Глава 1. Техника безопасности
Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя.
Жизнь состоит в том, чтобы создать себя.
Д. Б. Шоу
Уважаемые читатели!
Приступайте к чтению книги в стабильном состоянии, предварительно успокоившись.
Предлагаемые техники могут усиливать и без того интенсивные чувства, провоцировать неконтролируемую динамику психических процессов.
Постарайтесь оставаться в контакте с самим собой, осознавать, что с вами происходит, что чувствуете.
Особенно это касается упражнений из главы 15, затрагивающих бессознательное.
Относитесь бережно к своей внутренней реальности.
Если выполняете упражнения мысленно, не уничтожайте и не выбрасывайте воображаемые образы ревности из психологического пространства. Лучше трансформировать их в нечто более приемлемое. Ревность имеет эмоциональную заряженность, обладает психологической энергией, которую можно направить в мирное русло, а не отбрасывать. Если изображаете ревность на бумаге, не спешите избавляться от получившегося рисунка.
Подходите ответственно к своему психологическому здоровью.
Если возникнут проблемы, обращайтесь за помощью к специалистам или, в конце концов, звоните на телефон доверия.
Если вы готовы соблюдать технику безопасности, приглашаю в путь.