"Ты что, психолог?" – спросили у меня, когда мне было 10. В это время я пыталась выйти из туристической палатки, потому что это был школьный палаточный лагерь. Я пожала плечами, обернулась назад, чтобы посмотреть на девочку с заплаканным лицом и улыбкой благодарности.
Сколько себя помню, я всегда находила слова для поддержки людей, потому что чувствовала, что могу им помочь. Интуитивно находились слова, я где-то находила сходство со своими переживаниями и делилась ими – и это всегда срабатывало.
Совсем недавно я застала в слезах девочку, которая сидела на лестнице, и, явно, нуждалась в поддержке.
– "Привет! Тебе грустно?"
– "Угу".
– "Хочешь побыть одна?" – она помотала головой и заплакала еще сильнее.
– "Ты с кем-то поссорилась?" – спросила я.
– "Нет, но кажется, со мной никто не хочет общаться", – ответила девочка.
– "Как ты это поняла?" – я решила уточнить, уже понимая, что под словом "никто" скрывается очень даже "кто".
В настоящее время тема поддержки, кажется, набирает обороты. Создатели сайтов, онлайн-магазинов придумали службы заботы и поддержки, в стрессовых ситуациях люди обращаются за поддержкой к друзьям, родителями и, наконец, психологам. Это мы еще про другие сферы жизни не говорим, например, мастер на час – тоже вид поддержки. Только физической.
Для улучшения качества работы многие организации придумали новые рабочие места и профессии, внесли корректировки в обязанности – все для того, чтобы человек чувствовал себя комфортно и безопасно, чувствовал поддержку и смог выдавать качественный результат. А для того, чтобы каждый шаг был выполнен точно, подготовили инструкции по использованию того или иного продукта.
А какая инструкция по поддержке друзей, близких, детей, любимого человека? Почему для кого-то лучшая поддержка – это тишина или музыка, а не кто-то близкий?
Не удержалась, чтобы не поделиться здесь некоторыми вредными советами и историями моих знакомых. Поэтому если у тебя будут какие-то мысли после прочтения – напиши мне в Инстаграм @natalia.bondza.
Здесь я не буду рассказывать о финансовой или технической поддержке. Всем понятно, что когда нужны деньги – нужно их попросить. Если не можешь настроить сайт – набери номер службы поддержки и тебе помогут.
А что делать, когда накатывает чувство одиночества, грусти или начинает ломать от пустоты и ощущения безвыходности? Или как поддержать друга, дочь, подругу, мужа?
Если ты один, когда
Времена создают стресс и агонию,
То попроси друга прислать тебе мем,
Ты поймешь поддержки иронию.