Классическая энциклопедия бодибилдинга - читать онлайн
***
Моим родителям,
Аурелии и Густаву,
и моей семье —
Марии, Катерине,
Кристине, Патрику и Кристоферу
< Назад
Далее >
Оглавление
×
К описанию
Начало книги
Благодарность автора
***
Предисловие
Книга I Введение в бодибилдинг
Глава 1 Эволюция и история
Переход к бодибилдингу
Бодибилдинг в сороковые и пятидесятые годы
Бодибилдинг в шестидесятые годы
Бодибилдинг в семидесятые годы
«Люди, качающие железо»
Бодибилдинг в восьмидесятые и девяностые годы
Взрыв интереса к бодибилдингу
«Арнольд Классик»
Бодибилдинг как профессия
Джо Вейдер
Эволюция современной тренировки
Будущее бодибилдинга
Женский бодибилдинг
Глава 2 Азбука бодибилдинга
Спорт или система упражнений?
Прогрессивная силовая тренировка
Поднятие тяжестей, силовая тренировка и бодибилдинг
Аэробика и рельеф мышц
Финал
Примечания
Загрузка...