Вес в норме. Реальные причины и психосоматика лишнего веса - читать онлайн
Начало книги
Вес в норме
Реальные причины и психосоматика лишнего веса
Агата Велес
© Агата Велес, 2025
ISBN 978-5-0064-9406-0
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
К описанию
Далее >
Оглавление
×
К описанию
Начало книги
Предисловие
Шаг 1
Ответственность за свою жизнь
Мотивация
Целеполагание
А действительно ли нужно худеть?
Шаг 2
Считаем калории
Чистая еда, набор предпочитаемых продуктов, составление меню
Клетчатка, вода
Витамины, микроэлементы, пребиотики
Финал
Примечания
Загрузка...