Какая диета лучшая? Как выбрать лучшую диету для себя? Часть 1 - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Какая диета лучшая? Как выбрать лучшую диету для себя? Часть 1»
- Предисловие
- Глава 1. Почему ест человек
- 1. Общие причины
- 2. Причины, связанные с мозгом
- Глава 2. Как выбрать диету, которая лучше всего подходит именно вам?
- Варианты диеты, которые следует учитывать
- Оценка планов диеты
- Глава 3. ТОП-10 диет 2024
- Лучшие диеты для похудения 2024
- Глава 3. Средиземноморская диета
- Что это такое?
- В чем же состоит настоящий «секрет» средиземноморской диеты?
- История создания средиземноморской диеты
- Как работает средиземноморская диета?
- Плюсы и минусы средиземноморской диеты
- Плюсы
- Минусы
- Как начать и как следовать диете
- Меню и рецепты
- 7- дневный план питания средиземноморской диеты: рецепты и подготовка
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
В книге описаны 10 самых популярных, научно обоснованных диет, которые работают, 2024 года. Представлен план питания каждый диеты с точки зрения полноты питания, рисков и преимуществ для здоровья, долгосрочной устойчивости и научно обоснованной эффективности. Рассмотрены сильные и слабые стороны каждой диеты и конкретные цели, для решения которых каждая диета может быть наиболее полезной. Это первая книга серии «Какая диета – лучшая для Вас». Во второй книге будут описаны диеты второго десятка, в третьей – третьего. Затем авторы планируют написать отдельные книги по каждой из 30 самых популярных диет, а также книги по таким темам как: «Лучшие диеты для похудения», «Лучшие диеты при лечении диабета или преддиабета», «Лучшие диеты для здорового питания», «Лучшие растительные диеты», «Лучшие диеты для здоровья сердца». Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Читать книгу «Какая диета лучшая? Как выбрать лучшую диету для себя? Часть 1» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Какая диета лучшая? Как выбрать лучшую диету для себя? Часть 1». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Какая диета лучшая? Как выбрать лучшую диету для себя? Часть 1» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Какая диета лучшая? Как выбрать лучшую диету для себя? Часть 1» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Какая диета лучшая? Как выбрать лучшую диету для себя? Часть 1» в жанре общественное питание. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 30.05.2024. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.