Ч.: А восстанавливается ли энергия во сне и как это происходит?
Начнем с того, что сон – это переход в другую реальность, в которой присутствует бесконечное множество энергопотоков, и восстановить энергию мы сможем только в том случае, если попадем в «свой» энергопоток, который созвучен нашим эгрегорам. Но об этом я планирую подробнее поговорить в своей новой книге, посвященной управлению энергетикой сна… А пока будем рассматривать сон как продукт работы нашего подсознания, живущего своей сложной жизнью, которую мы, проснувшись, не можем понять разумом, тем более что во сне отключается предлобный участок коры головного мозга – отдел, отвечающий за логическое мышление.
Когда человек засыпает, он думает быстрее, но осмысливает медленнее. Во сне жизненная энергия управляется импульсами из энергоцентров позвоночника, освобожденного от вертикального давления на сжатие. При этом энергия наполняет или снимает энергоизлишки в органах, позвоночнике и т. д. Вскоре после того как человек заснул, наступает фаза глубокого сна. Формирование запаса энергии происходит именно в этой фазе. Чем продолжительней у человека глубокий сон, тем быстрее он накапливает энергию и общее время сна у него меньше. Но когда запас энергии превышает необходимый уровень, избыточная энергия превращается в тепло. Повышается температура, и человек просыпается.
Ч.: Значит, для усиления или восстановления энергии нужно уметь входить в фазу глубокого сна и не «залеживаться» в этой фазе?
Хорош также дневной сон – сиеста (не путать с фиестой, праздником). Считается, что небольшой сон в обед (от 10 до 30 минут) восстанавливает энергию с эффектом двух часов ночного сна.
Но кроме влияния сна на наше тело, давайте поговорим о роли сна в восстановлении энергии психических процессов. Приведу несколько писем, которые я комментировал для одного издания.
Прошло двенадцать лет, как умер мой муж. А с недавнего времени он мне стал сниться. Навязчиво настраивает меня на связь с зятем: описывает его достоинства, сильные стороны. Приводит ко мне зятя и прямо-таки толкает его в мою постель. Теперь снится зять…
Теперь я его даже по-другому стала оценивать. И благодаря этому испытываю странные чувства: мне и стыдно, и противно, и хорошо, и жалко дочь. Ведь если он такой, как в моих снах, то она будет несчастной. А сны, как известно, – это отражение действительности. Вероятно, я подсознательно увидела в зяте то, что заставило меня усомниться в его верности к моей дочери.
Что же делать?
Валентина
Иногда сон можно сравнить с дымом от огня, показывающим только, куда дует ветер. Дым может открыть нам, что где-то есть огонь, а также какие дрова в нем горят. А в пепле сновидений остаются пробудившиеся чувства и эмоции, иногда приятные, иногда кошмарные…
Если в нашем эротическом сне возникают сексуальные отношения с тем, с кем это «запрещено» в силу социальных правил, принципов и прочих табу, это не означает нашу тайную привязанность к этому человеку. Валентину, очевидно, привлекают в зяте те качества, которыми она сама не обладает, и те ощущения, которые он мог бы дать ей в реальной жизни. И раскрепощенный, сексуальный зять в ее фантазиях совсем не обязательно неверный муж. Возможно, его темперамент проявляется в их отношениях с дочерью, что Валентина и считывает, а потом переносит во сне на себя. Поэтому нужно, наоборот, порадоваться за дочь. А Валентине желательно расширить круг общения, включить стратегию поиска и найти того, кто смог бы реализовать ее тайные и вполне естественные женские фантазии.
Однажды мне приснилось, что ко мне под одеяло залезает парень. То, что происходит между нами, мне нравится. Потом он встает, отходит и… я вижу, что это был мой отчим! Меня тут же бросает в холодный пот, начинается сердцебиение. Открываю глаза и вижу, что отчим выходит из комнаты, что-то бубня себе под нос. Я в ужасе!!!
Потом нечто подобное повторяется – раза четыре. Я не могу понять, приснилось это мне или… он пользуется тем, что я крепко сплю, – и?.. От одной этой мысли меня тошнит и жить не хочется.
Как мне избавиться от этих кошмарных снов (если это сны)?
