с помощью структурной расстановки предметами
Инструкция:
Необходимые материалы: мелкие однотипные предметы: кнопочки, семечки или скрепочки и т.д. в большом количестве.
Соберите из мелких предметов образ, который символизирет ваше состояние: камень, черная туча, острый меч…
Скажите: «Это было. Это – часть моей жизни, моего опыта. Я больше этого не хочу».
ВДОХ – ВЫДОХ
Своей рукой разрушьте этот образ. Перемешайте все на столе и скажите.
Скажите: «Проблема была, проблема ушла. Я за нее уже заплатил. Больше она мне не служит»
ВДОХ – ВЫДОХ
Соберите новый образ, отражающий Ваше новое, желаемое состояние (все из тех же предметов). Это может быть даже слово: уверенность, здоровье, счастье и т.д.
Скажите: «Я выбираю....»
ВДОХ-ВЫДОХ