От автора

Книга 1 «Познание мира через себя» – первая книга из цикла «Вселенная и ее тайны», основополагающая. Без нее начать чтение следующих может показаться сложным. В этой книге написаны основы и после их прочтения будет довольно легко понимать то, что я собираюсь написать в продолжении цикла. Но это позже. А сейчас перед вами первая из планируемых 14 книг, мне есть, чем поделиться: я собрала немало информации, наблюдений, выводов.

Я открываю читателям что-то новое, неведомое, хотя такое близкое. Благодаря чтению вы открываете себя, раскрываете свой внутренний мир, заглядываете в него. В помощь вам я даю довольно простые, легко применимые в жизни практики. Для большинства из них не нужно никаких специальных условий, только немного выделенного времени, в основном не более пяти минут. Практиковаться можно где угодно, в любом положении тела и даже в движении. В начале вам скорее всего понадобится небольшое уединение, но это только потому, что это новое, непривычное дело. До тех пор, пока что-то новое не станет привычным, это может казаться довольно сложным – тем, для чего нужна отдельная подготовка. И эту подготовку я описываю в начале практик, благодаря чему их делать будет проще. Не исключено, что вам не нужно будет закрывать глаза, делать глубокий вдох и выдох, задавать вопросы вслух. Здесь важно научиться задавать вопросы себе и получать ответы на них. С помощью практик или нет – не важно, я даю их как дополнительные, помогающие инструменты, которые вы можете использовать, а можете не использовать, это не повлияет на чтение книги, зато может повлиять на жизнь. Подходят ли вам подобные практики – решаете вы. Если вы не делали практики в начале книги, а к середине поняли, что без них никак, лучше вернитесь к первым, более простым, практикам. Даже если вы не делаете их вовсе, то обратите внимание на вопросы, которые я предлагаю раскрыть с их помощью. Задавайте себе вопросы, ответы на них вас могут удивить. Оказывается, мы многое можем не знать о себе, не задаваться вопросами ранее, даже не думать в этом ключе.

Узнавая, открывая себя, мы открываем мир. Внутренний и внешний одновременно.