например, в моем нынешнем списке навыков, которыми я хочу овладеть, отсутствует умение говорить и писать на пекинском диалекте китайского языка, поскольку в данный момент у меня нет в этом настоятельной потребности, но есть множество других интересных проектов. Если мне придет в голову переселиться в ту часть Китая, где говорят на пекинском диалекте, это умение может стать для меня привлекательным – но пока я никуда ехать не собираюсь.

С другой стороны, мне очень хочется научиться играть в го, древнейшую в мире стратегическую настольную игру, которую придумали в Китае больше трех тысяч лет назад. Это прекрасная игра, и желание научиться ей возникло у меня еще много лет назад, при первом знакомстве.

Чтобы научиться играть в го, нужен серьезный подход. Правила просты, но точное прочтение узоров из чередующихся белых и черных камешков на доске – это настоящее искусство. В шахматном мире уже много лет доминируют компьютеры, но даже самые мощные вычислительные машины не могут тягаться с опытным игроком в го.

Тому, что для вас важно, вы естественным образом учитесь быстрее. В настоящее время мне интереснее научиться играть в го, чем овладеть пекинским диалектом китайского языка, и поэтому я сначала займусь го, а китайский оставлю на потом.

Если сначала вы сфокусируетесь на овладении самым важным для вас навыком (то есть самым привлекательным проектом), то освоите его гораздо быстрее.

2. Сосредоточьтесь на каком-то одном навыке

Одна из первых ошибок в процессе приобретения новых навыков – это попытка овладеть несколькими навыками одновременно.

Арифметика тут проста: приобретение нового навыка требует критической массы затраченного времени и сфокусированного внимания. Если для занятий и обучения у вас есть всего лишь час или два в день и вы распределите свое время и силы на 20 разных навыков, то каждому достанется слишком мало, чтобы добиться заметных успехов.

Одним людям применять этот принцип сложнее, другим легче. Лично у меня всегда был темперамент «человека Возрождения»: в любой момент времени я хочу научиться сотням вещей в сотнях самых разных областей. Поэтому мне трудно отказаться от изучения всего нового, о чем я узнаю или слышу [1].

Однако, когда я пытаюсь научиться всему сразу, из этого ничего не выходит. Никакого прогресса не наблюдается, и я трачу слишком много времени на переключение между разными занятиями, расстраиваюсь и берусь за что-то другое. Таков рецепт для чрезвычайно медленного приобретения навыков.

Выберите один и только один новый навык, которым желаете овладеть. Сконцентрируйте всю свою свободную энергию на приобретении этого навыка, а остальные временно отложите. Дэвид Аллен, автор книги «Как привести дела в порядок»[7] («Getting Things Done») (2002), рекомендует завести список, который он называет «может быть, когда-нибудь»: список дел, которыми вы хотели бы заняться когда-нибудь в будущем, но которые недостаточно важны, чтобы сейчас сосредоточиваться на них. Добавляя пункт в этот список, вы на время избавляете себя от необходимости осуществлять или обдумывать идею, пока не решите присвоить ей статус востребованной.

Я могу повторять это бесконечно. Сосредоточение на одном главном деле является абсолютно необходимым условием для быстрого приобретения навыка. Вы не отказываетесь навсегда от других занятий – просто откладываете их на будущее.

3. Определите целевой уровень мастерства

Целевой уровень мастерства – это простая фраза определяет, что значит «достаточно хорошо». Насколько хорошо вы хотели бы овладеть навыком, над которым работаете?

Ваш целевой уровень мастерства – это краткое описание желаемого уровня овладения навыком. Рассматривайте его как формулировку (одной фразой) того, чего вы хотите достичь, и того, что вы будете уметь, когда завершите занятия. Чем конкретнее сформулирован целевой уровень, тем лучше.

Определение целевого уровня мастерства поможет вам представить, как выглядит определенный уровень владения навыком. Точное описание того, насколько хорошо вы хотите или должны освоить навык, укажет путь к достижению цели. Как говорил Чарльз Кеттеринг, изобретатель электрической системы зажигания автомобиля, «правильно сформулированная проблема – это наполовину решенная проблема».

