«Счастье приходит изнутри, а не от других».
Дорогие читатели, в своих руках вы держите мою книгу, которая называется «Женские судьбы. Психоанализ».
Я психолог, писатель, поэт, художник и просто мама, которая воспитывает двух замечательных детей.
Три года назад я поступила в магистратуру Северного государственного медицинского университета на факультет клинической психологии, социальной работы и адаптивной физической культуры с целью обучения по специальности «Психология». Сейчас я уже завершила свое обучение в университете. Получить образование психолога было моей мечтой, и она осуществилась. Мое обучение психологии, прежде всего, было направлено на познание себя.
В современном обществе мы очень редко задумываемся о своих истинных потребностях, о том «кто мы» и что мы по-настоящему хотим получить от нашей жизни, к какому финалу мы хотим прийти. Зачастую средства массовой информации навязывают каждому из нас «идеальный» сценарий нашей жизнь, и большинство из нас начинает слепо следовать этому «идеальному» сценарию, не обращаясь к себе и даже не пытаясь идентифицировать свои истинные потребности. Все в нашем обществе настроено на массового потребителя и очень редко кто-то акцентирует внимание на том, что каждый из нас индивидуален. Детей, начиная с детского сада, да и в школьные годы, заставляют шаблонно мыслить, терять свою индивидуальность. А мне кажется, что с самого детства нужно донести до каждого ребенка в первую очередь ту мысль, что он личность, чтобы в будущем он сравнивал себя ни с кем-то другим, а с самим собой, с тем, каким он был когда-то и каким стал в настоящий момент. Вообще, детство – это самый важный период в жизни каждого человека. Даже Фрейд писал о том, что все отношения у взрослого человека будут идентичны тем, которые зародились внутри «детско-материнской диады», и это было многократно обосновано и подтверждено практикой. Кроме того, стоит сделать акцент на том, что на формирование личности большую роль оказывают психические детские травмы, в частности, связанные с тяжелыми внутрисемейными отношениями, неэмпатичностью, родительской холодностью, взаимным непониманием. Проработка детских травм – длительный и болезненный процесс, но очень важный. В современном обществе совсем недавно начали акцентировать внимание на том, что первые годы жизни ребенка, его взаимоотношения со значимыми близкими очень важны в формировании личности. И еще одна табуированная тема в нашем современном обществе – это тема смерти. «Идеальный» сценарий нашей жизни написан таким образом, чтобы мы всеми способами избегали размышлений на эту тему. Мне кажется, это тоже не совсем правильно, потому что теряется ценность самой жизни. На самом деле, я думаю, что на бессознательном уровне обработка этой информации происходит в нашей голове и все это, в конечном итоге, порождает депрессию.
Совсем недавно я выпустила две свои новые книги. Первая из них – это моя выпускная квалификационная работа в качестве студентки факультета клинической психологии, социальной работы и адаптивной физической культуры по специальности «Психология» на тему: «Причины появления депрессивного состояния и способы его преодоления на основе анализа индивидуального случая». Вторая книга – «Путь к счастью. Как преодолеть депрессию и начать новую счастливую жизнь» – это уникальная книга, включающая в себя дневник Марии Лазинской-Прупес «Второе дыхание. „Life, Love,… Happiness“», а также магистерскую диссертацию, которая была написана мной по этому дневнику, и в которой интерпретируются самые яркие события, описанные в дневнике, с точки зрения психоанализа.
Первой героиней моей новой книги «Женские судьбы. Психоанализ» стала Елена (имя вымышленное), которую я консультировала в период моего обучения в университете. В этой книге описаны причины появления депрессивного состояния, а также дана интерпретация некоторых записей консультаций с точки зрения психоанализа. В книгу я также включила анализ появления причин появления депрессивного состояния и способов его преодоления, проведенный мной на основе анализа опубликованного дневника Марии Лазинской-Прупес «Второе дыхание. „Life, Love,… Happiness“».
