Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя»
- Начало книги
- БЛАГОДАРНОСТИ
- ПРЕДИСЛОВИЕ
- ГЛАВА 1. ПРИРОДА НЕПРИНЯТИЯ СЕБЯ, ДРУГИХ И МИРА
- Непринятие себя
- Зависимости от достижений, одобрения и любви
- Источник невротических переживаний
- Отличия условного и безусловного самопринятия
- Непродуктивность условного самопринятия
- Стратегическая и долгосрочная цель
- Самоуважение – залог уважения другими
- Самоуважение – залог уверенности в себе
- Непринятие других
- Агрессия как попытка спасти самооценку
- Взаимосвязь безусловного принятия себя и других
- Непринятие мира
- Три сферы непринятия
- ГЛАВА 2. КОГНИТИВНЫЕ ИСКАЖЕНИЯ
- Природа дисфункциональных убеждений
- Избирательная фильтрация
- Поляризация
- Сверхобобщение
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Данная рабочая тетрадь – четвёртое, заключительное издание практического формата после работ, посвящённых победе над перфекционизмом, развитию уверенности в себе и преодолению одиночества. Работа отсылает к фундаменту зависимостей от достижений, одобрения и любви, рассмотренных в предыдущих тетрадях, – к непринятию человеком самого себя. В тетради вы найдёте техники и упражнения, помогающие преодолевать самокритику и учиться принимать себя безусловно – даже тогда, когда вас не принимают другие.
Читать книгу «Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя» от автора Ильи Качая в жанре общая психология. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 21.04.2021. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.