Определение целевого уровня мастерства зависит в первую очередь от того, почему вы решили овладеть этим навыком. Если вы хотите получить удовольствие, то ваша цель – тот момент, когда вы перестанете раздражаться и начнете получать удовольствие от самого занятия. Если ваша цель – мастерство, то какой минимальный уровень мастерства вас устроит на первых порах?

Определив начальный целевой уровень, вы всегда можете затем повысить планку и продолжить занятия. Самые высокие целевые уровни кажутся недосягаемыми, однако их достижение не выходит за границы возможного.

Как правило, чем ниже целевой уровень мастерства, тем быстрее вы можете приобрести соответствующий навык. Если вы нацелились на достижения мирового класса, такой прием может вам показаться жульничеством: вы просто опускаете планку, чтобы быстрее «победить», правда?

Совершенно верно, только это не жульничество. Не забывайте, что цель быстрого приобретения навыка – вовсе не результаты мирового класса. Мы стремимся не к совершенству, а к максимально быстрому достижению эффективности и результативности.

Важно отметить, что некоторые занятия связаны с риском, и поэтому в целевой уровень мастерства обязательно следует включать требования безопасности. Травма (или смерть) в процессе овладения новым навыком лишает ваши занятия смысла.

4. Разбейте навык на элементы

Большинство из того, что мы считаем навыками, на самом деле состоит из более мелких элементов. Выбрав навык, на котором вы хотите сосредоточиться, разбейте его на минимально возможные составляющие. Например, умение играть в гольф состоит из множества компонентов: выбора подходящей клюшки, первого удара с колышка, удара из рва с песком, заведения мяча в лунку и так далее.

После того как навык в должной мере разбит на составляющие, проще выделить самый важный элемент. Сосредоточившись сначала на главных элементах, вы добьетесь большего прогресса и затратите меньше сил.

Разбиение навыка на элементы также помогает избежать чувства растерянности. Вам не обязательно отрабатывать все элементы навыка одновременно. Эффективнее будет сосредоточиться на тех составляющих, которые обещают наибольшую общую отдачу.

Кроме того, разбиение навыка на элементы до начала занятий позволяет выявить те составляющие, которые не имеют большого значения для новичков. Исключив необязательные элементы или приемы из первой стадии процесса, вы получите возможность вкладывать больше времени и сил в овладение первостепенными составляющими навыка.

5. Приготовьте все необходимое для занятий

Большинство навыков требуют определенной предварительной подготовки. Сложно играть в теннис без теннисной ракетки или научиться управлять вертолетом, если у вас нет доступа на аэродром.

Какие инструменты, оборудование и окружающая обстановка обеспечат вам эффективные занятия? Как получить самое лучшее из того, что вы можете найти и себе позволить?

Перед началом занятий не поленитесь определить критически важное оборудование – это сэкономит драгоценное время. Обеспечив себя необходимыми ресурсами до начала занятий, вы потратите время с максимальной пользой.

6. Устраните препятствия для занятий

На пути к цели вы можете столкнуться с множеством препятствий, которые затрудняют приобретение нового навыка. Вот несколько самых распространенных примеров.

– Приложение значительных усилий до начала занятий. Вы неправильно расположили инструменты, неверно их выбрали или не выполнили условия предварительной подготовки.

– Непостоянная доступность ресурсов. Например, вы берете оборудование напрокат или ваш ресурс имеет ограниченное время доступа.

– Внешние отвлекающие факторы. Это могут быть телевизор, телефонные звонки, электронные письма.

– Эмоциональные барьеры. Страх, сомнения и растерянность.

Каждое из этих препятствий затрудняет начало занятий и, как следствие, снижает скорость достижения результата.

Расчет на то, что одна лишь сила воли позволит вам преодолеть эти барьеры, – заведомо проигрышная стратегия. Ежедневные запасы воли ограничены, и лучше использовать ее разумно.

