Обида и прощение - читать онлайн

4.1 Ключевые моменты. Возможно, вы не предполагали враждебного восприятия

Источник: https://s-ova.ru/kartinki-obida

Ключевые моменты

Люди, которые действуют другим на нервы, не всегда делают это намеренно или осознанно. Люди могут не знать, что они кого-то обидели, не осознавая этого до тех пор, пока человек сам не обратит на это их внимание. Люди часто особенно чувствительны к тому, что они считают критикой, оскорблением или пренебрежением.

Когда их оскорбляют, больше людей, чем вы можете себе представить, «действуют». Прямо или пассивно-агрессивно, они мотивированы отомстить своему (предполагаемому) обидчику. Однако большинство людей, чьи слова или действия воспринимаются как оскорбительные, не имеют антагонистических намерений. Эти преимущественно невиновные преступники, как правило, либо бесчувственны, поскольку не рассматривают свое интерактивное поведение с точки зрения его психологических эффектов – то есть, с точки зрения его вероятного воздействия на мысли и чувства другого человека. Или они просто недостаточно знают об истории другого человека, чтобы предсказать, какие слова или действия могут его расстроить.

Возможно, вы не предполагали враждебного восприятия

Если вы стали объектом неловкого или неуклюжего поведения человека, и это затронуло одну из ваших горячих точек, вы, возможно, не сможете не воспринимать его лично. Но это вряд ли означает, что его намерение было личным, и что пагубные мотивы, которые вы ему приписываете, обоснованы. Вы можете задуматься о том, оскорбляли ли вы когда-либо кого-то, не осознавая этого до тех пор, пока обидчик не обратил на это ваше внимание. Заранее вы, возможно, не представляли, что то, что вы сделали, будет где-то воспринято так враждебно, как это было.

4.2 Наше эго может быть более хрупкое, чем мы обычно осознаем. Как прошлое влияет на ваши реакции на настоящее

Наше эго может быть более хрупкое, чем мы обычно осознаем

Большинство из нас, несмотря на то, насколько мы можем видеть, что развиваемся с течением времени, обладает эго, которое более хрупкое, чем мы обычно осознаем. Так что, вероятно, ваше эго может быть более уязвимым, чем вы предполагали, чтобы воспринимать поведение другого человека как обидное, враждебное или угрожающее.

Учитывая множество неуверенностей, которым мы подвергаемся в процессе взросления, в нас есть части, которые – больше, чем мы хотели бы признать – остаются особенно чувствительными к (в основном предполагаемой) критике, оскорблениям или пренебрежению. И за редкими исключениями, другие даже меньше нас осознают, к чему мы эмоционально восприимчивы и на что не можем не (чрезмерно) реагировать.

Здесь мы рассмотрим, что порой заставляет нас быть подозрительными или недоверчивыми относительно мотивов других, когда, каким бы случайным их поведение ни было, оно дергает нашу эмоциональную цепь. А также объясним, почему некоторые люди особенно склонны чувствовать себя оскорбленными в ситуациях, когда не было со стороны других намерения причинить им боль или вред.

Так, например, если из-за прошлой критики других вы долгое время мучительно стеснялись своего веса, вы можете подумать, что когда ваш друг подшучивает над тучным человеком, вы можете сразу же начать задумываться, не осуждает ли он вас косвенно (саркастически?), поддразнивает или высмеивает. Вы можете даже бросить на него сердитый взгляд, заставив его задуматься, что, черт возьми, с вами происходит.

Как прошлое влияет на ваши реакции на настоящее

Источник: https://dzen.ru/a/Y8rR4E5UknXLhlUd

Допустим, вы пережили что-то травмирующее в прошлом. И теперь, просто думая об этом, вы возвращаете это к жизни – как будто это произошло вчера. В той степени, в которой вы все еще испытываете сильные эмоции, ощущения или тревожные мысли о том, что произошло тогда, очевидно, что вы так и не смогли полностью это разрешить.