Представьте себе подарок мечты. Наверное, вам бы хотелось, чтобы он был красивым, приятным и нужным. Но как вы поймете, что он нужен? Наверное, в какой-то ситуации вы думали: "Если бы у меня он был, то я точно сделала бы что-то там лучше!"
А как вы поймете, что подарок красив и приятен? Скорее всего, каждый будет описывать внешние характеристики, и свои ощущения от владения этим подарком. Все эмоции будут объединены ощущением счастья и радости. А еще подарок должен быть безопасным ведь, верно? Какая радость от опасного подарка?
Потребности в положительных эмоциях и чувстве безопасности находятся на разных уровнях в пирамиде потребностей, однако очень тесно зависят друг от друга.
Один из гормонов счастья – окситоцин (любовь и забота друг о друге) вырабатывается, когда есть ощущение поддержки и любви. И самое важное – поддержка должна быть с гарантией конфиденциональность, то есть, безопасная.
Многие мои знакомые отметили, что поддержка еще нужна для уверенности в себе, для ощущения принадлежности к определенному кругу, для смелости в своих действиях, несмотря на возможные ошибки. Наверное, были ситуации, когда вы были недовольны собой, своей жизнью, не могли самостоятельно найти выход из ситуации и думали "вот бы знак какой-нибудь" или "с кем поговорить, чтобы найти ответ на мой вопрос?", "как найти силы внутри себя, чтобы попытаться еще раз?", "почему я?"
А теперь вспомните про свой "подарок мечты". Как вы решаете, что именно этот подарок вы ожидали, или что хотели бы подарить другому? Ведь очень важно не прогадать с подарком, чтобы было гарантировано приятно. Как и в поддержке очень важно ее не только получить, но и суметь подарить другому человеку, который в ней очень нуждается.
Возможно, в этой маленькой книге вы еще больше узнаете о поддержке, получите гарантию на обмен приятными "подарками" и посмотрите на свое окружение с точки зрения умения поддержки.