Оптимальный способ применения силы воли для приобретения нового навыка – устранение с ее помощью препятствий, мешающих занятиям. Организовав свое окружение таким образом, чтобы максимально облегчить начало занятий, вы уменьшите время приобретения навыка.

7. Выделите специальное время для занятий

Время, которое вы тратите на приобретение нового навыка, нужно откуда-то брать. К сожалению, обычно мы хотим овладевать новыми навыками и одновременно не отказываться от того, что доставляет нам удовольствие, например просмотра телепрограмм и так далее.

Мы говорим себе: я займусь этим, когда найду время.

Но дело в том, что «найти» время невозможно – это миф.

Никто никогда чудесным образом не «находит» время, подобно тому как мы случайно находим 20-долларовую купюру, забытую в кармане куртки.

Если вы надеетесь, что найдете время для какого-то дела, оно так и останется несделанным. Если вам требуется время, вы должны его создать.

Каждый день вы можете использовать 24 часа, или 1440 минут – не больше, и не меньше. Это максимум. Если вы спите приблизительно 8 часов в день, то в вашем распоряжении остается 16 часов. Часть этого времени вы потратите на себя и своих близких. Еще часть – на основную работу.

То, что останется, – это время для приобретения навыков. Если вы хотите совершенствовать свои навыки максимально быстро, то чем продолжительнее отрезки времени, которые вы можете выделить для занятий, тем лучше.

Наиболее эффективный подход к выделению времени для приобретения навыков – определить, когда время тратится с наименьшей пользой, а затем избавиться от подобного времяпрепровождения. В качестве эксперимента я рекомендую вам несколько дней вести короткий дневник, записывая в него, как вы проводите время.

Результаты эксперимента вас удивят: если вы примете пару трудных решений и сократите нерациональные действия, то у вас останется гораздо больше времени для приобретения новых навыков. И чем больше времени вы будете ежедневно посвящать занятиям, тем быстрее овладеете ими. Я рекомендую освободить время для полуторачасовых – по меньшей мере – ежедневных занятий, максимально сократив время, проводимое с наименьшей пользой.

Я также рекомендую заранее настроиться как минимум на 20 часов занятий. Приступив к занятиям, вы не должны останавливаться, пока не достигнете 20-часовой отметки. Если дело не движется, не ослабляйте усилий – нельзя опускать руки, пока вы не достигли целевого уровня мастерства или не потратили 20 часов. Если вам жалко тратить на приобретение данного навыка 20 часов, выберите себе другое занятие.

Причина этого проста: первые этапы процесса приобретения навыка обычно кажутся труднее, чем они есть на самом деле. Вы часто теряетесь, сталкиваетесь с неожиданными проблемами и препятствиями. Вместо того чтобы отступать перед первыми же трудностями, заранее настройтесь заниматься 20 часов – и вам будет легче проявить упорство.

Рассматривайте такой подход как тренировку твердости характера: не позволяйте какой-нибудь глупой мелочи помешать выполнить желаемое. Вы либо разрешите проблему, либо продолжите упорно трудиться, пока не достигнете 20-часовой отметки. И окажетесь в гораздо лучшем положении для принятия дальнейших решений.

8. Создайте быстрые петли обратной связи

«Быстрая обратная связь» означает получение точной информации о своих действиях с максимально возможной скоростью. Чем больше времени необходимо для получения точной обратной связи, тем медленнее приобретается навык.

Возьмем, к примеру, искусство сыровара. Сложный химический процесс, благодаря которому получается превосходный сыр, нередко длится несколько месяцев или даже лет, и ускорить этот процесс, не испортив результат, никак невозможно. Если для того, чтобы определить, хорош ваш сыр или плох, требуется шесть месяцев, то такая задержка в обратной связи затрудняет быстрое приобретение навыка.

Быстрая обратная связь естественным образом приводит к быстрому приобретению навыка. Если обратная связь приходит мгновенно или с очень небольшой задержкой, то вам гораздо легче связать эту информацию со своими действиями и внести необходимые корректировки.

