Женщина обращается к сексопатологу:
– Доктор, мой муж очень слаб в постели, не знаю, что и делать…
– А чем вы его кормите?
– В основном картошкой.
– Милая моя, – укоризненно говорит врач, – запомните: от крахмала только воротнички стоят.
Для активной половой жизни необходимо полноценное питание. Многим женщинам кажется, что если они будут кормить своих возлюбленных мясом, то в половом отношении те станут активнее. Глубокое заблуждение. Лучше всего – растительная пища, молочная. Такая пища способствует хорошему обмену веществ, а хороший обмен веществ благоприятно воздействует на гормональную систему.
Полезны гречневая каша, зелень – укроп, сельдерей, лук, петрушка. Чем активнее сексуальная жизнь, тем обильнее должно быть питание, но обильнее не по калориям, а по витаминам и минеральным веществам.
Постарайтесь исключить из рациона сахар – используйте естественную сладость фруктов, овощей. Две морковки, съедаемые ежедневно, принесут больше пользы, чем 200 граммов сахара или 100 граммов коньяку, водки, вина…
Пейте натуральные соки (лучше пить свежевыжатые – покупка готовых, в пакетах, пустая трата денег: в них практически нет ничего полезного). Соки надо делать самим, используя соковыжималку. Учтите, что, если свежевыжатый сок простоит более тридцати минут, половина витаминов бесследно исчезают.
Хотите повысить свою сексуальность? Два-три раза в неделю – по два стакана морковного сока; три-четыре раза в неделю – по два-три стакана грейпфрутового сока. Самочувствие улучшится и скажется на вашей сексуальности – она повысится.
Не злоупотребляйте специями. Соли должно быть как можно меньше. Есть люди, которые привыкли пересаливать пищу – иначе она им кажется безвкусной. Большое количество соли приносит вред.
Картофельные, свекольные, капустные салаты полезны.
Лучше не заниматься сексом сразу после обильного ужина. Подождите два-три часа – иначе это чревато чрезмерной нагрузкой на сердце, почки и печень.