«Ты что, психолог?» – спросили у меня, когда мне было 10, а я пыталась выйти из туристической палатки. Я пожала плечами и обернулась, чтобы посмотреть на девочку с заплаканным лицом и улыбкой благодарности.
Сколько себя помню, я всегда находила слова для поддержки людей, потому что чувствовала, что могу им помочь. Интуитивно находились слова, я где-то находила сходство со своими переживаниями и делилась ими – и это всегда срабатывало.
Совсем недавно я застала в слезах девочку, которая сидела на лестнице, и, явно, нуждалась в поддержке.
– «Привет! Тебе грустно?»
– «Угу».
– «Хочешь побыть одна?» – она помотала головой и заплакала еще сильнее.
– «Ты с кем-то поссорилась?» – спросила я.
– «Нет, но кажется, со мной никто не хочет общаться», – ответила девочка.
– «Как ты это поняла?» – я решила уточнить, уже понимая, что под словом «никто» скрывается очень даже «кто».
В настоящее время тема поддержки, кажется, набирает обороты. Создатели сайтов, онлайн-магазинов придумали службы заботы и поддержки, в стрессовых ситуациях люди обращаются за поддержкой к друзьям, родителями и, наконец, психологам. Это мы еще про другие сферы жизни не говорим, например, мастер на час – тоже вид поддержки. Только физической.
Для улучшения качества работы многие организации придумали новые рабочие места и профессии, внесли корректировки в обязанности – все для того, чтобы человек чувствовал себя комфортно и безопасно, чувствовал поддержку и смог выдавать качественный результат. А для того, чтобы каждый шаг был выполнен точно, подготовили инструкции по использованию того или иного продукта.
А какая инструкция по поддержке друзей, или в семье? Есть ли поддержка, если ее нет. Почему для кого-то лучшая поддержка – это слова или музыка, а не кто-то близкий?
Не удержалась, чтобы не поделиться некоторыми вредными советами и историями моих знакомых в этой книге. Поэтому если у тебя будут какие-то мысли после прочтения – напиши мне в Инстаграм @natalia.bondza.
Здесь не будет идти речь о финансовой или технической поддержке. Там всем понятно, когда нужны деньги – нужно их попросить. Если не можешь настроить сайт – набери номер службы поддержки и тебе помогут.
А что делать, когда накатывает чувство одиночества, грусти или начинает ломать от пустоты и ощущения безвыходности? Или как поддержать друга, дочь, подругу, мужа?
Если ты один, когда
Времена создают стресс и агонию,
То попроси друга прислать тебе мем,
Ты поймешь поддержки иронию.