Введение
Не разбивайте зеркала.
Они ни в чем не виноваты.
Им суждено давать нам латы.
Не разбивайте зеркала.
Ревность – не что иное, как беспокойное устремление к тирании,
перенесенное в сферу чувств.
М. Пруст
Работа над собой – это огромный, сложный и благодатный труд.
Для кого он оказывается неподъемным?
Для тех, кто слишком боится и стыдится своих внутренних проблем и порожденного ими неадекватного поведения.
Кто пока даже самому себе не может признаться: я не справляюсь.
Не верит, что есть надежда и пути к возвращению.
В себя.
К себе.
К радости, творчеству, миру, добрым, теплым отношениям.
К счастью.
Дорогие друзья, поверьте опытному психологу Светлане Ерещенко: у каждого из нас есть психологические сложности. Чтобы с ними справиться, надо разобраться со своей системой ценностей.
Трудно и тем, кто привык считать, что к ним несправедливы. Что близкий человек ведет себя недостойно, безответственно – надо немедленно его исправлять.
Откуда такие мысли?
Если в мировоззрении есть убеждение, что другие живут счастливее, имеют меньше проблем, им повезло, а ко мне судьба несправедлива, из этого неизбежно следует вывод, что с миром что-то не так.
А значит, надо изменить мир.
Например, кого-то из окружения, кто ведет себя «неправильно».
Такая странная фантазия, что можно управлять другим человеком.
Попробуйте заставить младенца не мочиться в пеленки, не гулить и не тянуть к вам ручки.
Вы скажете, что у младенца нет самосознания.
Да.
Но и у взрослого этого самосознания немного.
Остальное – бессознательное.
Его душа.
Можем ли мы управлять душой другого? Имеем ли на это право?
С другим мы можем договариваться.
Просить его о том, чего хотим.
Но командовать можем только собой.
Чтобы научиться управлять собой и помогать себе, надо поверить, что с миром все в порядке: летит себе в космосе.
Мысль о несправедливости происходящего рождена нашим заботливым мозгом.
Защищая(сь) от осознания ранящей правды (например, что нас разлюбили), разум толкает сделать ложный выбор.
Вместо того, чтобы боль и протест против случившегося направить в русло самоизменений (поумнеть, стать сильнее, повзрослеть), он перекладывает всю ответственность на другого («Вот мерзавец, предатель!»)
По моему профессиональному опыту, это боль многих.
Перекладывание ответственности за происходящее на другого – патовая позиция.
Мне очень хочется, чтобы вы выигрывали все партии в битве с трудностями и стали победителями.
А победитель, в отличие от неудачника, имеет в запасе массу вариантов, что делать в случае затруднений на пути к желанной цели.
Книга призвана дать вам эти навыки.