В. Г., 16 лет
Теперь о ситуации В. Г. Если бы это не повторялось много раз, то можно было бы предположить, что отчим воспользовался ее состоянием глубокого сна… Но, скорее всего, это так называемая проекция на отчима собственных эротических фантазий. Часто во сне раскрываются наши неосознанные желания, за которые иногда может быть стыдно. Чтобы избавиться от подобных снов, нужно проработать причины, их вызывающие. Обычно в этом помогает работа с психологом. Но, думаю, что в случае с В. Г. ей просто пора влюбиться и получать удовольствие от ласк своего мужчины наяву. И тогда вместо кошмаров будут сниться приятные эротические видения.
Один раз мы с мужем были на банкете по поводу презентации одной фирмы. Стол был обильным и пьяным. Все приглашенные, включая нас и директора фирмы, выпили немало. Знакомились друг с другом, смеялись, танцевали. И я сама не заметила, как оказалась в подсобном помещении вместе с директором. Будучи очень пьяной, я допустила некоторую вольность и вспомнила о ней случайно недели две-три спустя. Я даже не уверена, было ли это наяву или оказалось игрой моего воображения (но думаю, что наяву). С директором той фирмы мы больше никогда не виделись, и сейчас я даже не вспомню ни его имени, ни внешности. А сцена та, в подсобке, снится. Постоянно! Муж меня вполне удовлетворяет, потому я и теряюсь в догадках: что значат эти сны? Опасны ли они для моего внутреннего состояния. И как с ними покончить?
Ольга
Обычно спящий человек, не сдерживаемый во сне ограничениями социума и своими внутренними установками, стремится удовлетворить в эротической фантазии свои запретные желания.
Часто сексуальное возбуждение, оставшееся неудовлетворенным, создает эмоциональное напряжение, которое сублимируется, дает энергию фантазиям, в которых это напряжение снимается. И сон Ольги вовсе не значит, что она не может забыть директора или что у нее тлеют по отношению к нему какие-то чувства. Скорее всего, это может символизировать какие-то ее скрытые желания, которые она во сне ассоциирует с ним. Например, ее стремление к свободе от семейной рутины, от забот о муже, детях или от надоевшей работы. А может, это стремление к большей спонтанности и непредсказуемости в сексуальной жизни. Поэтому можно посоветовать ей наслаждаться этой эротической интригой, ведь интим во сне – это самый безопасный вид секса.
Вместе с тем Ольге следует постараться понять истинные причины этого сна. А потом обсудить с мужем ее ожидания от отношений в семье, в сексе, рассказать (деликатно, не обидев!) о своих неудовлетворенных желаниях, – это поможет сделать отношения с мужем более гармоничными и яркими.
В последнее время меня мучают страшные сны. Будто я беременна и рожаю пластмассовую куклу. Во сне я понимаю, что это не ребенок, но в то же время понимаю, что это – именно то, что я родила. Я вожусь с этой куклой, учу ее разговаривать, выгуливаю ее в коляске, вожу по врачам. Когда мы сидим в очереди к педиатру, другие мамаши, с обычными детьми, перешептываются, глядя на меня, и я понимаю, что они обсуждают меня и моего «ребенка».
Сны эти очень навязчивы. Иногда, бывает, один и тот же сон снится целую неделю подряд, из ночи в ночь. Потом – перерыв на полгода и опять – по новой. Просыпаюсь разбитая, и после таких снов нахожусь в каком-то… неустойчивом душевном состоянии, которое мешает. Как справиться?
Виктория
Повторяющиеся сны свидетельствуют о том, что у Виктории есть какой-то внутренний конфликт, какая-то нерешенная проблема, которая требует развязки. Подсознание пытается снова и снова найти выход, но не находит.
Например, кукла – это искусственный заменитель живого ребенка. Ребенок символизирует новую жизнь как плод усилий Виктории. Возможно, в жизни у нее есть ощущение искусственности или бесплодности ее действий в работе или в отношениях с кем-либо.
Также этот страшный сон может быть затянувшейся подготовительной работой по устранению влияния различных сил (внешних, внутренних), противодействующих Виктории в проблемной ситуации. Она нашла такой своеобразный выход, избегая реального решения проблемы. И в данном случае это, возможно, подсознательный страх перед родами, созданием семьи, когда жизнь может стать неконтролируемой. Ведь искусственный ребенок не требует ответственных решений и полностью под контролем. Соответственно, определив причину таких сигналов подсознания, нужно спросить себя: в чем я неэффективна, неискренна и что мне сделать для исправления этой ситуации.