Физиологические страхи принято считать самыми низшими на природной шкале, ибо присущи они, как полагают биологи, не только людям, но и животным. Страхи этой группы вырастают из самых обычных наших потребностей – из жажды, из голода, из полового влечения. Людей и животных эти потребности объединяют. Объединяют и страхи, порожденные данными потребностями. Самый распространенный из физиологических страхов – страх остаться без еды и питья. Особенно присущ данный страх тем людям, которым приходилось испытывать жажду или голод в крупном масштабе. Показательно, но именно такого рода страхи изживать бывает труднее всего. Это связано как раз с их физиологической природой, которой наше сознание часто не в состоянии что-либо противопоставить.
Самое простое, на что способен человек в плане реализации своего отношения к этим страхам, это иметь в достатке питье и еду. Не всем это по плечу, а точнее – не всем по карману. Но в каких-то необходимых объемах, думается, по силам многим. Человеку, пережившему сильнейшую жажду или ужасный голод, в психологическом плане очень важно просто хотя бы знать, что на кухне стоит фляжка с водой, а в холодильнике есть кусок свежего мяса, который всегда можно приготовить. Осознание наличия воды и еды – самый элементарный и прямой путь в сторону редукции физиологического страха голода и жажды. Но иногда и этого бывает недостаточно. Обычно происходит так, когда корни физиологического страха лежат где-то в очень раннем детстве. А в таком случае страх из психологического плана может переместиться в план психиатрический. Ребенок в детстве был обделен пищей, причиной чего была, например, бедная семья. В результате в подсознании ребенка отложился весь ужас голода. Ребенок вырос, ситуация с едой для него нормализовалась, но ощущение страха перед голодом осталось. И носит это ощущение характер явления из подсознания, потому что часто сам человек не может для себя даже приблизительно объяснить, почему ему бывает так страшно, когда он открывает дверцу холодильника, а тот не забит под завязку. Похожим образом обстоит дело и с подсознательным страхом жажды.
Приведу обобщенный пример, с образцами которого не раз сталкивался в процессе своей многолетней медицинской работы. Известно, что человеку после серьезной полостной операции настоятельно предписывается резко ограничить потребление жидкостей в течение нескольких дней. Пока длится послеоперационная реабилитация, позволяется только смачивать влажным ватным тампоном губы пациента. Несложно представить, с какой охотой бедняга схватывает капельки воды со своих губ. А кто хоть раз пережил это, тот никогда не забудет ощущения жажды. После выздоровления человек радуется тому, что теперь может пить воду столько, сколько захочется. И это хорошо уже хотя бы потому, что далеко не всегда случившееся учит нас ценить то, что так легко можно потерять. Другое дело – рождение на почве пережитой жажды очень тяжелой формы физиологического страха. Это страх остаться без воды.
В комплект обязательных покупок в супермаркете у человека, пережившего послеоперационную жажду, непременно входит несколько бутылок с водой. Дома по-настоящему спокоен такой человек только тогда, когда эти бутылки есть в наличии. И подлинная катастрофа начинается тогда, когда воды нет. В уме человек, испытавший кошмарную жажду, впрочем, всегда держит то, что вода есть в водопроводном кране.
Но только представьте, что переживет этот человек, если воды вдруг будет отключена! Ни в коем случае не стоит приуменьшать физиологический страх жажды, а стоит разбираться с ним, выявляя его причины и пытаясь найти пути его хотя бы относительной редукции.
Аналогичным образом обстоит дело и со страхом голода. Понятно, что если этот страх порожден в детстве и живет где-то в подсознании, то и разбираться с ним следует через воздействие на подсознание. Но у страха голода может быть и вполне осознанная природа, как и в случае со страхом жажды: если человек пережил голод, то страх вновь впасть в это состояние будет с ним постоянно.
Показательный пример такого страха – отношение к еде людей, которые пережили блокаду Ленинграда. Во всех смыслах это добрые, порядочные, честные люди, отличающиеся от прочих тем, что паника обуревает их при одном только виде пустого холодильника. Несметные и ненужные запасы пищи скапливаются в закромах многих блокадников. И по-другому они просто уже не мыслят жизни своей. Вот таков настоящий осознаваемый страх голода – один из самых тяжелых видов физиологического страха.
Наконец, к физиологическим страхам относятся и страхи, так или иначе связанные с половой жизнью. Самый простой из них, самый часто встречающийся, это страх мужчины перед актом половой близости, страх, что ничего не получится или же получится очень плохо. Чем вызван такой страх? Чаще всего – личным опытом неудач. Причем неудача может носить случайны характер, но у человека впечатлительного она так плотно входит в сознание, что непременно дает знать о себе при каждом удобном случае. Как и прочие страхи низшего порядка, страх неудачи при половом акте с большим трудом поддается редукции. Простейший совет в таком случае – не думать об этом.
Но разве легко не думать? В той же степени трудно не думать о еде, когда голоден, и о воде, когда хочется пить. Такова уж природа физиологических страхов, что они носят тотальный характер и способны полностью подчинить себе человека; особенно такого человека, который не может похвастаться большой силой воли или же человека впечатлительного.
Есть и более сложные случаи физиологических страхов. Например, среди девушек можно встретиться страх перед едой: непременное желание похудеть, постоянный подсчет энергетической ценности продуктов и набранных килограммов могут породить эту разновидность страха, от которой избавиться бывает крайне трудно. Юноша же может переживать иной страх из разряда физиологических. В какой-то момент ему вдруг начинает казаться, что девушки его не интересуют, а интересуют, напротив, мужчины. Сомнения в своей сексуальной ориентации порождают страх за репутацию среди товарищей, среди сверстников. (Только справедливости ради надо сказать, что данная разновидность физиологического страха изживается обычно быстро и сама собой.)
Однако в целом страхи данной группы представляют серьезнейшую опасность уже хотя бы потому, что при их наличии человеку бывает крайне трудно подняться выше по ступеням удовлетворения своих потребностей – буквально все силы бросаются на то, чтобы только не было страшно по части жажды, голода или половой жизни. Посему ни в коем случае нельзя недооценивать физиологические страхи.