Всемирная организация здравоохранения, в настоящее время, сравнивает депрессию с эпидемией, охватившей все человечество, она является одним их самых распространенных психических расстройств, от которого страдает более 264 млн. человек в мире, причем женщины заболевают депрессией в два раза чаще, чем мужчины. Пятьдесят процентов лиц, страдающих депрессией, не обращаются за помощью к специалисту. В российском обществе не развита культура заботы о собственном психическом здоровье. Большинству кажется, что если тебе советуют обратиться к психологу, то значит ты «ненормальный». Но ведь это не так! Каждый из нас старается заботиться о своем физическом здоровье, но нужно помнить, что между психическим и физическим здоровьем существует прямая и тесная взаимосвязь. Любая неразрешенная психологическая проблема может привести к заболеванию, имеющему психосоматическую природу. И нужно помнить, что разговоры «по душам» с подружками, мамой, мужем и т. п. зачастую не смогут нам помочь, потому что их советы не будут объективны, да и самим нам бывает очень сложно понять настоящую причину сложившейся в настоящем жизненной ситуации, вызывающей душевные переживания, а еще труднее бывает найти из нее выход. И помощь опытного специалиста – психолога (а порой и психотерапевта) – просто необходима. Я очень хорошо запомнила фразу, которую на одной из лекций в университете произнесла преподаватель: «Если мы находимся в кастрюле с супом и видим проплывающие мимо овощи, то не можем оценить какой это суп, и только тот, кто откроет крышку может с уверенностью сказать, что это „борщ“».
Создавая все эти книги, я решила запустить свой творческий проект «Мир без депрессии», в котором хочу помогать вам, мои дорогие читатели, справляться с состоянием депрессии и строить новую жизнь. Я бы очень хотела, чтобы в нашем обществе люди начали больше следить за своим психическим здоровьем, и обращение к психологу было не разовой акцией. Берегите себя и своих близких!
Если вам потребуется психологическая помощь, то я с радостью буду приветствовать вас на своих консультациях.
♥ Я дипломированный специалист, не останавливаюсь в своем профессиональном развитии, продолжаю повышать свою квалификацию и совершенствоваться, а также использую новые полученные знания в своей профессиональной деятельности.
♥Я очень хорошо понимаю ваши опасения и переживания, потому что и сама долгое время не решалась стать клиентом психолога, пока не осознала насколько бывает важна помощь квалифицированного специалиста.
Записывайтесь на консультацию, если:
♥ Вы хотите научиться выстраивать безопасные отношения: без насилия эмоционального и физического, деструктивных проявлений, зависимостей и т. д.
♥ Вы хотите научиться автономии: умению слышать себя, выбирать то, что нужно и хочется именно вам (а не окружающим, обществу и т.д.).
♥ Вы хотите научиться выносить накал эмоций, чувствовать и переживать их, не поддаваясь влиянию, а также быстро восстанавливаться после стресса.
♥ Вы хотите научиться работать, творить и создавать, ощущая ценность прикладываемых усилий и результата для себя, семьи, общества, ведь каждому человеку нужно знать, что он делает что-то значимое, нужное, чем может гордиться.
♥Вы хотите научиться любить других, не пытаясь идеализировать или обесценивать, принимая достоинства и недостатки другого человека.
♥ Вы хотите проработать свои детские травмы, и научиться выстраивать отношения, которые не будут приносить вам боль и разочарование.
♥Вы хотите научиться заботиться о себе, не игнорируя интересов партнера, быть собой и заботиться еще о ком-то.
♥ Вы хотите научиться смотреть на себя со стороны, замечать и осознавать проблемы, а потом научиться искать пути решения и эффективно себе помогать.
♥ Вы хотите жить в гармонии с собой и окружающим миром, ведь гармоничного и счастливого, здорового эмоционально и психически человека очень трудно обидеть.
♥ Вы хотите ощущать себя по-настоящему живым, умеющим чувствовать вкус жизни, наполняться и делиться энергией с окружающими.
♥ Вы хотите научиться принимать все то, что изменить мы не в силах: честно и искренне грустить, испытывать скорбь, принимать собственную ограниченность, оплакивать то, чего нет и т. д.
♥ Вы хотите найти смысл своей жизни.
Если вы хотите начать менять свою жизнь уже сейчас, то записывайтесь на первую консультацию. Вместе мы пройдем ваш путь к исцелению и новой счастливой жизни! И если пожелаете, то с вашего согласия, вы станете одной из героинь моей книги «Женские судьбы. Психоанализ», написание которой я собираюсь продолжить, включая в книгу истории женских судеб в интерпретации психоанализа. Участвуйте в моем творческом проекте «Мир без депрессии» и станьте героиней моей новой книги!