Лучшая обратная связь почти мгновенная. Вот почему такие занятия, как программирование, могут затягивать: вы вносите изменение – и через несколько миллисекунд компьютер отвечает, помогло ли оно. Если обратная связь вас не удовлетворила («аварийное завершение программы»), внесите еще одно изменение и повторите попытку.

Потенциальных источников обратной связи великое множество. Как объяснял в своей статье в журнале The New Yorker [2] известный хирург и теннисист-любитель Атул Гаванде, опытные тренеры и наставники способны предоставить вам мгновенную обратную связь относительно ваших действий и порекомендовать необходимые изменения.

Тренер – не единственный источник обратной связи. Регистрирующие устройства, например видеокамеры, помогут вам увидеть себя и свои действия. Такие инструменты, как компьютерные программы, учебные пособия и другие средства, также способны мгновенно указать, где вы совершили ошибку или допустили промах.

Чем больше источников быстрой обратной связи вы будете использовать в процессе занятий, тем быстрее овладеете навыком.

9. Занимайтесь по расписанию, короткими интенсивными интервалами

Наш мозг создан для того, чтобы учиться: замечать закономерности, моделировать возможные варианты действий, вычислять, что должно произойти дальше. Однако он не предназначен для точной оценки времени – того, как долго будет продолжаться то или иное действие или сколько времени вы потратите на то или иное занятие.

На первых этапах овладения новым навыком очень легко дать завышенную оценку времени, потраченному на занятия. Когда дело у вас получается неважно (и вы это знаете), время ползет как черепаха, и вам кажется, что вы занимаетесь дольше, чем на самом деле.

Решение этой проблемы – придерживаться расписания. Купите таймер [3] и поставьте его на 20 минут. Правило тут только одно: запустив отсчет, вы должны немедленно приступить к занятиям и не останавливаться, пока не истечет установленное время. Никаких исключений.

Этот простой прием позволит справиться и с более продолжительными периодами непрерывных занятий, даже когда вы устали или недовольны собой.

Чем больше будет продолжительных непрерывных занятий, тем быстрее вы овладеете навыком. Выделив время для трех-пяти таких занятий в день, вы за очень короткий период добьетесь существенного прогресса.

10. Уделяйте внимание количеству и скорости

Когда вы только начинаете осваивать новый навык, то испытываете искушение сосредоточиться на достижении идеальной техники – это путь к разочарованию. Ваша техника, естественно, будет далека от идеальной.

Вместо того чтобы пытаться приблизиться к идеалу, сосредоточьтесь на том, чтобы заниматься как можно больше и с максимальной скоростью, поддерживая «достаточно хорошую» форму.

В книге «Гид по выживанию для современного художника»[8] («Art & Fear») (2001) Дэвид Бейлс и Тед Орланд приводят очень интересную историю о важности объема:

Преподаватель гончарного искусства на первом занятии объявил классу, что намерен разделить его на две группы. Ученики, расположившиеся в левой части студии, сказал он, будут оцениваться исходя исключительно из количества проделанной работы, а ученики справа – из ее качества.

Процедура была простой. В последний день занятий преподаватель принес напольные весы и взвесил работы «количественной» группы: 50 фунтов горшков оценивались на «отлично», 40 фунтов – на «четверку» и так далее. Членам же «качественной» группы требовалось изготовить только по одному горшку – но безупречному, – чтобы получить «пятерку».

В конце аттестации обнаружился любопытный факт: работы наилучшего качества были делом рук учеников «количественной» группы. Похоже, что в то время как «количественная» группа усердно «штамповала» горшки – и училась на своих ошибках, – «качественная» группа предавалась размышлениям на тему безупречности. Итогом стали грандиозное теоретизирование и груда мертвой глины[9].

Навык – это результат целенаправленных, настойчивых занятий, и на первом этапе объем и скорость важнее качества. Чем чаще тренировки и выше их скорость, тем быстрее приобретается требуемый навык.

Это не значит, что во время занятий вы не должны обращать внимания на правильность действий. Некоторые навыки, особенно те, что предполагают движения или действия, требуют определенного качества формы. Если вы обучаетесь живописи и поставили перед собой цель писать реалистические портреты, то сто полотен в день в стиле Джексона Поллока вам не помогут. В данном случае важна техника.

