Я никого не ем! Вегетарианская кухня. Советы, правила, рецепты. 300 рецептов для тех, кто держит пост - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Я никого не ем! Вегетарианская кухня. Советы, правила, рецепты. 300 рецептов для тех, кто держит пост»
- Предисловие. Счетчик Гейгера для людской человечности
- Что такое вегетарианство?
- Вегетарианство как стиль жизни
- Общие сведения
- Вегетарианское питание и здоровье
- Заглянем внутрь продуктов
- Белок
- Жиры
- Углеводы
- Минералы
- Витамины
- Вегетарианцы. Кто это такие, и с чем они едят?
- Вегетарианство и духовно-религиозные учения
- Иудаизм
- Христианство
- Мусульманство
- Буддизм
- Индуизм
- Джайнизм
- Зороастризм
- «Становление» вегетарианца
- 1 этап
- 2 этап
- 3 этап
- Взаимоотношения вегетарианцев и мясоедов
- Едим с удовольствием, или Вкусные рецепты без мяса!
- Отказавшись от мяса, в первую очередь думайте о сбалансированности пищи
- Пирамиды питания
- Схемы полезного питания на каждый день
- Первые блюда
- Борщи
- Борщ украинский
- Борщ украинский постный с фасолью
- Щи из свежей капусты
- Щи из квашенной капусты с грибами
- Борщ с морской капустой
- Щи зеленые из молодой крапивы
- Супы овощные
- Рассольник
- Суп картофельный классический
- Суп-пюре картофельный с яйцом
- Суп-пюре чесночный из картофеля
- Суп картофельный с луком-пореем
- Суп картофельный пикантный
- Суп картофельный оригинальный
- Суп овощной с макаронами
- Суп-пюре картофельный с цветной капустой
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Вегетарианская диета – это уникальный способ очистить свой организм и почувствовать себя заметно лучше. Не зря вегетарианство использовалось в практике христиан, буддистов, индуистов, джайнистов и сторонников других религий на протяжении тысяч лет.
Приведенные в этой книге рецепты подходят не только для тех, кто выбрал для себя путь вегетарианства, но и для людей, которые соблюдают посты. В книге также даны: этапы становления вегетарианца, советы при переходе на вегетарианскую диету, рекомендации для тех, кто столкнулся с непониманием друзей и родственников, вкусные и полезные рецепты без мяса на весь день, а также полезные приложения с таблицами мер и веса продуктов.
Читать книгу «Я никого не ем! Вегетарианская кухня. Советы, правила, рецепты. 300 рецептов для тех, кто держит пост» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Я никого не ем! Вегетарианская кухня. Советы, правила, рецепты. 300 рецептов для тех, кто держит пост». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Я никого не ем! Вегетарианская кухня. Советы, правила, рецепты. 300 рецептов для тех, кто держит пост» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Я никого не ем! Вегетарианская кухня. Советы, правила, рецепты. 300 рецептов для тех, кто держит пост» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Я никого не ем! Вегетарианская кухня. Советы, правила, рецепты. 300 рецептов для тех, кто держит пост» от автора Иоланты Прокопенко в жанре кулинария. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 14.08.2013. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.