«Я спокойная мама, и у меня спокойный ребенок».
«Мои отношения с ребенком гармоничны».
«Я наслаждаюсь материнством, а воспитание детей для меня ‒ удовольствие».
Можно ли сказать, что эти фразы о вас? Или бывают ситуации, когда вы:
• Не знаете, как сделать так, чтобы ребенок вас услышал.
• Раздражаетесь, срываетесь на крик, а потом вините себя.
• Думаете, что не можете принять ребенка со всеми его капризами, истериками, непослушанием.
• Не можете подобрать систему воспитания без угроз, наказаний, критики и криков.
• Ощущаете, что воспитание для вас совсем не удовольствие.
Тогда эта книга для вас.
Я ‒ практикующий семейный, детский и перинатальный психолог, действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги, аккредитованный специалист в методе эмоционально-образной терапии, автор курса для мам «Спокойная мама ‒ счастливый ребенок», курса терапии для женщин «Шаги к себе настоящей», автор книги «Главная книга для жены и мамы. Как обрести гармонию и счастье в семье».
Почему я пишу эту книгу
Однажды я проводила тренинг для мам, которые устали от непослушания ребенка, и поняла, что многие до сих пор руководствуются стереотипами и используют неэффективные способы воспитания, порой даже опасные для личностного развития детей. Женщины сетовали на скверный характер ребенка, на неуправляемое поведение и, как следствие, срывались на крик, а потом винили себя, считая плохими матерями. Им хотелось изменить ребенка, сделать его удобным, покладистым.
Но они не осознавали, что меняться нужно им самим. Ребенок, как чистый лист: что напишешь, то и получишь. Дети всегда отражают наши внутренние переживания, трудности и конфликты. Это проявляется в их поведении и общении с нами. Меняясь и решая свои проблемы, мы запускаем целебный процесс. Ребенок оказывается не таким уж несносным, как это было раньше.
Из своей практики я вижу, что тема детско-родительских отношений болезненна для многих женщин. Все они сходятся в одном: не знают, что нужно делать, когда ребенок не слышит; раздражаются, кричат, а потом чувствуют себя виноватыми; не могут принять ребенка с его капризами, истериками, непослушанием; не знают, как воспитывать без наказаний и угроз; воспитание кажется тяжелым бременем.
Есть прекрасный способ прекратить эти переживания и выйти из замкнутого круга с расправленными крыльями, обрести спокойствие. Именно спокойствие ‒ основа гармоничных отношений с ребенком. Научившись понимать свои эмоции и чувства, управлять ими, вы выстроите такую систему воспитания, в которой будет царить атмосфера безусловной любви, безопасности, доверия, поддержки и взаимного роста. Именно эти составляющие воспитания важны для каждого ребенка. Запустив изменения в себе, вы не только подарите ребенку билет в счастливую взрослую жизнь, но и сами станете счастливее. Вам не придется больше блуждать в дебрях прошлого опыта и запинаться об одну и ту же корягу. Это означает, что ваша реальность изменится до неузнаваемости. Убеждена, что, выполняя по ходу чтения практические задания, вы сможете воспитывать ребенка с удовольствием. Я сама проходила этот путь. Тема отношений в семье для меня всегда была актуальной. Я дочь, жена и мама четырех прекрасных детей. Трудности воспитания детей мне знакомы не только по рассказам моих клиентов. Я сама прошла непростой путь от раздраженной и уставшей мамы до психолога и счастливой, активной женщины.
Первое мое образование не связано с психологией. Я окончила юридический, хотя по специальности так и не удалось поработать: декрет за декретом. Именно ухаживая за детьми и находясь в пространстве семьи, я почувствовала жуткую неудовлетворенность супружеством, материнством и потребность срочно что-то менять.
Начала с себя. Поняла, что психология ‒ это то, что меня влечет, то, чем я «горю», и то, что поможет мне именно сейчас. Я поступила в магистратуру Русской христианской гуманитарной академии г. Санкт-Петербурга и окончила ее с отличием. Еще в период обучения я впервые узнала, что такое психотерапия и как это больно, но эффективно.
Так начался мой нелегкий труд по осознанию и изменению себя. С каждым шагом я становилась счастливее рядом с супругом и детьми. Я больше не была той белкой, ищущей выход из колеса. Выход оказался внутри меня. Постепенно увеличился поток клиентов. Это были мамы, поскольку тот опыт по осознанию проблем и разрыву шаблонов в воспитании детей, который мне посчастливилось получить, хотелось передать всем, кто его искал.
Сегодня с уверенностью могу сказать, что все, что произошло со мной, не случайно. Я помогла себе, состоялась в новой профессии и самое ценное ‒ помогаю другим стать счастливее.
Эта небольшая книга ‒ практическое руководство, с помощью которого за 4 недели вы:
– Поймете причины сложностей, которые возникают в отношениях с ребенком.
– Получите практические навыки по регулированию своих эмоций.
– Научитесь понимать и чувствовать своего ребенка.
– Узнаете, как восполнять жизненные силы и энергию.
– Почувствуете, что материнство ‒ это удовольствие.