В первую очередь нужно убедиться, что применяемая вами в процессе занятий техника достаточна для удовлетворения целевого уровня мастерства. Если ваша техника удовлетворительная (как минимум на 80–90 %), увеличьте скорость для более быстрого овладения навыком.

Таковы 10 простых принципов, которые позволят вам вырабатывать желаемый навык самым эффективным и результативным способом из всех возможных.

Неужели это работает?

Поможет ли такой метод быстрее приобретать новые навыки? Исследования не оставляют в этом сомнений.

В научных изысканиях, посвященных приобретению когнитивных и моторных навыков, ученые обнаружили одну и ту же закономерность: когда испытуемые начинают тренировать новый навык, их производительность за очень короткий промежуток времени всегда существенно повышается. Не требуется много занятий, чтобы из «очень медленного и чрезвычайно неумелого» превратиться в «относительно быстрого и довольно ловкого».

В специальной литературе эта закономерность известна как «степенной закон практики». Данный эффект был известен еще в 1924 году [4] и подтвержден не один раз в исследованиях как двигательных, так и интеллектуальных навыков [5]. В одной из работ даже утверждается, что «любую теорию приобретения навыка, которая не включает степенную функцию обучения, можно сразу же отвергнуть» [6].

В научных исследованиях кривая «степенного закона практики» изображается следующим образом (время выполнения работы – по оси y, время занятий – по оси x):

Время занятий

С увеличением времени занятий кривая времени выполнения работы уходит вниз. Чем больше мы тренируемся, тем меньше времени требуется для достижения цели.

Интересно отметить, что если на оси y откладывать «успехи» (то есть определить производительность в более общих терминах, а не в единицах времени), то мы получим знаменитую кривую обучения:

Время занятий

Общая закономерность, которую отражает кривая обучения, выглядит следующим образом. В самом начале у вас ничего не получается, но первые успехи приходят довольно быстро, после того как вы овладеете основными элементами навыка. По достижении определенного уровня, через относительно небольшой промежуток времени, скорость овладения навыком падает, и следующие успехи приходят гораздо медленнее.

Вопреки распространенному мнению, крутая кривая обучения – это хорошо, а не плохо. График отчетливо иллюстрирует почему: крутая кривая обучения указывает на очень быстрое приобретение навыка. Чем круче кривая, тем больше успехов в единицу времени.

Представленный выше список принципов быстрого обучения можно рассматривать как способ сознательно сделать свою кривую обучения как можно круче. Сами принципы – это приемы, которые облегчают преодоление первых двух теоретических стадий процесса обучения (когнитивной и ассоциативной).

Когда вы приступаете к занятиям, ваши навыки естественным образом заметно улучшаются за очень короткий промежуток времени. Фокус в том, чтобы начать занятия как можно быстрее. Не думать о занятиях, не волноваться из-за них, а просто заниматься.

Очень часто у людей возникает ощущение, что они тратят много времени на какое-либо занятие, но при этом совсем мало упражняются. Если вы давно хотели чему-то научиться, мечтали достичь мастерства, но никак не могли приступить к занятиям, это значит, что вы много лет расходовали мыслительную и эмоциональную энергию, но не продвинулись ни на шаг. Если вы не знаете своей цели или не имеете точной стратегии для ее достижения, то можете потратить массу сил на бесплодные блуждания.

Мои 10 принципов разработаны для того, чтобы помочь вам избавиться от этой непродуктивной пробуксовки и заменить ее действиями, которые играют главную роль в процессе приобретения навыка. Чем больше времени и сил вы вложите в преодоление первых двух стадий процесса обучения и меньше времени потратите на то, что вам ничем не поможет, тем быстрее вы овладеете навыком. Все очень просто.

А как насчет погружения?

Разумеется, предложенный метод приобретения новых навыков не единственный, но, вне всякого сомнения, наиболее гибкий. Другие методы могут дать аналогичные результаты, однако потребуют гораздо больших компромиссов.

