Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя - читать онлайн
Начало книги
Безусловное самопринятие
Как избавиться от самокритики и научиться любить себя
Илья Качай
© Илья Качай, 2021
ISBN 978-5-0053-6307-7
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
К описанию
Далее >
Оглавление
×
К описанию
Начало книги
БЛАГОДАРНОСТИ
ПРЕДИСЛОВИЕ
ГЛАВА 1. ПРИРОДА НЕПРИНЯТИЯ СЕБЯ, ДРУГИХ И МИРА
Непринятие себя
Зависимости от достижений, одобрения и любви
Источник невротических переживаний
Отличия условного и безусловного самопринятия
Непродуктивность условного самопринятия
Стратегическая и долгосрочная цель
Самоуважение – залог уважения другими
Самоуважение – залог уверенности в себе
Непринятие других
Агрессия как попытка спасти самооценку
Взаимосвязь безусловного принятия себя и других
Непринятие мира
Три сферы непринятия
ГЛАВА 2. КОГНИТИВНЫЕ ИСКАЖЕНИЯ
Природа дисфункциональных убеждений
Избирательная фильтрация
Поляризация
Сверхобобщение
Финал
Загрузка...