Язык телодвижений – психофизика
То, как мы двигаем руками, ходим или просто стоим, может многое рассказать о нас как об ораторе, да и о личности в целом!
Руки – наш основной инструмент!
Вспоминая обучение в театральном университете, я часто цитирую своего мастера В. Н. Судьина:
«Оля, крик – это не темперамент и не действие, когда у вас одна рука болтается! Кого вы пытаетесь обмануть! Вы просто делаете вид, что включились! Но раз уж вы делаете вид, то делайте это, по крайней мере, грамотно!»
О чём это говорит? Если мы воздействуем на человека или группу людей, словом, то мы всегда задействуем обе руки! Обратите внимание, как вы кому-то что-то доказываете. Да, обе ваши руки жестикулируют! Или вы переубеждаете человека в неправильности его мнения, поступков и т. д. – обе ваши руки участвуют в процессе коммуникации. При публичном выступлении, как правило, присутствует больше, чем два человека, поэтому и жестикуляция должна быть объёмней.
Чем больше слушателей, тем шире жесты! Широкие жесты говорят о том, что вы – человек уверенный в себе. Также не стоит часто использовать такой жест, как рука в кармане. Обратите внимание на то, чтобы ваши ладони при жестикуляции не смотрели в пол. Ладони должны быть направлены вверх!
Важно стоять на двух опорных ногах, старайтесь не сгибать одну из них.
Поза на двух ровных ногах говорит о готовности оратора к действию. Поза «на одной ноге» выказывает несобранность. Безусловно, нужно периодически передвигаться, чтобы разнообразить своё выступление. Количество передвижений – не больше 15% от всего времени выступления.
Жесты-паразиты:
Почёсывание носа, подбородка и других частей тела.
Дёрганье себя за пиджак, свитер и т.д.
Перекручивание колец, цепочек, часов, поправление очков и других аксессуаров.
Перебирание пальцев.
Клацанье, вращение ручкой.
Покусывание или облизывание губ.
Переминание с ноги на ногу.
Если вам сказали, что ваша речь имеет такие огрехи необходимо их устранить!
Не стоит перегружать ваше выступление лишней, никому не нужной жестикуляцией. Она не несёт никакой информации, а только отвлекает слушателей. Опытный оратор – дирижёр оркестра (своей публики), жесты должны как минимум не мешать восприятию, а лучше – помогать ему!
Учимся жестикулировать:
Выступите переддрузьями, знакомыми или даже перед зеркалом с закрытым ртом. Обязательно все проговаривайте в
уме! Обязательно! Тема выступления должна быть серьёзной, важной, вызывать у вас эмоции! И обязательно: во время своего короткого выступления задавайте слушателям вопросы, работайте с публикой.
Например:
Это правильно? Это важно? Это необходимо?
И ждите 2 – 3 сек., якобы даёте ответ на свой вопрос.
Упражнение «Зеркало». Найдите видео с выступлением человека, который хорошо жестикулирует. Например: Тину Канделаки, Джона Керри, Джорджа Буша и т. д., попробуйте их скопировать. Возьмите от каждого понемногу, так вы сможете создать свой индивидуальный стиль.