Самый известный из общих методов быстрого приобретения навыка – это погружение. Он требует перемены обстановки таким образом, чтобы она способствовала непрерывной вынужденной практике. Если вы, например, желаете говорить по-французски, то изучение языка методом погружения потребует прожить во Франции несколько недель или месяцев.

В общем случае погружение эффективно. Переехав во Францию, вы будете вынуждены ежедневно упражняться во французском языке – каждую минуту и секунду, все время, пока вы там находитесь. По прошествии нескольких ужасных дней привыкания к новой обстановке вы заметите, что быстро делаете успехи.

Эффективность метода погружения обусловлена тем, что вам приходится преодолевать первые, самые главные часы обучения: от окружения никуда не убежать, и вы упражняетесь автоматически, помимо своей воли.

Недостаток погружения состоит в том, что навык, которым вы намерены овладеть, должен стать для вас главным на протяжении продолжительного времени. Если вы можете бросить все дела, упаковать чемоданы и отправиться во Францию, то изучение французского языка методом погружения – это хорошая стратегия.

Однако у большинства из нас есть обязанности, которыми мы не можем (или не хотим) пренебречь: семья, работа, выплаты по ипотеке и тому подобное. В подобных случаях использование метода погружения затруднительно или неосуществимо.

При худшем из возможных сценариев идея погружения становится препятствием: если вы будете ждать возможности погружения, чтобы овладеть новым навыком, то можете потерять годы драгоценного времени.

Используйте возможности погружения, когда они появляются, но не рассчитывайте на них. Методы, предлагаемые в этой книге, помогут вам приобретать новые навыки даже в тех случаях, когда у вас есть всего один или два свободных часа в день.

Восстановление старых навыков

Важно также отметить, что эти принципы полезны и в том случае, когда навык, которым вы стремитесь овладеть, не является для вас совсем новым. Предлагаемые приемы применимы и для восстановления старых навыков, причем за рекордно короткое время.

Так, например, в старших классах школы я учился играть на трубе – довольно много занимался, и у меня неплохо получалось. Закончив школу и поступив в колледж, я больше не брал в руки инструмент.

Если у меня появится желание снова играть на трубе, то восстановление старого навыка не потребует продолжительных занятий. Я уже знаю все необходимые элементы и поэтому сосредоточусь на амбушюре (способе сложения губ, когда они обхватывают мундштук), чтении нот, восстановлении в памяти соответствующих положений пальцев, а также на теории музыки (тактах, темпе, звучании и экспрессии).

На восстановление навыка мне понадобится несколько часов занятий. Больше времени уйдет на то, чтобы выделить эти часы, устранить препятствия и упражняться по расписанию.

Хорошее начало – половина дела

При овладении каждым новым навыком вам не обязательно использовать все вышеперечисленные принципы, но некоторые из них непременно окажутся полезными.

На мой взгляд, эти принципы следует воспринимать как контрольный список. Решив научиться чему-то новому, просто просмотрите список и решите, какие принципы применимы к вашему конкретному проекту.

Вот он, ваш контрольный список для быстрого приобретения навыка.

1. Выберите привлекательный проект.

2. Сосредоточьтесь на каком-то одном навыке.

3. Определите целевой уровень мастерства.

4. Разбейте навык на элементы.

5. Приготовьте все необходимое для занятий.

6. Устраните препятствия для занятий.

7. Выделите специальное время для занятий.

8. Создайте быстрые петли обратной связи.

9. Занимайтесь по расписанию, короткими интенсивными интервалами.

10. Уделяйте внимание количеству и скорости.

Вот и все. Примените этот контрольный список к тому навыку, которым вы хотите овладеть, и ваши занятия станут более рациональными и эффективными.

Как я уже говорил, мой метод – не ракетные технологии. Это стратегия и подготовка применительно к навыку, который вы хотите усовершенствовать, основанные на здравом смысле.

Теперь давайте посмотрим, как обучение и исследования могут сделать процесс приобретения навыка еще более эффективным.