Первый приступ длился примерно 15 – 30 минут. Случилось это на работе. Я приехала к восьми утра, открыла офис, села за рабочее место и почувствовала ком в горле. Сердце резко забилось, голову как будто окутал туман, и надели тугую каску. Тревога, страх, слабость, дрожь по всем мышцам (я не могла даже сжать руку). Кидало одновременно и в жар, и в холод. Было ощущение, что в вену вкололи какой-то препарат, и он усиленно передвигается по всему телу. Началась гипервентиляция лёгких. Я пыталась ухватить как можно больше воздуха, но его наоборот не хватало, это было моей ошибкой. Через некоторое время меня отпустило. Я подумала, что просто не выспалась, поэтому организм решил устроить мне «забастовку».
Изначально приступы посещали меня примерно один раз в два месяца. Но потом они стали проходить стабильно раз в месяц, а именно по пути на работу. По времени они уже длились от одного до трёх часов. После приступов было ощущение, что по мне проехал танк. Было тяжело ходить, стоять и даже сидеть.
Я решила обратиться к терапевту. Сдавала кучу анализов, проходила УЗИ, проверяла сердце, сделала МРТ головного мозга. Все анализы были хорошими, но никто мне даже не намекнул, что это может быть. Врачи просто разводили руками.
Тем временем случился очередной приступ, который длился почти трое суток. Я была в ужасном состоянии. На тот момент у меня был следующий список симптомов:
– дереализация (нарушается восприятие, мир воспринимается как нереальный или отдалённый);
– тревога, страх;
– озноб, жар;
– тахикардия (учащённое сердцебиение, количество ударов у меня достигало 160 в минуту), либо наоборот сердце замирало;
– тошнота, боли в области живота;
– головокружение;
– предобморочное состояние;
– страх смерти, страх остановки сердца;
– одышка и гипервентиляция лёгких;
– ломота в теле, как будто все мышцы выкручивает;
– метание;
– мышечное напряжение;
– спутанность мыслей;
– страх сойти с ума, сделать какой-то необдуманный поступок;
– холод и онемение конечностей;
– повышенное давление;
– перепады температуры;
– нарушение речи;
– боль, в том числе в области сердца.
Все эти симптомы проходили одновременно.
Так что же такое панические атаки? И почему они появляются?
В вегетативной нервной системе человека существует два отдела, симпатический и парасимпатический, которые обеспечивают противоположное влияние на органы человека.
Симпатический отдел отвечает за усиленное дыхание, учащённое сердцебиение, регулирует усиление окислительных процессов в организме, а также стимулирует процессы, связанные с активной деятельностью и энергией в организме человека, активируется в том числе и в стрессовых ситуациях. Симпатический отдел преобладает днём.
Парасимпатический отдел отвечает за более спокойные реакции нашего организма. К ним относятся: сужение зрачков, замедление частоты сердцебиения, сужение бронхов и т.д., в основном преобладает ночью.
Вегетативная нервная система тесно взаимосвязана с эндокринной системой, а точнее с мозговыми клетками надпочечников, которые вырабатывают гормон адреналин. Адреналин помогает справиться с нагрузкой в трудных ситуациях. Например, за тобой побежала огромная собака. Ты бежишь и видишь впереди высокий забор. Вокруг гаражи, ворота закрыты, тупик. В голове сразу тысяча мыслей, что не сможешь перебраться через этот огромный заборище, да ещё и со штырями торчащими. Но «вуаля», не успел моргнуть глазом, а ты уже стоишь за другой, казалось недостижимой стороной забора. В эти моменты, как раз и выручает нас адреналин. Однако адреналин не всегда является помощником. Внезапный выброс может обернуться мучительными и неприятными ощущениями, такими как панические атаки, иначе говоря симпатоадреналовый криз. Вегетативная нервная системы под воздействием негативных факторов перестает адекватно реагировать на различные раздражители нашей жизни. Нарушается работа симпатического и парасимпатического отдела. В конечном итоге один отдел начинает преобладать над другим.
Если панические атаки проявляются от случая к случаю, то ВСД изнуряет, в прямом смысле этого слова, практически каждый день.
Вегетососудистая дистония – это дисфункция работы вегетативной нервной системы, сопровождающаяся плохим общим самочувствием и общим состоянием. ВСД не является заболеванием, это расстройство, которое характеризуется нарушением работы вегетативной нервной системы. При правильном и грамотном подходе легко поддаётся лечению.