Больничная палата, плачущая женщина, серый пейзаж за окном. Так должна была начинаться эта книга. Так начиналась моя история, которая привела к тому, что эта книга состоялась.
А теперь начнём по-другому. Эта книга написана для тех, кто так или иначе зашёл в тупик, запутался, потерялся в лабиринте под названием Жизнь. Не имеет значения, где вы это осознали: в больничной палате, на совещании на работе или в постели с партнёром. Не имеют значения ваш биологический возраст, пол или размер банковского счёта. Важно то, что у вас много вопросов и нет чётких ответов. Вам хочется что-то поменять, но вы не знаете, с чего начать. У вас есть что обсудить, но нет того, с кем это можно сделать. Вы ощущаете себя не на своём месте. Такое часто случается с теми, кто подошёл к так называемому кризису среднего возраста, пережил потерю близкого, травматический опыт, выгорел на работе или жил не своей жизнью. Чувствуете что-то подобное? Тогда эта книга для вас.
Чего в этой книге нет? Нет менторского тона, так как автор если и остался категоричным, то только в том, что отрицает любую форму нравоучений. Никто не знает точных ответов. Никто не может утверждать, что понял жизнь. Никто не вправе навязывать своё «правильно» другим.
Это книга-подсказка. Как если бы вы пришли в ресторан мировой кухни, и вам бы не просто предложили меню, но и дали попробовать то, что показалось интересным, рассказали опыт тех, кто уже пробовал, а ещё чуть углубились в историю того, как это блюдо придумали, из каких ингредиентов оно состоит и сколько в нём килокалорий. Нравится – берите. Не нравится – пробуйте дальше.
Мои хештеги в социальных сетях – #наблюдатьнаблюдаемое и #интересножить. Эта книга – собрание моих жизненных наблюдений о том, как «жить, как надо» превращалось в «жить интересно». Я не прожила десять жизней, хотя, может, и прожила, но этого не помню, поэтому буду приводить примеры не только свои, но и тех, чьи истории могут вдохновить или быть полезны. По возможности там, где это применимо, я буду ссылаться на научные открытия и приводить статистику. Хотя всё это субъективно. И мы с вами убедимся, что сухие факты могут обманывать.
Чтобы придать весомости своим словам, я, руководствуясь привычными мне поведенческими паттернами, поступила в Гарвард, в магистратуру по психологии. И уже тут поняла, что дело было вовсе не в моей истории и что нет единой формулы счастья или поиска истинного смысла жизни, но всё же пункт назначения у нас всех один. С этим не поспоришь. Все мы рано или поздно умрём, и всем нам рано или поздно приходит в голову вопрос: «А зачем я жил?» Мне на ум пришла метафора, которая легла в основу этой книги. Представим, что наш мир (о природе его происхождения мы будем говорить дальше) – это некое здание, дом со множеством окон. Подойдя к окнам, мы все видим один и тот же вид, и он нам нравится, но открываются для нас только те, что подходят именно нам.
Окна – это разные подходы. И мы разберём основные из них. Помните, как в «Алисе в Стране чудес»: для одних нам нужно будет вырасти, а для других – уменьшиться. Вполне допустимо, как это случилось в моём случае, что у вас получится открыть сразу несколько окон. Что по ходу жизни окна будут меняться. Что же случается, когда окно наконец полностью открывается? Дышать становится легче, и чем больше воздуха мы впускаем, чем шире окно открыто, тем лучше и ярче становится вид за окном.
Я приглашаю вас на экскурсию по дому с окнами – теми, что увидела в этом доме я. Переходя от окна к окну, мы будем идти по коридорам, а в этих коридорах будут подсказки. Они разбросаны в хаотичном порядке, но их стоит посмотреть, для того чтобы понять, что, возможно, является причиной вашего состояния. Не спешите отчаиваться, если подсказка открывает глаза на какие-то сделанные вами ошибки. Это путь, и вы уже идёте, а значит, обязательно придёте в необходимый вам пункт назначения. Если вы почувствуете сопротивление, сквозняк, который хочет захлопнуть окно, понаблюдайте – может, оно не для вас. А если приятный бриз из окон захватит вас и вам захочется не просто приоткрыть, но и углубиться в некоторые темы, изучайте дальше, не останавливайтесь, предела нет. В нашем доме, конечно же, есть и комнаты (периоды жизни), и двери (учителя, наставники, менторы). Мне с вами заходить туда будет не нужно, это будет ваша самостоятельная работа – вспоминать по ходу прочтения книги себя в разные периоды вашей жизни, замечать, как менялись ваши взгляды и какие люди или, может быть, события играли решающие роли. В доме есть и подвал – сырой, тёмный и страшный. Некоторые коридоры могут ошибочно привести туда. К сожалению, для кого-то спуститься в подвал будет необходимо. Иногда нужно дойти до самого дна, чтобы оттолкнуться и выплыть на поверхность. В подвале спрятаны наши самые сильные страхи, там нужно будет посмотреть в лицо своим зависимостям и принять свои самые тёмные мысли. Я не смогу зайти туда с вами, но я смогу вооружить вас светом, исходящим из окон, – его по ходу книги можно аккумулировать, и запаса хватит, чтобы придать вам смелости и уверенности. Хорошая новость в том, что из подвала есть скоростной лифт на крышу дома. А крыша – это особенное место. Это свобода! Став свободным, можно увидеть тысячи возможностей, можно принять решение, куда двигаться дальше и кого взять с собой.
У вас, скорее всего, на базе вашего жизненного опыта сформировалось собственное представление о том, что с вами происходит, и есть те, к сожалению, кто глубоко убедили себя, что им ничего уже не поможет. Они просто доживают свою жизнь, смирившись с тем, что их окна в этом мире нет. Забыли про него. Такая глубокая форма одиночества и тотального отрицания. Вы есть у себя! А это уже хорошее начало. Никакая книга и никакой эксперт не смогут за вас или лучше вас пройти путь от начала до конца. Проанализируйте – ведь всё, что вы пережили, так или иначе сделало вас уникальным, помогло сформироваться определённым качествам; важно посмотреть на всё с другого угла. Вы почему-то держите сейчас эту книгу в руках, а значит, есть шанс, что в ней вы найдёте ответы.
В добрый путь! И помните: с этого момента нужно стать наблюдателем. Кто же такой наблюдатель? Пока – это вы, входящий в новый для вас дом с задачей не упустить важные для себя подсказки, пройти по необходимому для вас маршруту, словно по индивидуально созданному для вас квесту. Закончив книгу, возможно, вы захотите остаться наблюдателем, но уже в другом понимании. Это решать вам. Не будем торопить события, будем двигаться в комфортном для нас темпе и постараемся получить удовольствие от этого маленького, но увлекательного путешествия.